150. Tips för att göra löpningen (ännu) roligare

I det hundrafemtionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi Fanny Ahlfors som inspirerar och sprider träningsglädje i sociala medier som @fanny_josefine vilket har gett henne nästan 250 000 följare på Instagram. Fanny berättar om hur hon blev en bättre och mer skadefri löpare genom att släppa prestationskrav och tidsjakt. Nu tränar hon mer varierat, har roligare och är (antagligen) snabbare än någonsin. Hör henne berätta om sina bästa tips!

Dessutom berättar Erik och Johan om sin träning, där Erik har sprungit ett hårt långpass på 34 kilometer i 3.42-fart och Johan har testat ett ”överlångt” långpass på 45 kilometer.

Följ Maratonlabbet under den sjätte säsongen för att lära er mer om löpning och för att se om Johan och Erik klarar sina smala mål på 10 kilometer, halvmaraton, maraton och ultralöpning.