#019 Närvaroträning

Ett samtal med Karl Mårtens om hur man kan träna upp sin närvaro. Karl utövar Kyudo, japanskt bågskytte, målar fåglar, utövar kalligrafi och meditation. Vi pratar om varför vägen och inte målet är viktigast i japanskt bågskytte, hur acceptans ger handlingskraft, hur tankarna försämrar våra prestationer, om att gå misstagens väg till kvalitet, om att släppa taget och låta kreativiteten ta över, om hur närvaro kan ta oss till vår högsta potential, om nuet som en plats att vila på, om värdet av att tillåta sig att känna det man känner, om att avväpna näthatare och kränkare och om hur man kan meditera utan att avsätta tid för det. Här är en länk till Karls hemsida där du kan se hans fågelmålningar och kontakta honom. Här finns en hemsida med information om Kyodo