Bra podcast
Sveriges mest populära poddar
- Affärsnyheter
- Alternativ hälsa
- Amerikansk fotboll
- Andlighet
- Animering och manga
- Astronomi
- Barn och familj
- Baseball
- Basket
- Berättelser för barn
- Böcker
- Brottning
- Buddhism
- Dagliga nyheter
- Dans och teater
- Design
- Djur
- Dokumentär
- Drama
- Efterprogram
- Entreprenörskap
- Fantasysporter
- Filmhistoria
- Filmintervjuer
- Filmrecensioner
- Filosofi
- Flyg
- Föräldraskap
- Fordon
- Fotboll
- Fritid
- Fysik
- Geovetenskap
- Golf
- Hälsa och motion
- Hantverk
- Hinduism
- Historia
- Hobbies
- Hockey
- Hus och trädgård
- Ideell
- Improvisering
- Investering
- Islam
- Judendom
- Karriär
- Kemi
- Komedi
- Komedifiktion
- Komediintervjuer
- Konst
- Kristendom
- Kurser
- Ledarskap
- Life Science
- Löpning
- Marknadsföring
- Mat
- Matematik
- Medicin
- Mental hälsa
- Mode och skönhet
- Motion
- Musik
- Musikhistoria
- Musikintervjuer
- Musikkommentarer
- Näringslära
- Näringsliv
- Natur
- Naturvetenskap
- Nyheter
- Nyhetskommentarer
- Personliga dagböcker
- Platser och resor
- Poddar
- Politik
- Relationer
- Religion
- Religion och spiritualitet
- Rugby
- Så gör man
- Sällskapsspel
- Samhälle och kultur
- Samhällsvetenskap
- Science fiction
- Sexualitet
- Simning
- Självhjälp
- Skönlitteratur
- Spel
- Sport
- Sportnyheter
- Språkkurs
- Stat och kommun
- Ståupp
- Tekniknyheter
- Teknologi
- Tennis
- TV och film
- TV-recensioner
- Underhållningsnyheter
- Utbildning
- Utbildning för barn
- Verkliga brott
- Vetenskap
- Vildmarken
- Visuell konst
Start / Samhälle och kultur / Okrystat
Okrystat
Okrystat är en podd med och av två systrar.
139 avsnitt • Längd: 45 min • Veckovis: Torsdag
Om podden
Okrystat är en podd med och av två systrar. Asabea, barnmorska och tvåbarnsmamma. Opokua, doula och trebarnsmamma. I Okrystat hör du just okrystade samtal mellan två systrar (och med en och annan gäst). Samtal om allt det stora och lilla i livet. Det blir såklart samtal om födande, graviditet och post partum! Men också om kroppen, hur man lär känna den och blir vän med den. Om njutning och hur man kan maxa det i livet. Om relationer – i familj, mellan vänner och med kärleken. Om föräldraskap, när det är svårt och vad som underlättar. Om karriär och hur man får ihop det med småbarnslivet. Om vardagen! Sen slinker kanske ett och annat samtal om reality, smink, matlagning och annat ljuvligt tidsfördriv in. Häng med och känn dig som en av systrarna!
Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
The podcast Okrystat is created by Asabea Britton AB. The podcast and the artwork on this page are embedded on this page using the public podcast feed (RSS).
Avsnitt
En smartphonefri barndom
17 april 2025 |
58 min
Vi gästas av Roksana från Smartphonefri barndom Sverige. Vi pratar om vilken effekt det kan ha att smartphones blir introducerade allt tidigare i åldrarna. Vad som är skillnad på skärmtid och smartphones och hur man kan göra om man vill stå emot grupptrycket att ge en smartphone till sitt barn.
Lyssna och dela gärna detta avsnitt om du, precis som vi, tycker att vi vuxna tillsammans ska bryta trenden att tillåta våra barn att ha tillgång till smartphones/internet/sociala medier när de är små.
