Naruhodo #416 - Saunas melhoram a saúde?

Tem gente que gosta de sauna. Tem gente que não. Há povos para os quais a sauna tem uma importância cultural. E há um senso comum de que as saunas fazem bem à saúde. Mas será mesmo? A ciência concorda com isso?

Confira o papo entre o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza.

> OUÇA (47min 49s)

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Naruhodo! é o podcast pra quem tem fome de aprender. Ciência, senso comum, curiosidades, desafios e muito mais. Com o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza.

Edição: Reginaldo Cursino.

http://naruhodo.b9.com.br

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PARCERIA: ALURA

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Imersão IA 2a edição Alura + Google: porque IA tem que ser pra todo mundo.

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REFERÊNCIAS

Biliary and Urinary Excretion of Metals in Humans
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00039896.1986.9936705

Blood, Urine, and Sweat (BUS) Study: Monitoring and Elimination of Bioaccumulated Toxic Elements
https://link.springer.com/article/10.1007/s00244-010-9611-5

Can sweat glands act as temporary or permanent replacement for the excretory function of kidney?
https://www.emergentresearch.org/uploads/38/4180_pdf.pdf

Clinical Effects of Regular Dry Sauna Bathing: A Systematic Review
https://www.hindawi.com/journals/ecam/2018/1857413/

Infrared sauna as exercise-mimetic? Physiological responses to infrared sauna vs exercise in healthy women: A randomized controlled crossover trial
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0965229921001394

Sauna use as a lifestyle practice to extend healthspan
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0531556521002916?via%3Dihub

Benefits and risks of sauna bathing
https://www.researchgate.net/publication/12163683_Benefits_and_risks_of_sauna_bathing

Benefits and risks of sauna bathing
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11165553/#:~:text=Although%20sauna%20bathing%20does%20not,infarction%2C%20and%20severe%20aortic%20stenosis.

Sauna-Induced Fatal Rhabdomyolysis
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6308377/

Heat stress and fetal risk. Environmental limits for exercise and passive heat stress during pregnancy: a systematic review with best evidence synthesis
https://doi.org/10.1136%2Fbjsports-2017-097914

Naruhodo #295 - Tomar banho gelado faz bem pra saúde?
https://www.youtube.com/watch?v=I9rvP5waSWE

Naruhodo #52 - No bar, fazer xixi uma primeira vez aumenta a vontade de urinar mais vezes?
https://www.youtube.com/watch?v=WMUrKMHJovc

Naruhodo #396 - O que fazer frente ao aquecimento global?
https://www.youtube.com/watch?v=RchVGabxOdo

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