Sveriges mest populära poddar

Maratonlabbet

46. Volym - vilken roll spelar antalet löpta mil?

55 min • 1 mars 2019

I det fyrtiosjätte avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet” pratar vi om löpvolym. Vilken roll spelar antalet löpta mil i veckan? Hur ökar man sin volym på ett skonsamt sätt och hur mycket bättre kan man bli bara genom att springa till och från jobbet några gånger i veckan? Det är några av frågorna vi försöker besvara i detta avsnitt. Till vår hjälp har vi Marcus ”Maramackan” Nilsson, författare och löpcoach.

Kategorier
Förekommer på
00:00 -00:00