Get bonus content on PatreonHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Att föda i säte - Zophie's berättelse
14 april 2025 |
43 min
Vi gästas av Sophie @moderverket som berättar om hennes hemfödsel som blev en oplanerad sätesfödsel. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Frågelåda - Babyslide, systerskap & vaginala undersökningar
3 april 2025 |
45 min
Det är dags för frågelåda! Vi svarar på lyssnarnas frågor om högt och lågt kring graviditet, födsel, föräldraskap och relationer. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
World doula week quiz!
28 mars 2025 |
48 min
Denna vecka är det world doula week och podden doula quizzar oss på vad vi kan om just doulor. Fram med papper och penna och låt oss se vad vi kan! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Planerade snitt, kvinnoforskning och indragna preventivmedel
23 mars 2025 |
44 min
Vi är äntligen tillbaka i studion tillsammans och det finns massa att prata om. Vi börjar med att snacka om vår resa till Abisko och hur det var att lämna barnen hemma. Vi går sedan vidare och diskuterar Moderatkvinnornas förslag om att födande ska få välja planerade snitt oavsett om medicinsk indikation finns eller ej. Vad finns det för fördelar respektive nackdelar? Vi går också igenom debatten som brusat upp efter att Maja Larsson skrivit en artikel i DN där hon påstår att det är en myt att det inte forskas på kvinnor. Vad är sant och vad är eventuellt falskt? Sist men inte minst snackar vi om KD, eller närmare bestämt Jimmy Loord och det faktum att han inte utesluter att dra in preventivmedel för att sporra befolkningsökningen i Sverige. Obehagligt med sant. Fullstäckat avsnitt helt enkelt. Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vad behöver vi för att kunna amma? med Mindful milk
13 mars 2025 |
53 min
Denna vecka är Asabea borta på jobb så Opokua gästas av en annan amningsexpert nämligen Maria, mer känd som @mindful_milk på instagram. Vi pratar om vad vi kan göra för att gynna amningen. Vi snckar om förberedelser, hur mycket omgivningen kan spela en roll och hur vi kan använda mindfulness för att få bättre förutsättningar. Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Föräldraskap som trillingmamma
6 mars 2025 |
37 min
Esma kom tillbaka till studion för vi ville höra hur det är att vara förälder till trillingar! Hur fixar man att ha tre småbarn medans man också har en toddler? Vad finns det för hjälp att få? Hur påverkas ens relation? Vad har hon för råd till andra som väntar fler barn samtidigt? Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Att få TRILLINGAR!
27 februari 2025 |
58 min
Vår kompis Esma är med oss i studion eftersom internationella trillingdagen är den 3/3. Hon är mamma till fyra barn där de tre yngsta är trillingar. Hon berättar om hur det var att få beskedet, reaktionen från vården och förlossningen. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Att få TRILLINGAR! (reklamfritt)
25 februari 2025 |
55 min
Vår kompis Esma är med oss i studion eftersom internationella trillingdagen är den 3/3. Hon är mamma till fyra barn där de tre yngsta är trillingar. Hon berättar om hur det var att få beskedet, reaktionen från vården och förlossningen. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Självkärlek i föräldraskapet
20 februari 2025 |
46 min
Vi fortsätter prata om kärlek och ägnad dagens avsnitt åt en av de viktigaste formerna av kärlek nämligen den till sig själv. Hur visar vi självkärlek och varför är det så viktigt att göra det särskilt som förälder och mamma. Dela gärna mer er av hur ni visar kärlek till er själva genom att skicka ett DM till @okrystat.podcast på Instagram. Vi vill inspireras! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Era kärlekshistorier
13 februari 2025 |
50 min
Vi har bett om era kärlekshistorier relaterat till graviditet, födsel och tidigt föräldraskap. Kärlek till er själva, till er familj, era vänner, erat barn, er partner. Ja all form av kärlek har välkomnats. I detta avsnitt läser vi upp era berättelser och fäller en och annan tår. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kärlek under graviditet och tidigt föräldraskap
6 februari 2025 |
49 min
Vi har kärlekstema på Okrystat! Hela februari kommer vi tillägna flera avsnitt till det. Idag pratar vi om kärlek (eller brist på den) under graviditet och det tidiga föräldraskapet. Vi tar del av lyssnarnas reflektioner och diskuterar. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Asabea made me do it
29 januari 2025 |
43 min
Asabea funderar på om det finns en baksida till att inspirera folk till att föda hemma och om hon är tydlig nog i det hon vill förmedla. Det utmynnar i ett samtal om ansvar, ideal och kritiskt tänkande. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Induktion, yay or nay?
