me time

I dagens avsnitt gästas vi av Josephine Niva, som genom sina sociala kanaler öppet har delat med sig av sin utbrändhet och depression. Det blir ett fint samtal om de första symptomen till utbrändhet till att försöka hitta tillbaka till sig själv, återhämtning vad me time är för Josephine.

Glöm inte att skicka in dina bästa me time moments till oss.

Följ Josephine

https://www.tiktok.com/@josephine.niva

https://www.instagram.com/josephine.nivas/

https://m.youtube.com/channel/UCZM2ToV_av06gr9DI0f7J6Q

Följ Me Time:

Instagram: https://www.instagram.com/metimeclub_

TikTok: https://www.tiktok.com/@metimeclub_

Mathilda: https://www.tiktok.com/@mathildalblom 

Sofia: https://www.instagram.com/sofiahaags/

Omslagsbild: Josephine Niva.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag blir det en mysig söndags catchup där vi delar känslan i februari, hur våra mål har gått, vad vi ser fram emot i vår och vårstilen 2025.

Glöm inte att skicka in dina bästa me time moments till oss.

Följ Me Time:

Instagram: https://www.instagram.com/metimeclub_

TikTok: https://www.tiktok.com/@metimeclub_

Mathilda: https://www.tiktok.com/@mathildalblom 

Sofia: https://www.instagram.com/sofiahaags/

Omslagsbild: Mathilda Lindblom

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt fokuserar vi på balans, hälsa och att lyssna på kroppen tillsammans med vår gäst Sanja Tegeltija. Det blir ett mysigt samtal med många konkreta tips och intressanta tankar.

Dessutom fortsätter vårt mysiga samarbete med prenumerationstjänsten Bookie för sista månaden, och med vår kod METIME får du 2 extra böcker när du startar en 6- eller 12-månaders prenumeration. Perfekt för mysiga läskvällar i vinter. Koden gäller till och med 28 Februari 2025.

Glöm inte att skicka in dina bästa me time moments till oss.

Hitta till Bookie

https://bookie.nu/

https://www.instagram.com/bookie_nu

Följ Sanja

https://www.instagram.com/sanjategeltijaa

Följ Me Time:

Instagram: https://www.instagram.com/metimeclub_

TikTok: https://www.tiktok.com/@metimeclub_

Mathilda: https://www.tiktok.com/@mathildalblom 

Sofia: https://www.instagram.com/sofiahaags/

Omslagsbild: Pinterest

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt pratar vi om självförtroende vs självkänsla, två lite luddiga begrepp som vi försöker reda ut. Vad betyder begreppen för oss och har vi bra självkänsla eller självförtroende?

Glöm inte att skicka in dina bästa me time moments till oss.

Följ Me Time:

Instagram: https://www.instagram.com/metimeclub_

TikTok: https://www.tiktok.com/@metimeclub_

Mathilda: https://www.tiktok.com/@mathildalblom 

Sofia: https://www.instagram.com/sofiahaags/

Omslagsbild: Pinterest

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Januarireflektion: Har vi fått så mycket me time som vi behöver, vad var bästa me time moment, vad inspirerades vi av och vad var den övergripande känslan i januari?

Glöm inte att skicka in dina bästa me time moments till oss.

Följ Me Time:

Instagram: https://www.instagram.com/metimeclub_

TikTok: https://www.tiktok.com/@metimeclub_

Mathilda: https://www.tiktok.com/@mathildalblom 

Sofia: https://www.instagram.com/sofiahaags/

Omslagsbild: Pinterest

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt pratar vi om ett efterfrågat ämne, nämligen söndagsångest. På vilket sätt känner vi söndagsångest? Vad brukar vi göra åt det? Och när vet man att det är dags att lämna sitt jobb och se sig om efter något nytt.

Dessutom fortsätter vårt mysiga samarbete med prenumerationstjänsten Bookie, och med vår kod METIME får du 2 extra böcker när du startar en 6- eller 12-månaders prenumeration. Perfekt för mysiga läskvällar i vinter. Koden gäller till och med 28 Februari 2025.

Glöm inte att skicka in dina bästa me time moments till oss.

Hitta till Bookie

https://bookie.nu/

https://www.instagram.com/bookie_nu

Följ Me Time:

Instagram: https://www.instagram.com/metimeclub_

TikTok: https://www.tiktok.com/@metimeclub_

Mathilda: https://www.tiktok.com/@mathildalblom 

Sofia: https://www.instagram.com/sofiahaags/

Omslagsbild: Mathilda Lindblom

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att välja sig själv först, vad betyder egentligen det? Vi diskuterar ett intressant citat från YadaYada podden och hur vi ställer oss till rådet om att “alltid välja sig själv först”. När ska man sätta andra före sig själv, ska man ens det och vad är betydelsen av me time.

Glöm inte att skicka in dina bästa me time moments till oss.

Följ Me Time:

Instagram: https://www.instagram.com/metimeclub_

TikTok: https://www.tiktok.com/@metimeclub_

Mathilda: https://www.tiktok.com/@mathildalblom 

Sofia: https://www.instagram.com/sofiahaags/

Omslagsbild: Pinterest

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen till första me time avsnittet för 2025. Hur blev Mathildas nyårsfirande och varför behöver Sofia reconnecta med sig själv? Vi går igenom känslan av besvikelse när saker inte blir som man tänkt sig, förväntningar på ett nytt år och några mål för 2025

Glöm inte att skicka in dina bästa me time moments till oss.

Följ Me Time:

Instagram: https://www.instagram.com/metimeclub_

TikTok: https://www.tiktok.com/@metimeclub_

Mathilda: https://www.tiktok.com/@mathildalblom 

Sofia: https://www.instagram.com/sofiahaags/

Omslagsbild: Mathilda Lindblom

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I årets sista avsnitt går vi rakt in i att prata om året som varit, våra tankar kring nyårsfirande, ett brev från året och bakgrunden till me time 💗

Glöm inte att skicka in dina bästa me time moments till oss.

Följ Me Time:

Instagram: https://www.instagram.com/metimeclub_

TikTok: https://www.tiktok.com/@metimeclub_

Mathilda: https://www.tiktok.com/@mathildalblom 

Sofia: https://www.instagram.com/sofiahaags/

Omslagsbild: Pinterest

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Glad fjärde advent alla me timers, i dagens avsnitt pratar vi om känslorna som uppkom efter Djerf Avenue skandalen, hur vi kommer fira jul och tankar om nyår.

Glöm inte att skicka in dina bästa me time moments till oss.

Följ Me Time:

Instagram: https://www.instagram.com/metimeclub_

TikTok: https://www.tiktok.com/@metimeclub_

Mathilda: https://www.tiktok.com/@mathildalblom 

Sofia: https://www.instagram.com/sofiahaags/

Omslagsbild: Mathilda Lindblom

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Glad tredje advent alla me timers, i dagens avsnitt pratar vi om känslor kring jul, att ta sig ur sin comfort zone socialt och tips för att göra December så mysig som möjligt.

Glöm inte att skicka in dina bästa me time moments till oss.

Följ Me Time:

Instagram: https://www.instagram.com/metimeclub_

TikTok: https://www.tiktok.com/@metimeclub_

Mathilda: https://www.tiktok.com/@mathildalblom 

Sofia: https://www.instagram.com/sofiahaags/

Omslagsbild: Mathilda Lindblom

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har en lite extra mysig nyhet att dela med oss av idag. Som ni vet är läsning och böcker en stor del av vår me time, men också en möjlighet att få använda din kreativitet, drömma dig bort men samtidigt vara helt närvarande i din egentid. Just nu samarbetar vi med Bookie under hela december och med vår kod METIME får du 2 extra böcker när du startar en 6- eller 12-månaders prenumeration. Perfekt för mysiga läskvällar i vinter. Koden gäller till och med 28 Februari 2025.

Glöm inte att skicka in dina bästa me time moments till oss.

Hitta till Bookie

https://bookie.nu/

https://www.instagram.com/bookie_nu

Följ Me Time:

Instagram: https://www.instagram.com/metimeclub_

TikTok: https://www.tiktok.com/@metimeclub_

Mathilda: https://www.tiktok.com/@mathildalblom 

Sofia: https://www.instagram.com/sofiahaags/

Omslagsbild: Me time club

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt har vi med vår andra me time gäst: Erica Hammar. Det blir ett riktigt me time avsnitt där Erica delar med sig av sin ultimata me time kväll, att trivas som singel och i sitt eget sällskap och hennes mysiga content på sociala medier

Glöm inte att skicka in dina bästa me time moments till oss.

Följ Erica

https://www.instagram.com/ericahammar

Följ Me Time:

Instagram: https://www.instagram.com/metimeclub_

TikTok: https://www.tiktok.com/@metimeclub_

Mathilda: https://www.tiktok.com/@mathildalblom 

Sofia: https://www.instagram.com/sofiahaags/

Omslagsbild: Erica Hammar

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det är December och första advent! I dagens avsnitt pratar vi därför om hur du romantiserar din december och tar hand om dig själv. Jultider kan både vara mysigt men också innebära ångest för många och därför vill vi vara ert sällskap i hörlurarna för att ni ska känna er mindre ensamma.

Glöm inte att skicka in dina bästa me time moments till oss.

Följ Me Time:

Instagram: https://www.instagram.com/metimeclub_

TikTok: https://www.tiktok.com/@metimeclub_

Mathilda: https://www.tiktok.com/@mathildalblom 

Sofia: https://www.instagram.com/sofiahaags/

Omslagsbild: Pinterest.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sofia har fått ett kreativt uppvaknande och Mathilda har fått prata med en person som skrivit en betydande text - idag pratar vi om kreativitet och hur det ibland kan visas som prestationsångest.

Glöm inte att skicka in dina bästa me time moments till oss.

Följ Me Time:

Instagram: https://www.instagram.com/metimeclub_

TikTok: https://www.tiktok.com/@metimeclub_

Mathilda: https://www.tiktok.com/@mathildalblom 

Sofia: https://www.instagram.com/sofiahaags/

Omslagsbild: Pinterest.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att vara introvert eller extrovert, hur vet man ens vad man är? I dagens avsnitt pratar vi om mardrömsscenarion i sociala sammanhang, hur vi är med vänner och funderar på om vi är introverta, extroverta eller om man kan vara olika i olika faser.

Glöm inte att skicka in dina bästa me time moments till oss.

Följ Me Time:

Instagram: https://www.instagram.com/metimeclub_

TikTok: https://www.tiktok.com/@metimeclub_

Mathilda: https://www.tiktok.com/@mathildalblom 

Sofia: https://www.instagram.com/sofiahaags/

Omslagsbild: Pinterest.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ni frågar - vi svarar. I dagens Q&A-avsnitt svarar vi på frågor vi har fått in. Det rör egenföretagande, den ultimata me time kvällen och hur man tar tid för sig själv.

Glöm inte att skicka in dina bästa me time moments till oss.

Följ Me Time:

Instagram: https://www.instagram.com/metimeclub_

TikTok: https://www.tiktok.com/@metimeclub_

Mathilda: https://www.tiktok.com/@mathildalblom 

Sofia: https://www.instagram.com/sofiahaags/

Omslagsbild: Mathilda Lindblom.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt blir det en riktig catch up om kontrasterna i livet. Det blir också bokklubb, musik och tankar om me time.

Glöm inte att skicka in dina bästa me time moments till oss.

Följ Me Time:

Instagram: https://www.instagram.com/metimeclub_

TikTok: https://www.tiktok.com/@metimeclub_

Mathilda: https://www.tiktok.com/@mathildalblom 

Sofia: https://www.instagram.com/sofiahaags/

Omslagsbild: Pinterest

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt har vi med vår allra första me time-gäst: Clara Berger Torres. Clara berättar om sin upplevelse av att bli inlagd på sjukhus och sjukskriven, om ångest, PTSD och hur hon sakta men säkert tagit sig tillbaka till att må bättre. Clara delar med sig om hur kreativitet hjälp henne att må bättre och vad me time betyder för henne

Glöm inte att skicka in dina bästa me time moments till oss.

Följ Clara

https://www.instagram.com/clarabergertorres/

Följ Me Time:

Instagram: https://www.instagram.com/metimeclub_

TikTok: https://www.tiktok.com/@metimeclub_

Mathilda: https://www.tiktok.com/@mathildalblom 

Sofia: https://www.instagram.com/sofiahaags/

Omslagsbild: Clara Berger Torres

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt pratar vi om våra morgonrutiner - Hur skulle vi vilja att morgonen såg ut för den ultimata starten på dagen, och finns det ens en "perfekt" morgonrutin?

Glöm inte att skicka in dina bästa me time moments till oss.

Följ Me Time:

Instagram: https://www.instagram.com/metimeclub_

TikTok: https://www.tiktok.com/@metimeclub_

Mathilda: https://www.tiktok.com/@mathildalblom 

Sofia: https://www.instagram.com/sofiahaags/

Omslagsbild: Sofia Haag

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.