"Wo bist du?" "Hier." "Wie spät ist es?" "Jetzt." "Wer bist du?" "Dieser Moment"
Kommt dir dieses Zitat bekannt vor? Wenn nicht, dann schau gerne mal in den Film "The Peaceful Warrior" rein und lass dich überraschen. Nicht erst seit der Achtsamkeits-Welle ist es wichtig, das Hier und Jetzt zu würdigen. Denn nur, wenn du ganz im Hier und Jetzt bist, kannst du etwas tun.
Was du tun kannst, erfährst du in der Folge, zusätzlich aber noch:
- Kleine Übungen, die du in den Alltag einbauen kannst, um Jetzt zu sein
- Wann Wunder möglich sind.
- Warum Wege nicht unbedingt geradlinig sein müssen, um dir zu entsprechen.