Navid Zargham - Om meditation och vår sanna natur

Navid Zargham har guidat människor i att upptäcka sin sanna natur sedan 2014. Detta genom sin metod Simran meditation, som är en serie av enkla och direkta övningar utformade för att få en upplevelsebaserad insikt vem man sant är, även kallat non-duality. Navid bor utanför Uppsala där han även har sitt egna retreatcenter Narumi.

I det här avsnittet pratar vi bland annat om:

• Navids egna uppvaknande
• Språkets bristfälliga förmåga att beskriva verkligheten
• Hur ett självutforskande kan gå till
• Hur ofta och lätt vi skapar nya självbilder
• Att lära sig om det är nödvändigt eller inte att vända blicken inåt
• Att följa det som livet indikerar
• Om att bli bekväm med det obekväma och hur vår sanna natur kan hålla det som smärtar
• Att vara både och samtidigt
• Om vilka uttryck och egenskaper som finns i närvaro
• Tristess som en bra lärare
• Livets förgänglighet
• Att vetskapen om döden kan göra oss mer levande
• Att vi inte tar oss till närvaro, utan slutar att ta oss bort från den
• Navid avslutar sedan vårt samtal med att guida en självutforskande meditation (self-inquiry)

Vill du veta mer om Navid, gå till hans hemsida www.simranmeditation.com

Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges meditationsapp. Du som lyssnar på vår podd får prova Mindfully kostnadsfritt i 30 dagar. Starta din provperiod på vår hemsida och hämta appen i App Store eller på Google Play. Gäller bara nya användare.

För mer information om Mindfully, besök vår hemsida www.mindfully.nu.