En meditation om att vara medveten om vårt medvetande. Det är lätt att fastna i perspektivet att meditation handlar om att stilla tankar och att bli av med jobbiga känslor, men det är en instabil rofylldhet. Att kunna vara med allt som är utan en önskan om att ändra på det är att hitta en stabil rofylldhet.
Genom att observera observatören släpper vi taget om alla objekt i vårt medvetande så som tankar och känslor och landar i den eviga rymd som är källan till vårt medvetande.
Och som vanligt handlar inget i meditationen om att TRO på nya koncept utan om att utforska vår egen upplevelse och välja vad som fungerar och är värdefullt för oss själva.