23 januari 2025 |
46 min
Senaste veckan har induktioner/igångsättningar hamnat i rubrikerna igen när en ny svensk dataanalys konstaterat att induktioner räddar liv. Vi pratar om dataanalysen men även om induktioner i sig, hur de skiljer sig från en spontan födsel och varför det är så viktigt att känna till den skillnaden. Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hur vårdpersonal kan skapa en kärleksfull miljö
16 januari 2025 |
47 min
Vi pratar om hur man som barnmorska, doula, undersköterska och läkare som vårdar gravida och födande kan bidra till att skapa en kärleksfull och omhändertagande miljö för de vi bistår. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Inne vs. ute 2025 - Födande och förlossningsvård
9 januari 2025 |
58 min
Vi har listat vad vi tycker/spår är inne vs ute när det kommer till födande och förlossningsvård 2025! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Asabea's första förlossning, revisited
2 januari 2025 |
69 min
Det är Asabea's tur att blicka tillbaka på sin första förlossning. Hur hon såg på den 5 veckor efter när hon gästade podden Vattnet Går och hur hon tänker på den idag. Är det någon skillnad? (Spoiler; ja det är det). Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Opo's första förlossning revisited
26 december 2024 |
59 min
Vi har lyssnat på våra gamla avsnitt Förlossningspodden och Vattnet Går när vi några veckor in i föräldraskapet berättar om våra första födslar. Vi reflekterar kring vad vi berättade då och vad vi tänker om de där första födslarna idag. Först ut är Opo som berättar om när hon födde sin dotter för snart 8 år sedan. Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Föda, småbarnsliv & entreprenörskap - med Penny Parnevik
19 december 2024 |
56 min
Vi gästas av solstrålen Penny Parnevik som berättar om sina tre födslar och skillnaden på att föda barn i Sverige och i USA. Men även om att vara småbarnsmamma och entreprenör. Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fakta om bebisars sömn! Med forskaren och antropologen Helen Ball
14 december 2024 |
50 min
Det här avsnittet får ni inte missa om ni är intresserade av sömn i relation till bebisar. Vi gästas av den eminente forskaren och antropologen Helen Ball som forskat på små barns sömn, historian bakom hur vi sover med barn och om samsovning. Vi fick svar på en mängd frågor; skyddar napp verkligen mot SIDS? Vad är det viktigaste att veta om säker samsovning? Hur säkert är babynest? Swaddling yay or nay? När och varför slutade vi ha som norm att sova bredvid våra bebisar? Varför gör amning samsovning säkrare? Är det alltid säkrare för bebisar att sova på rygg? Lyssna så får ni svar på det och mycket mer! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Har "gentle parenting" gått för långt?
5 december 2024 |
50 min
Vi pratar om bakslaget för "gentle parenting", vad vi önskar ha gett våra barn för kompetenser när de lämnar hemmet för att klara sig själva en dag och vad vi gör (eller försöker göra) för att de ska vara delaktiga och ansvarstagande redan nu. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Livepodd - Okrystat x Föräldrarchocken
28 november 2024 |
42 min
Veckans avsnitt är en inspelning av livepodden vi körde tillsammans med föräldrarchocken på Underbara barn mässan i oktober. Där vi pratar om just föräldrarchockar! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Epidural, interventioner & skeva värderingar
21 november 2024 |
49 min
Det snickesnackas denna vecka. Vi drar en repa om en återkommande fråga om epiduralen vilket leder oss in på ett annat samtal vi haft för - vad det är roligt att tacka ja eller nej till under en förlossning. Sen avslutas det med en liten rant om det skeva i att många hemfödselförespråkare tyvärr också är transfobiska pro-life:are. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vad är grejen med sömnträning? - Med sömncoach Maria Gromova Tällberg
14 november 2024 |
56 min
Vi fortsätter vår sömnserie. I del två gästas vi av Maria Gromova Tällberg som jobbar som sömncoach. Hon berättar om hur hon jobbar, varför hon är passionerad kring att hjälpa familjer få bättre sömn samt varför hon ogillar ordet sömnträning. Hon svarar även på lyssnarfrågor om barns sömn. Enjoy!
Reklamfritt avsnitt samt extra Q&A med Maria finns för er som är patreons. Signa upp på Patreon.com/okrystat för att ta del av det.
Get bonus content on PatreonHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
"Får du sova?" - Tankar om bebisars sömn
7 november 2024 |
62 min
Vi börjar vår sömnserie med att prata om hur vi själva hanterat eventuell sömnbrist med små barn, hur vi gör för att sova så bra som möjligt och om vi svenskar har orimliga förväntningar på hur små barn bör sova. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Föräldraskapet - med Amat Levin
29 oktober 2024 |
44 min
Opo är bortrest och Asabea's man hoppar in som vikarie och svarar på lyssnarnas frågor som framförallt beror föräldraskap. Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Bevara bebisbubbla med storasyskon
24 oktober 2024 |
45 min
Vad är en bebisbubbla? Är det nåt att eftersträva? Hur får man till bubblan om man har äldre barn? Hur kan man som anhörig tänka? Tips för att göra omställningen lättare för storasyskonen. Allt detta plus lite snack om mens och sjunkande amningsfrekvens får plats i dagens avsnitt. Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Att förlora sitt barn i sen graviditet - med Emma Tüll
17 oktober 2024 |
79 min
Den 15 oktober när vi spelade in detta var det ”Pregnancy and Infant Loss Remembrance Day”. En dag för att minnas de barn som förlorats under graviditet och spädbarnstiden. Vi har därför med oss Emma som berättar om sin dotter Edith som hon förlorade i graviditetsvecka 39. Välkomna att lyssna på denna vackra och väldigt tunga berättelse om ni vill. Tack Emma att du så generöst och sårbart ville dela den med oss. Musiken i avsnittet är låtar som spelades på ”Edith festen”.
Det kommer en tid - Linnea Henriksson
Anything - Adrianne Lenker
Your song - Elton John
Real House - Adrianne Lenker
En stund på jorden - Laleh
Get bonus content on PatreonHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vad har barnmorskor emot medicinsk smärtlindring? - Q&A om graviditet och födsel
10 oktober 2024 |
47 min
Det är Q&A. Vad har barnmorskor emot medicinsk smärtlindring? Kan man föda vaginalt efter två kejsarsnitt? Hur förbereder man sig bäst för en födsel? Vad innebär "hypnos" i hypnosers? Vi svarar! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Att drabbas av bröstcancer som höggravid - Med Elin Ekman
3 oktober 2024 |
59 min
Oktober är månaden då bröstcancer uppmärksammas lite extra. Vi har därför bjudit in vår vän Elin Ekman som är en av alla dem som drabbats. Hon upptäckte en allvarlig form av bröstcancer när hon var höggravid med sitt fjärde barn, det blev snabba beslut om operation och att avsluta graviditeten i förtid. Sedan dess har sjukdomen inneburit många toppar och dalar. Lyssna på Elin's berättelse, känn på dina bröst och donera till cancerfonden. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
AVSNITT 100!!!
26 september 2024 |
55 min
Vi firar 100 avsnitt av Okrystat! Det blir tävling och det blir en trip down memory lane när vi lyssnar tillbaka på gamla klipp. Vi spånar även om framtiden och lanserar äntligen vår patreon. Tack att ni lyssnar! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Födas och att föda - Med Emilia Bergmark-Jiménez
19 september 2024 |
60 min
Vi gästas av fotografen och doulan Emila Bergmark-Jimenez som precis släppt sin historiska bok "Att föda och att födas" där hon fotograferat och skrivit om över 40 svenska förlossningar. Bilderna finns även att se på Fotografiska i Stockholm. Lyssna på samtalet om boken som hon har tillsammans med Opokua vars andra födsel var en av dem som dokumenterades. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Att sluta amma - hur man gör och hur det kan påverka
12 september 2024 |
49 min
Vi pratar om att sluta amma. Hur kan man göra om man vill att det ska bli ett skonsamt avslut. Hur ska man tänka om man tvingas sluta abrupt. Hur kan amningsavslut påverka en fysiskt och psykiskt. Vad kan man göra om man vill fortsätta men barnet vägrar. Måste man sluta vid en viss ålder. Ja ni fattar, ett avsnitt dedikerat amningsavslut helt enkelt! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Älskade hatade skärmtid
5 september 2024 |
41 min
Folkhälsomyndigheternas nya rekommendationer gällande skärmtid var på allas läppar tidigare i veckan. Vissa rasade och vissa kände upprättelse. Skärmtiden är här för att stanna, men hur hanterar vi den? Vi diskuterar vad vi tyckte om rekommendationerna, hur vi själva gör och om vi planerar att ändra någonting nu när rekommendationerna kommit? Hur ser det ut med små vs stora barn och hur kan en göra för att inte falla för grupptrycket? Det och mycket mer i veckans avsnitt. Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Romantik + småbarnsår = sant ?
28 augusti 2024 |
47 min
Romance is in the air! Asabea har varit på första ensamdejten med sin man som trebarnsföräldrarna och har fått mersmak. Så hon tog till Instagram och bad folket berätta hur de höll romantiken vid liv under småbarnsåren. Vi går igenom svaren och får med oss massa gems. Vad sägs om en 6 minuters puss varje dag? Drink och ett ligg på fredagar? Klädpoker! Lyssna och enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Förlossningstrauma - Med Eva "mammapsykologi" Lyberg
21 augusti 2024 |
60 min
Denna vecka gästar Eva Lyberg, leg. psykolog, psykoterapeut, barnpsykoterapeut och traumateraput (EMDR) med särskilt intresse för och kunskap om förlossningstrauma. Vi pratar om var trauma är och hur det uppkommer i födandet. Vilka symtom och konsekvenser det kan få, hur man kan behandla samt hur man som anhörig och vårdpersonal kan lindra men också förvärra traumasåret med vårat bemötande. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Att hitta tillbaka till tryggheten inför att föda
20 augusti 2024 |
10 min
Vi har fått en lyssnarfråga. En som känner att man från vårdens håll ser hennes gravidtet som sjuklig vilket påverkat glädjen hon känner inför att föda barn igen. I veckans ”Ett okrystat svar” pratar vi om hur man kan bemöta vården i en sån situation och vad man kan gör för att hitta tillbaka till peppen och tryggheten inför att föda barn igen. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Att föda i sorg - med Samantha Banks
15 augusti 2024 |
40 min
När vi upplever djup sorg i kombination med alla känslor som kommer med födandet så kan det vara mycket för vem som helst att hantera. I veckans avsnitt gästas vi av Samantha som förlorat sin lillebror strax innan hon födde sin dotter Nellie. Vi pratar om hur en bearbetar sorgen samtidigt som en försöker glädjas åt det nya. Går det att acceptera alla känslor som är i konflikt med varandra? Och hur tar en sig vidare utan att föringa den stora sorgen och/eller den stora glädjen? Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Efter-semestern-frågelåda
8 augusti 2024 |
42 min
Vi är tillbaka med helt färska icke förinspelade avsnitt! Woop! Vi börjar starkt med en frågelåda. Kan det vara farligt att krysta innan man är öppen 10 cm? Hur fick vi så bra självkänsla? Och hur får man egentligen tillbaka sexlusten efter man fött barn? Allt detta och lite till besvaras i säsongens första avsnitt. Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Om preeklampsi och HELLP - med Preeklampsiföreningen
31 juli 2024 |
54 min
Många har hört talas om havadeskapsförgiftning, men få vet vad det faktiskt innebär. I veckans avsnitt gästas vi av Karolina från Preeklampsiföreningen. Vi snackar om föreningen och vad de bidrar med. Vad är preeklampsi och HELLP och hur vanligt är det? Vad är havandeskapsförgiftning vs preeklampsi? Vilka symtom är det bra att ha lite koll på? Det och mycket mer (bl.a. en personlig erfarenhet) får vi lära oss om i veckans avsnitt. Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En positiv förlossningsberättelse - med Pinar
24 juli 2024 |
53 min
Denna vecka gästas vi av Pinar som ligger bakom instagramkontot @petit.foods. Att hon lagar otroligt mat inspirerad av Turkiet där hon har sina rötter, plus att hon har en stil som många avunda, det vet vi redan. Men så är hon också nybilven tvåbarnsmamma. I avsnittet berättar hon delvis om sin första födel, men framförallt om hennes andra som är färsk i minnet då den bara var några veckor sedan. Hon berättar om en upplevelse som på pappret skulle kunna uppfattas som traumatiskt, men som hon upplevde som stärkande och fantastisk. Lyssna och njut! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Föda i vatten
17 juli 2024 |
62 min
Vatten och födande går hand i hand. Det är självklart inte för alla men också otänkbart att vara utan för vissa. Vilka får föda i vatten? Vad är fördelarna och vilka är nackdelarna? Vad är viktigt att tänka på och hur var våra egna erfarenheter av att föda i vatten? Det och lite till i veckans avsnitt. Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Psykisk ohälsa under graviditeten och tiden efter - med Mamma till Mamma
10 juli 2024 |
62 min
Vi får besök av Julia Werneholm som jobbar inom den ideella föreningen Mamma till mamma. Vi diskuterar hur deras organisation hjälper de som drabbats av psykisk ohälsa under graviditeten, postpartum, även som anhörig. Hur kan den hjälpen se ut och vad kan en göra för att förebygga ångest, depression och psykos den första tiden postpartum. Julia delar också med sig av sin egen erfarenhet av postpartumpsykos som hon drabbades av för tre år sedan efter att hon fött hennes son. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fullt hus på räls
7 juli 2024 |
16 min
Ska börja med att säga att avsnittet är inspelat i ett rum och inte i en studio så ljudet är inte optimalt, men innehållet är desto bättre.
Nu börjar vår tågluff lida mot sitt slut. Vi var 12 personer som tillsammans lämnade Stockholms Centralstation och nu är vi 15 i Mandello del Lario, Italien. Hur har det varit att åka tåg genom Europa med så många? Vad har gått oväntat bra och vad har varit dåligt? Opo delar med sig av lite tips för dom som är sugna på att åka på en egen tågsemester och Asabea berättar om hennes familjs tågplaner framöver.
Avsnittet är short but sweet. Enjoy!
Get bonus content on PatreonHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vad hände med intuitionen?
27 juni 2024 |
41 min
Vi pratar om hur introduktion av mat och alla frågor, pekpinnar och riktlinjer som följer kring det skapar stor oro hos framförallt förstagångsföräldrar. Hur hittar vi tillbaka till tilliten hos oss som föräldrar. Spelar förlossningen en roll i det? Vad har vården för roll i det hela? Plus ett par kängor till storföretagen som gärna vill få oss att tro att vi behöver hålla dem i handen om vi ska göra rätt. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Om hudvård och graviditet - Med Glowaddictons
19 juni 2024 |
54 min
Vi pratar hudvård! Ett ämne Opokua och Asabea kan pinsamt lite om men Lina "Glowaddictions" Livias kan desto mer om. Hon svarar på våra och era frågor om allt från SPF, retinol, pingmentförändringar till bristningar. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Att amma "äldre" barn
13 juni 2024 |
46 min
Att det är bra att amma en nyfödd det kan de flesta skriva under på (även om alla inte väljer att göra det, vilket också är ok), men att amma ett barn över ett år, eller till och med äldre, kan vara dessto snårigare. Asabea berättar om en väldigt otrevlig kommentar och Opokua resonerar kring eventeullt amningsavslut med sin 2 åring. Vad är fördelarna med att amma så länge som en själv och barnet vill? Vad säger WHO och gäller deras rekommendationer alla? Finns det några nackdelar med att fortsätta amma efter året och hur hanterar en kommentarer om att det är onödigt, konstigt eller till och med äckligt? Det om en massa annat hinner vi avhandla i veckans avsnitt.
