15. Bouger en travaillant ?

Le besoin de mouvement dans le travail

Je voudrais tordre le cou à une idée reçue : pour travailler, il faudrait rester sagement immobile sur sa chaise.

Le cerveau apprend mieux après une pause où l’enfant a pu bouger. Les chercheurs pensent que c’est grâce au cervelet, qui joue un rôle très important aussi bien dans le mouvement que les capacités cognitives, comme le traitement visuel.

De plus, le mouvement amène au cerveau de l’eau, du glucose, de l’oxygène

On pourrait multiplier les récréations, mais le plus simple est en fait d’intégrer le mouvement aux apprentissages, comme dans la pédagogie Montessori.

Liberté de mouvement, on peut travailler sur une table, sur un tapis, on circule librement dans la pièce etc.

On peut aussi proposer des activités qui nécessitent de se déplacer, par exemple des mises en paire à distance, ou travailler sur les nombres avec un nombre écrit et la même quantité à former sur un plateau à l’autre bout de la pièce. Cela fait travailler la mémoire de travail, tout en permettant aux enfants de se dépenser physiquement et de faire sortir toute cette énergie qu’ils ont en eux.

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