Ethik, Meditation und Umgang mit schwierigen Gefühlen

Wie kann ich in der Meditation mit schwierigen Gefühlen umgehen?
Welche Folgen kann ein unethisches Verhalten, zum Beispiel jemand anderen zu verletzen, auf meine eigene Gefühlswelt haben?
Wie erhalte ich durch Meditation Zugang zu unbewussten Stimmungen?
Wie wird mein Verhalten durch Meditation ethischer?