Avsnittet är tillägnat den fantastiska Camilla! En stjärna i livet och i döden.
Get bonus content on PatreonHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Differentierad förlossningsvård i Uppsala - med Unn Harsem
5 juni 2024 |
60 min
Vi gästas av politikern Unn Harsem (C) som nyligen varit med och drivit igenom en historisk reform för förlossningsvården i region Uppsala. År 2026 ska regionen ha både barnmorskeledd enhet och regionfinansierad hemfödsel. Vi intervjuar Unn om beslutet och hur det har mottagits. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Okrystat svar: Tankar om debatten kring Uppsalas beslut om differentierad förlossningsvård
31 maj 2024 |
23 min
Födande har blivit lyssnde på och politikerna i region Uppsala jobbar aktivt för att fler skall få föda på den plats de önskar. Responsen har varit skarp från delar av läkarkåren och i veckans minisode delar vi våra tankar kring debatten.
Notering:Avsnittet spelades in innan beslutet klubbats igenom.
Get bonus content on PatreonHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tågluffa med familj - Tips och trix
30 maj 2024 |
50 min
Snaaart är det dags för systrarna att åka ut på deras sommaräventyr genom Europa. Opokua har landat sitt drömsamarbete med Europarunt och tillsammans med dom så har hon planerat tågresan för alla 11 passagerare. Många, inklusive Asabea är sugna på att resa mer med tåg, men hur kommer en igång? Hur ska en tänka med packning? När är det bäst att åka? Och vilka saker ska en se upp med? Det och mycket annat avhandlas i veckans avsnitt. Målet är att väcka intresse och informera tillräckligt för att fler ska våga sig ut på rälsen framöver. ENJOY! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Att leva med sin cykel - med Sheila Arnell
23 maj 2024 |
55 min
Vad innebär det egentligen att leva i sync med sin cykel? Att leva med den och följa den istället för att jobba emot den eller ignorera den? Författaren och yoggaläraren Sheila Arnell som skrivt boken De inre årstiderna gästar podden och berättar om hur vi kan leva i harmoni med vår cykel, varför det är viktigt och hur det kan förenkla våra liv. Vi snackar ochså om lust, njutning och förklimakteriet. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
BVC-sköterskan svarar på några till! - med Josefine Janke
20 maj 2024 |
16 min
Som utlovat kommer ytterligare några frågor och svar från vår konveration med BVC-sköterskan Josefine Janke. Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
BVC-sköterskan svarar! - med Josefine Janke
16 maj 2024 |
50 min
VI får finbesök av BVC sköterskan Josefine Janke, även känd som @bebisen_och_vi på Instagram. Ni hade (mååååånga) frågor och tillsammans med Josefine svarar vi på så många vi bara hinner. Tex, vad är egentligen sant när det kommer till amning och karies? Vad är sömnregression och är det verkligen en riktig grej? Hur ska en tänka när det kommer till att introducera sitt barn för olika allergener på ett säkert sätt? Det vart så himla mycket att vi fått dela upp konverationen så lite fler svar kommer redan på måndag.
Enjoy!
Get bonus content on PatreonHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mer medicinsk smärtlindring!
