103. Patrick Tiernan om träningen bakom hans australiska rekord på 10 000 meter (27:22)

I det hundratredje avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi den australiske rekordhållaren på 10 000 meter, Patrick Tiernan, 26. I början av december i fjol slog han till med 27:22.55 vilket är mer än 30 sekunder snabbare än det svenska rekordet på distansen. Hör Patrick berätta om träningen bakom den fantastiska prestationen, med generösa och tydliga tips på både ban- och tempopass.

Hör även Johan berätta om hur han blev kvitt sina hälseneproblem och Erik som pratar om sitt nya mängdrekord på en vecka med 24 mil, efter att bland annat ha sprungit maratondistansen fyra dagar i rad...

Följ Maratonlabbet under 2021 för att se om Erik Olofsson och Johan Forsstedt klarar sina högt uppställda mål: 20 mil på ett 24-timmars ultralopp respektive sub34 på 10k.