105. Stoicism: Tre tekniker för att behålla lugnet i alla lägen

Kolla in vårt mentala träningsprogram på www.monkeymindset.se/plus

I det här avsnittet påbörjar Patrik sin miniserie om stoicism — en filosofisk skola som grundades under antiken och utvecklade mängder av stora idéer och praktiska tekniker för att leva ett bra liv.

Han går kortfattat igenom stoicismens historia, dess största tänkare och tre stoiska tekniker för att behålla sitt inre lugn:

1. Fokusera på det som är inom din kontroll

2. Välkomna allt som händer

3. Sätta ditt liv i rätt perspektiv

Vidare läsning

Enchiridion av Epiktetos

Om vreden, Om levnadslycka och Om livets korthet av Seneca

Självbetraktelser av Marcus Aurelius

The Art of Stoic Perception av William Boyce och Sean O'Connor

The Stoic Handbook av Eric Wiegardt