18. Les activités d'effort maximal

Les activités d’effort maximal

Cette capsule d’aujourd’hui est dans la continuité de celle de la semaine dernière, dans laquelle je vous parlais du besoin de mouvement dans le travail. Nous allons aborder les activités d’effort maximal. J’en ai déjà parlé sur le groupe Facebook Le Terrier des Montessouricettes : Montessori à la maison et je sais que cela avait très utile pour de nombreuses familles. 

Lorsque le très jeune enfant commence à marcher, à se déplacer et à découvrir sa force, il se met naturellement à faire des choses qui nous paraissent un peu étranges et que l’on appelle dans le jargon Montessori des activités d’effort maximal.

C’est par exemple le cas quand il déplace des packs de lait, ou même des meubles ! Cela répond à son besoin fondamental de bouger et d’exercer ses muscles au maximum de ses capacités, d’où le nom.

Mais c’est aussi valable pour les plus grands enfants, en particulièrement pendant le confinement. Maintenant que les enfants peuvent sortir davantage et en particulier dans la nature, j’ai davantage d’idées à partager avec vous pour leur proposer des activités d’effort maximal et les aider à rétablir le lien avec leur corps et leurs muscles.

En intérieur : déplacer les meubles, faire de grands rangements en déplaçant des caisses (rotation des jouets), ranger les courses.

En extérieur : nettoyer la voiture à la main, passer la tondeuse, ramasser du bois pour faire un feu (en hiver), déplacer des bûches ou des rochers pour faire des sièges, arroser le potager ou les fleurs avec un gros arrosoir...

Si vous avez aimé cette capsule Montessori et que vous voulez avoir une chance de remporter deux jeux des éditions La Caverne, Mystic Les saints de la légende dorée et Dynastie Les Mérovingiens, il vous suffit d'aller mettre une note et un avis sur ce podcast, sur Apple podcasts (si vous avez un iPhone) ou iTunes (si vous avez un PC sur lequel vous pouvez la télécharger). Dès que nous aurons atteint les 100 avis je tirerai au sort le vainqueur !

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