Måste vara TUFF

Instagram @callelundqvist
Youtube @callelundqvist

Instagram @callelundqvist
Youtube @callelundqvist

Instagram @callelundqvist
Youtube @callelundqvist

Instagram @callelundqvist
Youtube @callelundqvist

Instagram @callelundqvist
Youtube @callelundqvist

Instagram @callelundqvist
Youtube @callelundqvist

Instagram @callelundqvist
Youtube @callelundqvist

Idag är det på med hårdhandskarna, för du är inget offer. Vi har testat att smeka medhårs, men att varannan svensk rankas som fet är ett problem för hela samhället!

Du är ansvarig för att leva ett hälsosamt liv, för dig själv, din familj, ditt jobb och din omgivning.

Instagram @callelundqvist
Youtube @callelundqvist

Vi ska idag prata om hur vi kan börja prioritera kvalitativ mat och inse att det inte är en kostnad, utan en investering i vår hälsa och vårt välmående!

Har du frågor eller funderingar? Skriv till mig på:

Instagram @callelundqvist
Youtube @callelundqvist

Idag pratar vi om det laddade ordet PRESTATION!

För många är det negativt men för mig är det positivt, det gäller att lära sig balansera det för hela livet. Häng med på vad jag har lärt mig igenom mina år och mina rekommendationer för dig!

Instagram @callelundqvist
Youtube @callelundqvist

I dagens avsnitt så pratar jag om rätt människor och hur du bör prioritera din tid för att dels ha människor runtomkring dig som inspirerar dig men också hur du gör för att nå dina mål.

Man brukar säga “du blir som de 5 människorna du spenderar mest tid med” är det lata människor, så grattis, då kommer du också bli lat.

Instagram @callelundqvist
Youtube @callelundqvist

Idag bryter vi ner något som många verkar ha svårt att greppa.

Kalorier.

Det finns 3 stadier och jag går igenom vad du ska tänka på, för att nå DINA mål!

Instagram: @callelundqvist

Youtube: @callelundqvist

Idag pratar vi om att alla har 365 chancer att utvecklas eller lära sig nya saker.

Jag går också igenom hur att utmana mig fysiskt och mentalt har hjälpt mig att skapa den personen jag är till att människor idag är för bekväma för att vilja utvecklas!

Instagram: @callelundqvist

Youtube: @Callelundqvist

Jag fick frågan av en av de tjejerna jag hjälper: Kan du bryta ner vad skillnaden mellan mentalt och fysiskt failure faktiskt innebär?

Här kommer mitt svar och jag delar också med mig VARFÖR jag tycker att det är en sådan viktig egenskap att besitta.

Instagram: @callelundqvist

Youtube: @callelundqvist

Coaching: coachcl.com

Idag går vi igenom myten om att de finns MAGISKA rörelser och istället går ner på fakta och sunt förnuft över hur du ska tänka för att gå din träning så bra som möjligt!

Följ mig på instagram: https://www.instagram.com/callelundqvist/

Youtube: https://www.youtube.com/@Callelundqvist

Hej! Idag går vi ner i en första djupdykning i träning och saker som jag delar med mig till klienter och vänner som vill lära sig bli bättre, detta är ett ämne vi kommer återkomma till flera gånger!

Har du några frågor eller vill ha input på nästa avsnitt? Skriv till mig på instagram

@callelundqvist!

Välkommna till min första poddcast, jag har vart superförkyld nu i snart en vecka - och det hörs. Jag måste också investera i en bättre mic.

Idag går vi igenom vad jag menar med måste vara tuff, hur du lever ditt liv på dina premisser och skapar förändring!

Kom jättegärna med feedforward till mig på instagram @callelundqvist så jag kan göra det bättre!

Nya avsnitt släpps onsdagar och söndagar kl 10:00