Med hopp om livet

Kan vi hitta en ny mening med livet när det värsta har hänt? 

Walter Kalmaru, författare och Christina Persson, samtalsterapeut berättar om hur de mötte sorgen när de förlorade sina älskade familjemedlemmar, hittade kraft att leva vidare och hittade en ny mening med livet. Var kommer kraften från och hur bygger man sin motståndskraft? Vi funderar på om uttrycket "tiden läker alla sår" är sant, eller ens önskvärt?

Kan lidandet leda till en transformation? Walter berättar att han känner mer empati och inte längre vill döma och värdera andra människor. Christina berättar att hennes rädsla för att möta andras smärta inte finns längre. Båda har landat i en upplevelse av att vara en del av något större än oss själva och en strävan efter att göra gott. 

Producent och samtalsledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg  Mer info: www.annagennerud.com Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet

Vad är tro? Är det en del av människans natur att tro? Hur kommer vårt behov av andlighet till uttryck i vår tid? Vad betyder religionen för vårt förhållande till döden? Lever vi fortfarande i världens mest sekulariserade land? 

I ett samtal med DAVID THURFJELL religionsvetare och WALTER KALMARU, författare har vi fokus på de existentiella och andliga frågorna kring att vara människa. Vi pratar om religion och tro som meningskapande för vår mänskliga tillvaro. 

Producent och samtalsledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg  Mer info: www.annagennerud.com Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet

Hur vill vi leva vårt liv? Hur vill jag vara som människa? 

Vi tar det femte steget på den kontemplativa vägen och pratar om handling - hur kan vi leva och göra så att vi bidrar till det goda i världen? 

Walter Kalmaru och Ted Harris – båda författare funderar kring hur vi kan dela med oss och sprida det goda. Ted pratar om att den goda kraften kan ta sig flera uttryck - självomsorg och självmedkänsla, medkänsla och inte minst vördnad och omsorg om livet. Det är det som får livet att växa och blomstra.

Walter berättar om sin strävan att inte döma eller nedvärdera andra människor som en viktig del av hans liv. Och att handla osjälviskt - som betyder att göra något utan förväntan att få något tillbaka. Men som kan ge ett välbefinnande. Det är i vardagshändelserna som vi kan göra gott men vi behöver daglig påminnelse. Vi behöver mod, insikt och god vilja. Vi behöver också vara medvetna och förberedda för de goda handlingarna. 

Ted pratar om den villkorslösa kärleken – att visa omsorg om sina medmänniskor och vilja gott bara för att det bidrar till det goda. Walter lyfter uttrycket "kärleken behöver inget varför".

Framtiden måste bygga på försoning och på de goda handlingarna. 

Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg  Mer info: www.annagennerud.com Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet

Kan vi förvandla negativt till positivt och bli kära i livet? 

Malin Berghagen och Ted Harris pratar om mänsklig och gudomlig förvandling. Vad händer med oss när vi är inspirerade? Hur påverkas vi av kärlekens kraft? Vad händer när vi blir uppfyllda av det goda?

Malin beskriver hur både känslorna blir större och närvaron ökar. Hon menar att kärleken finns inom oss och andra människor kan hjälpa oss att spegla den. Kan vi släppa taget om det som tidigare hänt i vårt liv för att vara kunna bli den vi vill vara? Eller släppa taget om dömande och kritik för att utvecklas? Malin pratar om förlåtelse, empati och självmedkänsla som hjälp i förvandlingen. Kan acceptans vara en del av förvandlingen? 

Ted talar om att förmera och förminska livet. Vilka egenskaper gör livet större? När vi hittar det bästa inom oss kan livet bli större och godare. Odlar vi det goda kan vi utveckla en känsla av att livet är meningsfullt. Förvandlingen sker från meningslöshet till meningsfullhet. Från negativt till positivt. Vi blomstrar som människor. Vi blir kära – i livet. 

Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg  Mer info: www.annagennerud.com Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet

Vad inspirerar oss att leva ett meningsfullt liv?

