När dagen når sitt slut är det perfekt att ta tillfället i akt att mentalt stänga ner för dagen och förbereda dig för en djup och skön natts sömn.
En meditation som tar dig ner i ett avslappnat tillstånd i tacksamhet innan eller under sömn.
NYHET! Låt oro och stress rinna av dig för gott i mitt Hypnosprogram för inre ro och lugnare tankar
För exklusiva inspelningar – abbonera på min Spotify kanal
Söker du en guidad meditation till ditt barn?
Följ mig på Instagram
Ps: Kom ihåg att följa min kanal för att få uppdateringar när nya avsnitt lanseras och gör din röst hörd och påverka innehållet genom att svara på hur din upplevelse av meditationen var. <3