Start / Metakognitiva podden / 3 introduktion till ovningarna i metakognitiv terapi med ulrika tornell

3. Introduktion till övningarna i Metakognitiv terapi med Ulrika Törnell

29 min • 14 september 2019

Hur ser övningarna ut som man får göra i Metakognitiv terapi (MCT)? Psykoterapeuten Ulrika Törnell tar oss igenom övningarna "Orosstund", "Detached mindfulness" och "Uppmärksamhetsträning".

Kategorier

Hälsa och motion Mental hälsa Poddar Samhällsvetenskap Vetenskap

Förekommer på

Hälsa och motion

00:00 -00:00