Författaren, poeten och mystikern Sofia Sivertsdotter reflekterar tillsammans med Ted Harris kring vad inspiration kan vara. Vilka är våra inspirationskällor? Vad ger näring till vår mänskliga blomstring? 

Ofta pratar vi om inspiration utifrån men kan inspirationen likaväl komma inifrån? Ted pratar om inspiration som existentiell näring till vårt inre. Sofia pratar om hur viktig stillhet och tystnad är för att hitta inspiration. Anna pratar om hundpromendaden som kreativ kraft och om naturen som inspiration.  Ted talar om inspiration som en djupare dimension av vår tillvaro. 

Hur hittar vi vägen till vår inre inspiration? 

Lyssna på avsnittet och låt dig inspireras! 

Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg  Mer info: www.annagennerud.com Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet

Vad kan vi förenkla? Vad kan vi välja bort? Vad är värdefullt i livet? 

I det här avsnittet fortsätter Anna och Ted Harris längs den kontemplativa vägen – vad är ett meningsfullt liv – tillsammans med Olle Carlsson, präst och författare.

Olle berättar om sin tro och hur han hittar livsmod i gemenskap med andra. Ted reflekterar kring de sju dödssynderna och hur de kan vägleda oss till att ta bort det som bromsar oss i livet. Kan vi rensa bort negativa tankar? Vad står i vägen för vår blomstring? 

Hur kan vi leva enligt vår längtan? Eller våra värderingar? Är den enkla vägen att följa sitt hjärta? Lyssna på avsnittet om hur vi kan förenkla livet och leva mer enligt vår längtan. 

Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg  Mer info: www.annagennerud.com Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet

Vad är din djupaste längtan? 

Vad längtar vi efter egentligen? Vad betyder den där längtan? Var leder den oss? Kan längtan leda till ett mer medvetet liv?

I studion möts Ted Harris, Pekka W Talamo och Anna Gennerud och funderar kring just LÄNGTAN. Hedersgäst är Walter Kalmaru, författare till boken "Det stora sveket" som handlar hur han förlorade båda sina döttrar i suicid och om hjälpen som inte fanns när den behövdes som mest. Nu berättar han om hur sökandet efter en djupare livsmening har hjälpt honom. 

Vi börjar vandra på den kontemplativa vägen - vad är ett meningsfullt liv? 

Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg  Mer info: www.annagennerud.com Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet

Vi pratar om lycka. Vad är skillnaden på att känna lycka och att vara lycklig? Och varför värderar vi lycka så högt medan vi undviker sorg? Vi pratar om att vi har lärt oss att det är bättre att vara glad och sämre att vara ledsen. Vi funderar vidare på hur vi kan omvärdera våra känslor och tolka dem på nya sätt. Och så pratar vi om vad ett lyckligt liv betyder för oss. 

Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg  Mer info: www.annagennerud.com Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet

Vi funderar på vad som hände med oss när vi fick barn – vad har vi lärt oss om oss själva och vad har barnen lärt oss? Vi pratar om sårbarhet, maktlöshet, glädje och kärlek. Och att föräldraskapet kan vara en ny chans om barnen får inspirera oss. Hur kan vi göra när våra barn inte mår bra? Kan vi släppa taget om våra barn och ända finnas där? Föräldraskapet – kanske det svåraste och bästa som finns. 

Ångest är en del av våra liv. Vi funderar på om det finns en mening med ångest och vad den är i så fall. Vilka är känslorna och behoven bakom ångesten? Om ångest är en rädsla, vad är vi då rädda för? Vi pratar också med artisten Albin Johnsén om ångest och kreativitet – hänger dessa två ihop? Och vi kommer fram till att det går att skratta åt ångest. 

Vilka avgörande stunder har styrt våra liv? Vi funderar kring vad som har skapat förändring och påverkat våra liv. Finns det en förändringens nollpunkt där förändringen blir lätt? Är det stora beslut som styr våra liv eller små vardagliga? Vi pratar om hur den senaste tidens kris har påverkat oss olika. Men kommer vi att förändras av den? Det återstår att se.  

Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg  Mer info: www.annagennerud.com Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet

Hur hittar jag min egen väg när det finns så många att välja på? Vi funderar tillsammans med författaren, samtalsterapeuten och föreläsaren Felicia Feldt kring vad det är att gå sin egen väg. Kan det handla mer om att inte gå utan vara stilla. Kanske krävs det en inre dialog först för att kunna bli självständig i sina vägval. Vi satt stilla en stund och pratade utan att bestämma vägen framåt.

Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg  Mer info: www.annagennerud.com Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet

Trygghet och självkänsla, två viktiga grundförutsättningar i livet. Vi funderar tillsammans med Martin Wicklin, programledare för Söndagsintervjun i P1 kring vad självkänsla är och betyder för ett framgångsrikt liv. Är man nödvändigtvis en god människa för att man har en bra självkänsla? Vi tror att en bra självkänsla skapar integritet och gör det lättare att gå sin egen väg. Men kan man reparera en skadad skälvkänsla? Vi lever på hoppet. 

Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg  Mer info: www.annagennerud.com Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet

Kan det vara så att sorgen gömmer sig bakom ilskan? Vi utforskar känslorna vrede och sorg tillsammans med den tidigare radiopsykologen Allan Linnér. Vi pratar om hur vi hanterar sorg och förlust på så olika vis. Där ilskan ibland blir ett skydd för att slippa känna sorg. Vi tror att ilska gör oss mindre sårbara, men är det så? Vi pratar också om den heliga vreden, som ger oss kraft att stå upp för oss själva och andra. Sorg och vrede, två starka känslor i en nära relation. 

Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg  Mer info: www.annagennerud.com Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet

Alla är vi modiga men på olika vis. Ibland behöver vi bli mer modiga men rädslan står i vägen. Vi pratar om hur mod och rädsla hänger tätt ihop. Men hur kan vi balansera mellan på ett bra sätt? Och kan vi vara modiga och sårbara på samma gång? Vi funderar på om rädslan är en förutsättning för att vi ska känna oss modiga. Prova att hålla i rädslan och släppa fram modet. 

Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg  Mer info: www.annagennerud.com Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet

Kan vi vara självständiga och samtidigt beroende? Vi pratar om hur vi kan öka vår självständighet genom att upptäcka oss själva. Och om hur vår personliga utveckling faktiskt kan bidra till samhällsomvandling. Ska vi förändra världen behöver vi bli självstyrande. Gör din egen självständighetsförklaring! 

Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg  Mer info: www.annagennerud.com Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet

Kärlek och relationer, det svåraste som finns? Det vi så innerligt behöver kan bli så väldigt komplicerat. Så vad behöver våra relationer för att leva, utvecklas och inte krascha. Alla behöver få plats med sina behov och inte sällan blir det trångt. Vi tror på acceptans, mod och sårbarhet. Och att vi behöver manifestera kärleken! 

Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg  Mer info: www.annagennerud.com Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet

Vårt sanna jag, finns det? Vi pratar om vilka vi är. Eller snarare om synen på oss själva och hur den påverkas av andra och hur den förändras med tiden. Vi funderar på om vår personlighet kan vara konstant livet igenom. Och spelar det någon roll vilka vi är, är det inte det vi gör som är viktigast?

Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg  Mer info: www.annagennerud.com Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet 

Alla har makt. Men hur fungerar makten? Vi diskuterar ofta makt som något negativt, men hur ser den positiva makten ut? Anna och Pekka pratar om hur vi kan bli mer medvetna om våra egna maktförhållanden. Hur kan vi bli bättre på att utöva vår egen makt, till våra barn och med oss själva. Makten skapar möjligheter, heja makten! 

Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg  Mer info: www.annagennerud.com Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet

Anna drömde om att bli diplomat, men det blev inte så. Rätt ofta förblir drömmar just drömmar, och livet blir inte alltid som vi hade hoppats eller tänkt. Rätt sällan infrias våra förväntningar exakt som vi hade föreställt oss. Men hur kan vi gå vidare och kanske hitta mening i det som blev annorlunda?

Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg  Mer info: www.annagennerud.com Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet