Naaji /پادکست فارسی ناجی

توی این اپیزود از پادکست ناجی، کتاب کار عمیق نوشته کال نیوپورت رو بررسی کردیم و نکات و تکنیک های مهم و کاربردی درباره تمرکز و کم کردن فعالیت سوشال مدیا و حواس پرتی ها گفتم.

اگر در طول روز عملکردت پایینه و همش احساس میکنی کار مفیدی نکردی و ذهنت پراکنده بوده، این اپیزود شاید بهت کمک کنه! همچنین اگر توی ایام کرونا از خونه کار میکنی، حتما پیشنهاد میکنم این اپیزود رو تا آخر گوش کنی. 

مثل همیشه منتظر نظرت در مورد این اپیزود هستم چون خیلی برای ادیتش زحمت کشیدم. 

و همه آهنگ هارو براتون توی کانال تلگرام هم میذارم. 

کانال تلگرام: 

https://t.me/Naaji_Podcast

اینستاگرام ناجی : 

https://www.instagram.com/Naaji_Podcast

هدفگذاری در ۱۴۰۰

این اپیزود از پادکست ناجی، خیلی حال و هوای نوروزی داره، کلی موزیک های شاد براتون گذاشتم که حسابی انرژی بگیریم 🌱💃🏻🎵

محتوای اصلی این اپیزود یک لایو اینستاگرامی مشترک بین من و ساناز از پادکست جاب کست هستش که در مورد تکنیک های هدفگذاری، برنامه ریزی، ارزش ها ، شکرگزاری و محدودیت های سالم و دیگر زوایای توسعه فردی حرف زدیم و قرار بود اپیزودش رو هم منتشر کنیم.

مثل همیشه منتظر نظرت در مورد این اپیزود هستم چون خیلی برای ادیتش زحمت کشیدم. 

و همه آهنگ هارو براتون توی کانال تلگرام هم میذارم. 

کانال تلگرام: 

https://t.me/Naaji_Podcast

اینستاگرام ناجی : 

https://www.instagram.com/Naaji_Podcast

لینک پادکست ساناز نجد ( جاب کست ) 

https://castbox.fm/vc/3091275

لینک ویدیو اصلی لایو در پیج ساناز : 

https://www.instagram.com/tv/CMkd9d2pJaE/?igshid=12n65tdn49488

در اپیزود پانزدهم پادکست ناجی، به موضوع کمال طلبی منفی پرداختیم و درمورد تاثیرش در زندگی و نرسیدن به اهدافمون و احساس شکست و سرخوردگی صحبت کردیم و همچنین ریشه های کمال طلبی رو بررسی کردیم . و کلی صدای مهمان داریم، از مخاطبین ناجی که از تجربه شون گفتن! 

منبع: کتاب موهبت کامل نبودن، اثر برنه براون

پیشنهاد میکنم اپیزود چهارم درباره عزت نفس رو هم گوش کنی چون میتونه یه تلنگر خوبی باشه که چرا اینقدر کمالطلب شدی! 

اسپانسر این اپیزود، سیمیاروم هستش! مجموعه ایی در خصوص خدمات روانشناسی به صورت آنلاین. 

سایت سیمیاروم : 

 https://simiaroom.com/

صفحه اینستاگرام سیمیاروم: 

https://instagram.com/simiaroomcom?igshid=1n31sny4fpewg

مثل همیشه منتظر کامنت و نظرت برای این اپیزود هستم! چون خیلی براش زحمت کشیدم و زمان گذاشتم. 

صفحه اینستاگرام ناجی:

https://www.instagram.com/naaji_podcast/

در اپیزود چهاردهم پادکست ناجی، (لایو مشترک با ایمان ابریشمچی)

به صورت ریشه ایی، به این سوالها جواب دادیم که: چرا به کارهامون نمیرسیم و چطور واقع بینانه برنامه ریزی کنیم، و‌ قبل از داشتن لیست انجام کار ، لازمه چه چیزهای دیگه ایی رو داشته باشیم؟ جواب های ایمان خیلی عمیق و ریشه ایی بود و دیدگاه جدیدی رو برامون ایجاد کرد. که موجب بشه بیشتر در مورد خودمون فکر کنیم. 

.ایمان ابریشمچی، مربی زمان، بنیانگذار تایم کوچ، نویسنده و سخنران هستش. 

چون این اپیزود در واقع فایل صوتی لایو اینستاگرام هستش، کیفیت صداش مثل همیشه نیست.نسخه اصلی لایو رو میتونی توی پیج اینستاگرام ناجی تماشا کنی که لینکش رو پایین گذاشتم!

حتما منتظر نظرت هستم ، میتونی توی قسمت کامنت ها برام بنویسی که چقدر برات مفید بود ؟ 

اینستاگرام: 

https://www.instagram.com/Naaji_Podcast

کانال تلگرام:  

https://t.me/Naaji_Podcast

اپیزود ۱۲ و ۱۳ مکمل هستند.

در اپیزود سیزدهم ناجی، به اهمیت عادت ها پرداختیم و درمورد تاثیرشون در زندگی و آینده ما و رسیدن به اهداف صحبت کردیم. 

چهار تا موضوع مهم رو بررسی کردیم، ایجاد عادت های خوب، ترک عادت های بد، تاثیرات و روابط با اطرافیان، و‌ برای هرکدوم کلی مثال زدم و‌ راهکار گفتم!

همچنین در مورد توهم اخبار هم حرف زدم.

یادت باشه این اپیزود در ادامه مطالب اپیزود قبلی هستش و منبع این اپیزود کتاب اثر مرکب نوشته دارن هاردی هستش.

پس پیشنهاد میکنم اول اپیزود دوازدهم رو گوش کنی که آمادگی ذهنی داشته باشی.

و اینم بگم که محتوای کتاب اثر مرکب ، قدرت عادت و عادت های اتمی خیلی شبیه به هم‌ هستن و حرف حسابشون یک موضوعه که توی همین اپیزود مطرح کردم و البته در آینده حتما این دو تا کتاب رو هم بررسی خواهیم کرد.

مثل همیشه منتظر کامنت و نظرت برای این اپیزود هستم!

اینستاگرام: 

https://www.instagram.com/Naaji_Podcast

کانال تلگرام:  

https://t.me/Naaji_Podcast

در اپیزود دوازدهم پادکست ناجی، 

کتاب اثر مرکب نوشته دارن هاردی، رو بررسی کردیم و‌ من سعی کردم همه نکات و مثالهای مهم اش به طور خلاصه و به زبان ساده برات بگم! اما واقعا مطالبش خیلی زیاد و مفید هستن که توی یک اپیزود جا نمیشه!

بعد از آشنایی با اصل اثر مرکب حتما دیدگاهت به موفقیت و رسیدن به اهدافت تغییر میکنه!‌ و میتونه یک تلنگر اساسی برات باشه!

این کتاب بهمون کمک میکنه که بتونیم به اهدافمون برسیم و با یک دیدگاه واقع بینانه به زندگیمون و موفق شدن نگاه کنیم.

دارن هاردی، نویسنده پرفروش نیویورک تایمز هستش و ناشر اسبق مجله موفقیت بوده و سخنران و کارآفرینی خیلی معروف هستش.

این کتاب ارزش چندبار خوندن رو هم داره و به همین دلیل در اپیزودهای بعدی هم بیشتر در مورد این کتاب صحبت خواهیم کرد!

مثل همیشه منتظر نظرت هستم ، میتونی توی قسمت کامنت ها برام بنویسی که چطور بود ! 

اینستاگرام: 

https://www.instagram.com/Naaji_Podcast

کانال تلگرام:  

https://t.me/Naaji_Podcast

ایمیل: 📩

[email protected]

در اپیزود یازدهم پادکست ناجی، (لایو مشترک با آقای پرهام مهدیان)

در مورد به کارگیری متد تئوری انتخاب در ایام کرونا صحبت کردیم. که چطور میشه در زندگی از این متد استفاده کرد. به ویژه در قرنطینه و مواجهه با فوت عزیزان و همچنین روابط با فرزندان و همسر ! 

آقای مهدیان لایف کوچ بین المللی و دانش آموخته موسسه ولیام گلسر هستن. 

چون این اپیزود در واقع فایل صوتی لایو اینستاگرام هستش، کیفیت صداش مثل همیشه نیست.

نسخه اصلی لایو رو میتونی توی پیج اینستاگرام ناجی تماشا کنی که لینکش رو پایین گذاشتم!

حتما منتظر نظرت هستم ، میتونی توی قسمت کامنت ها برام بنویسی که چطور بود ! 

اینستاگرام: 

https://www.instagram.com/Naaji_Podcast

کانال تلگرام:  

https://t.me/Naaji_Podcast

ایمیل: 📩

[email protected]

در اپیزود دهم پادکست ناجی، 

کتاب نیمه تاریک وجود رو بررسی کردیم و‌ من سعی کردم همه نکات و مثالهای مهم اش به طور خلاصه و به زبان ساده برات بگم!

بعد از آشنایی با مفاهیم نیمه تاریک وجود و سایه ها  

حتما دیدگاهت به خودت و آدمای دیگه خیلی تغییر میکنه! 

خیلی از مفاهیم این اپیزود مبتنی بر نظریات یونگ هم هست که میتونه تحول عظیمی توی وجودت ایجاد کنه! 

این کتاب بهمون کمک میکنه که همه ی جنبه های خودمون رو بپذیریم و همچنین کمتر از رفتارهای بقیه آدمها انتقاد کنیم و یا برنجیم! 

کتاب اثر خانم دبی فورد هستش که توسط خانم فرناز فرود ترجمه شده و البته این کتاب رو به اسم جوجه اُردک زشتِ درون هم ممکنه بتونی پیدا کنی ! 

و‌ این قسمت کلی صدای ناشناس مهمان داریم که لطف کردن و برام وویس فرستادن و شنیدن صداشون بهمون کمک میکنه مفاهیم رو بیشتر درک کنیم

امیدوارم همونقدری که این مفاهیم کتاب روی زندگی من تاثیرگذار بود، برای تو هم مفید و موثر باشه و تحولی توی زندگیت و آرامش درونیت ایجاد کنه! 

مثل همیشه منتظر نظرت هستم ، میتونی توی قسمت کامنت ها برام بنویسی که چطور بود ! 

اینستاگرام: 

https://www.instagram.com/Naaji_Podcast

کانال تلگرام:  

https://t.me/Naaji_Podcast

ایمیل: 📩

[email protected]

اگه جوابت به سوالایی که اول اپیزود پرسیدم مثبته، حتما این اپیزود رو تا آخرش گوش کن، 

چون خیلی نکته های مهمی قراره یاد بگیری که به بالا رفتن سطح آگاهی و هوشیاری ات توی زندگی کمک میکنه، 

توی این اپیزود کتاب هنر شفاف اندیشیدن رو بررسی کردیم که واقعا کتاب فوق العاده و متفاوتی بود! 

این کتاب توسط آقایان عادل فردوسی پور، بهروز توکلی و علی شهروز ترجمه شده که بهت پیشنهاد میکنم حتما تهیه کنی و بخونی . 

توی قسمت گپ و گفت خودمونی اپیزود هم با دوست خوبم کوشا که پادکستر هم هست در مورد مطالب کتاب گپ کوتاهی زدیم که امیدوارم شنیدنش برات مفید باشه . 

ممنون میشم بعد از گوش دادن به اپیزود، نظرت رو برام بنویسی و با بقیه دوستات هم به اشتراک بذاری!

اینستاگرام: 

https://www.instagram.com/Naaji_Podcast

کانال تلگرام:  

https://t.me/Naaji_Podcast

ایمیل: 📩

[email protected]

اگه شنیدن داستان زندگی آدمها و چالش هایی که توی زندگیشون داشتن برات جالبه، این اپیزود رو تا آخر گوش کن! 

توی این اپیزود داستان زندگی خانم لوئیز هی رو میشنویم که در واقع یک فصل از کتاب شفای زندگی هستش، 

 و خودشون با قلم خودشون نوشتن! 

و در واقع توی هر مرحله از زندگیشون باورهایی داشتن که موجب شده اتفاقات خاصی رو هم تجربه کنن.

توی زندگیشون اتفاقات خیلی وحشتناک و غیرمنتظره ایی پیش اومده، مثل تجربه تجاوز در کودکی ، طلاق و‌ در نهایت هم سرطان، که ایشون تونستن از پس همه سختیا بربیان! 

زندگیشون پر از نکته و درس در جهت رشد فردی هستش! 

امیدوارم داستان زندگیشون، برای توهم الهام بخش باشه !

