106. Stoicism: Fem tekniker för orubblig mental styrka

Kolla in vårt mentala träningsprogram på www.monkeymindset.se/plus

I det här avsnittet fortsätter vi vår miniserie om stoicism — en filosofisk skola som grundades under antiken och utvecklade mängder av stora idéer och praktiska tekniker för att leva ett bra liv.

Vi går igenom stoikernas fem främsta tekniker för orubblig mental styrka:

1. Negativ visualisering

2. Frivilliga svårigheter

3. Leva med lite

4. Betrakta allt som på lån

5. Reflektera över döden

Monkey mindsets Facebook-grupp: https://www.facebook.com/groups/monkeymindset/

Vidare läsning

A Guide to the Good Life: The Ancient Art of Stoic Joy av William Irvine

Enchiridion av Epiktetos

Om vreden, Om levnadslycka och Om livets korthet av Seneca

Självbetraktelser av Marcus Aurelius

The Art of Stoic Perception av William Boyce och Sean O'Connor

The Stoic Handbook av Eric Wiegardt