#10 Maxa din självkänsla

🎙️ Avsnitt 4: Bygg självkänsla – Din guide till ett starkare liv 🌟

I det här avsnittet dyker vi in i en av livets viktigaste grunder – självkänsla. Vad är egentligen skillnaden mellan självkänsla och självförtroende, och varför är det så avgörande för ett lyckligt liv?

Jag delar med mig av min egen resa och två kraftfulla metoder som hjälpt mig bygga en stark självkänsla:

✔️ Träna på att hålla löften till dig själv – små dagliga handlingar som stärker din respekt för dig själv.

✔️ Reflektion och tacksamhet – hur en enkel "Må bra-bok" kan förändra hur du ser på dig själv och dina framgångar.

Du får en konkret strategi: Svåra saker + Reflektion = Självkänsla. Det handlar om att våga göra det utmanande och samtidigt uppskatta dina framsteg.

Ge dig själv 30 dagar att testa dessa verktyg – jag lovar att du kommer märka skillnad! Lyssna nu och ta första steget mot en starkare relation med dig själv. 💪✨

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.