!خوشحال میشم بعد از گوش دادن این اپیزود نظرت رو با من درمیون بگذاری 

#سرطان #تجاوز #طلاق

اینستاگرام: 

https://www.instagram.com/Naaji_Podcast

کانال تلگرام:  

https://t.me/Naaji_Podcast

ایمیل: 📩

[email protected]

اگر فکر میکنی بخشیدن آدمایی که در حقت بدی کردن خیلی برات سخته و یا یه سری باورهای کهنه توی ذهنت هست که سازنده نیستن، این اپیزود برای توعه! 

توی این اپیزود به بررسی ادامه کتاب شفای زندگی میپردازیم و همچنین تعدادی راهکار برای بخشیدن و رها کردن مطرح میکنیم!

این اپیزود در ادامه مطالب اپیزود قبلی هستش و‌ لطفا اول اپیزود قبلی رو گوش کن 

منبع : کتاب شفای زندگی به ترجمه خانم گیتی خوشدل 

یادت نره برام کامنت بذاری و نظرتو بهم بگی! 

لینک اینستاگرام ناجی

اگر احساس میکنی عزت نفس و ارزشمند بودنت آسیب دیده و از دست پدر و مادرت، معلم، خواهر و برادر و یا هرکس دیگه، خیلی 

عصبانی و ناراحت هستی، این اپیزود برای توعه!

 در اپیزود ششم پادکست ناجی،

به بررسی کتاب شفای زندگی، اثر لوئیز هی میپردازیم، به ترجمه خانم گیتی خوشدل

بهت پیشنهاد میکنم حتما این کتاب رو تهیه کنی و کامل بخونی، چون من فقط خلاصه و هدف کلی کتاب رو برات بازگو کردم

و در اپیزود بعدی قراره به بخش های مهم دیگر کتاب بپردازم، 

پس حتما اپیزود بعدی رو هم گوش کن. 

صدای ناشناس مهمان این اپیزود هم ، همگی از شنوندگان پادکست ناجی هستن که از طریق لینک ناشناس به من وویس دادن!

امیدوارم این اپیزود موجب بشه بتونی از دریچه ایی جدید به خودت و دوران کودکی و پدر و مادرت نگاه کنی و بتونی اونها رو ببخشی.

!خوشحال میشم بعد از گوش دادن این اپیزود نظرت رو با من درمیون بگذاری 

#شفای_زندگی

کانال تلگرام:  

https://t.me/Naaji_Podcast

ایمیل: 📩

[email protected]

اینستاگرام: 

https://www.instagram.com/Naaji_Podcast

در اپیزود پنجم پادکست ناجی، 

در مورد راهکار های افزایش عزت نفس حرف میزنیم، و توضیح میدیم که از طریق تمرین های عملی کتاب، چطور میتونیم حرمت نفس مون رو بیشتر کنیم!

و‌ کلی مثال های مرتبط با زندگی روزمره میزنیم !! 

این اپیزود در ادامه مفاهیم اپیزود چهارم هستش و پیشنهاد میکنم حتما اول اپیزود قبلی رو گوش کنی. 

منبع : کتاب شش ستون عزت نفس، اثر ناتانیل براندن به ترجمه مهدی قراچه داغی 

اینستاگرام ناجی

محتوای اپیزود ۴ و‌ ۵، کاملا به هم وابسته هستند!

امیدوارم از طریق معرفی این شش ستون، بتونی از دریچه ایی جدید به عزت نفس ات نگاه کنی

و بدون که فیدبک و کامنت هم خیلی منو خوشحال میکنه 

#عزت_نفس

کانال تلگرام:  

https://t.me/Naaji_Podcast

ایمیل: 📩

[email protected]

در اپیزود چهارم پادکست ناجی، 

به بررسی عزت نفس یا همون حرمت نفس میپردازیم و تفاوت اش رو با اعتماد به نفس هم توضیح میدیم و از دلایل فقدان عزت نفس حرف میزنیم که دونستن اش برای همه لازمه! 

و منبع از کتاب “ شش ستون عزت نفس” اثر ناتانیل براندن و ترجمه دکتر مهدی قراچه داغی هستش. 

بهت پیشنهاد میکنم حتما این کتاب رو تهیه کنی و کامل بخونی، چون من فقط خلاصه و هدف کلی کتاب رو برات بازگو کردم

و در اپیزود بعدی قراره به طور مفصل به راهکارها بپردازم، 

پس حتما اپیزود بعدی رو هم گوش کن. 

