107. Stoicism: Fem effektiva sätt att övervinna svårigheter

Kolla in vårt mentala träningsprogram på www.monkeymindset.se/plus

I det här avsnittet fortsätter vi vår miniserie om stoicism — en filosofisk skola som grundades under antiken och utvecklade mängder av stora idéer och praktiska tekniker för att leva ett bra liv.

Vi går igenom fem stoiska tekniker för att övervinna svårigheter i livet:

1. Att vända motgångar till möjligheter

2. Att balansera ditt perspektiv

3. Att skylla på dina förväntningar

4. Att göra lidande till en möjlighet

5. Att påminna dig själv om att allt är välbekant

Monkey mindsets Facebook-grupp: https://www.facebook.com/groups/monkeymindset/

Vidare läsning

A Guide to the Good Life: The Ancient Art of Stoic Joy av William Irvine

Enchiridion av Epiktetos

Om vreden, Om levnadslycka och Om livets korthet av Seneca

Självbetraktelser av Marcus Aurelius

The Art of Stoic Perception av William Boyce och Sean O'Connor

The Stoic Handbook av Eric Wiegardt