صدای مهمان این اپیزود هم ، قسمتی از سخنرانی جناب آقای دکتر محمد انوشه هستش 

امیدوارم این اپیزود موجب بشه بتونی از دریچه ایی جدید به خودت و ارزشمند بودنت نگاه کنی. 

!خوشحال میشم بعد از گوش دادن این اپیزود نظرت رو با من درمیون بگذاری 

#عزت نفس

اینستاگرام: 

https://www.instagram.com/Naaji_academy

کانال تلگرام:  

https://t.me/Naaji_Podcast

ایمیل: 📩

[email protected]

در اپیزود سوم پادکست ناجی، 

.به چگونگی استفاده از تئوری انتخاب در روابط، گوش میکنیم و مفهوم کنترل بیرونی رو توضیح میدیم 

!و منبع از کتاب “ ازدواج بدون شکست” اثر ولیام گلسر و ترجمه دکتر علی صاحبی هستش 

بهت پیشنهاد میکنم چه مجرد هستی و چه متاهل، حتما این کتاب رو تهیه کنی و کامل بخونی، چون من فقط خلاصه و هدف کلی کتاب رو برات بازگو کردم

صدای مهمان این اپیزود هم خانم سحر محمدی هستند، زوج درمانگر و روانشناس که در حال حاضر در آلمان، مربی و کوچ بین المللی شادکامی هستن و در موسسه ولیام گلسر دوره های تئوری انتخاب رو گذروندن

آدرس پیج اینستاگرام ایشون هم این پایین برات میذارم

https://www.instagram.com/choice_theory_happiness/

امیدوارم این اپیزود موجب بشه بتونی از دریچه ایی جدید به رفتارهای اطرافیانت و انتخاب های خودت نگاه کنی 

کانال تلگرام:  

https://t.me/Naaji_Podcast

ایمیل: 📩

[email protected]

اینستاگرام: 

https://www.instagram.com/Naaji_Podcast

در اپیزود دوم پادکست ناجی،

به بررسی رفتار کلی، از دیدگاه کتاب تئوری انتخاب اثر ویلیام گلسر گوش میکنیم. 

در اپیزود یکم و دوم به هدف اصلی و یه خلاصه کلی از متد تئوری انتخاب پرداختم. 

و محتوای اپیزود یک و‌ دو، کاملا به هم وابسته هستند. 

و در قسمت صدای مهمان هم، قسمتی از سخنرانی آقای دکتر علی صاحبی در برنامه تدتاک رو باهم گوش میکنیم. 

و لینک سخنرانیه کامل رو در صفحه اینستاگرام و کانال تلگرام پست کردم. 

امیدوارم این اپیزود موجب بشه از دریچه ایی جدید به رفتارهات نگاه کنی.... 

خوشحال میشم از طریق لینک های زیر، با من در تماس باشی و نظراتت رو با من در میون بگذاری. 

#Choice_Theory

کانال تلگرام:  

https://t.me/Naaji_Podcast

ایمیل: 📩

[email protected]

اینستاگرام: 

https://www.instagram.com/Naaji_Podcast

در اپیزود اول ناجی، 

به بررسی نیازهای پنجگانه انسان گوش میکنیم و‌ منبع از کتاب تئوری انتخاب، اثر ویلیام گلسر به‌ ترجمه دکتر علی صاحبی هست. 

محتوای این اپیزود و همینطور اپیزود دوم، بسیار کلیدی هستن و در واقع مکمل اند. 

که در اونها به هدف کلی این کتاب پرداختم و سعی کردم خلاصه ایی مفید برات ارائه بدم.

تا شاید بتونی از دریچه ایی جدید،  به نیازها نگاه کنی!  

در قسمت گپ و گفت اپیزود هم صداهای مهمان داریم.

خوشحال میشم از طریق لینک های زیر، با من در تماس باشی و نظراتت رو با من در میون بگذاری. 

#Choice_Theory 

#Basic_needs

کانال تلگرام:  

https://t.me/Naaji_Podcast

ایمیل: 📩

[email protected]

اینستاگرام: 

https://www.instagram.com/Naaji_Podcast

در اپیزود صفر پادکست ناجی، به معرفی کلی و توضیحی مختصر درباره محتوای اپیزودهای آتی گوش میکنیم . 

کانال تلگرام:  

https://t.me/Naaji_Podcast

ایمیل: 📩

[email protected]

اینستاگرام: 

https://www.instagram.com/Naaji_Podcast