12 maj 2024 |
48 min
Det fanns så mycket att säga om epiruraler så vi vart inte klara i förra veckans avsnitt. Vi kompletterar med lite mer info denna vecka och går även igenom de andra vanliga medicinska smärtlindringsmetoderna. Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Föda med epidural
1 maj 2024 |
65 min
Idag börjar vi vårt tema om smärtlindring under födsel. Vi planerar ett avsnitt om medicinsk smärtlindring och ett om icke medicinsk smärtlindring. Men vi tillägnar ett helt avsnitt åt epiduralen, EDAn, ryggbedövningen - kärt barn har många namn. Det är en så vanlig bedövningsform som det finns mycket att säga om så därför får den ett helt eget avsnitt. Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Frågelåda: Hinnsvepning, träning och egentid
26 april 2024 |
45 min
Det blev frågelåda idag. Kan en födsel där man gjort hinnsvepning vara fysiologisk? Hur blir man bekväm med sin tidigt gravida kropp? Hur gör man för att få egentid utan att belasta sin partner för mycket? Det och lite till svarar vi på. Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En positiv förlossningsberättelse - med Amanda Braw
18 april 2024 |
56 min
Amanda Braw, ena halvan av den nystartade podden "Föräldrachocken" gästar i Asabea's ställe denna vecka. Hon födde sitt andra barn hemma samma dag som Opo gjorde samma sak. Hon delar med sig av sina förlossningsberättelser. En positiv förlossningsberättelse kan man väl aldrig nog av!
Ps. Nästa vecka är målet att systrarna är tillsammans igen.
Get bonus content on PatreonHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Varför föder vi allt färre barn? - med Josefin Pehrson
11 april 2024 |
42 min
Vi gästas av journalisten Josefin Pehrson som skrivit en serie artiklar om varför vi föder allt färre barn i Sverige och i världen i stort. Hon berättar om vad hon lärt sig om potentiella orsaker och vad det kan få för konsekvenser för framtiden. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Okrystat svar - Om doulautbildning
9 april 2024 |
8 min
Opo svarar på frågan om vad man bör tänka på om man vill utbilda sig till doula. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Doulans 10 bästa tips!
4 april 2024 |
42 min
Asabea vabbar så det blir ett solo avsnitt med allas vår doula Opokua som delar med sig av sina tio bästa tips till blivande föräldrar. Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hypnobirthing med Frida Detter
28 mars 2024 |
59 min
I veckans avsnitt snackar vi om något som vi håller kärt, nämligen Hypnobirthing. Vi får besök av Frida Detter som är den som på allvar introducerade oss för hypnobirthing. Vi pratar om vad hyono är och vad det kan innebära. Vi ställer oss frågan; Är hypnobirthing för alla? och Hur kan hypnobirthing användas? Det och ännu lite till får ni grotta ner er i tillsammans med oss. Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
World Down Syndrome Day - med Leo och Julia
21 mars 2024 |
66 min
Den 21 mars är det Down syndrome Day och vi rockar sockorna och uppmärksammar Downs Syndrom i världen. Till ära av dagen gästas vi att Julia och hennes lilla 9 månaders son Leo som har Downs Syndrome. Vi pratar om fosterdiagnostik, att få beskedet om diagnosen, vad det innebär idag och vad det inneburit historiskt. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
NPF & föräldraskap - med Johanna Goa
14 mars 2024 |
49 min
Den 15 mars är NPF dagen. NPF står för neuropsykiatrisk funktionsnedsättning eller variation där de vanligaste är ADHD och autism. Vi gästas av beteendevetaren och terapeuten Johanna Goa som svarar på lyssnarfrågor om NPF och föräldraskap. Vi berör perspektivet att vara förälder med NPF, att ha barn med NPF och att ha en medförälder med NPF. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ett okrystat svar: Intuition eller intervention?
12 mars 2024 |
9 min
Opo håller monolog och svarar på en lyssnarfråga om när man ska lyssna på intuitionen och när man ska ta direktiv från vårdpersonalen. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Föda hemma - Q&A
7 mars 2024 |
49 min
Vi svarar på de vanligaste frågorna vi brukar få om att föda hemma. Back to basics! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ett okrystat svar: Hur hanterar jag att mitt barn är blygt?
5 mars 2024 |
9 min
Maria Borda hjälper oss svara på en lyssnarfråga från en mamma som undrar hur hon ska göra för att hantera att hennes barn är blyg och tillbakadragen i en värld som premierar extroverta. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hylla postpartum - Med Maria Borda
29 februari 2024 |
45 min
Vi gästas av författaren, föräldraskapscoachen och socialantropologen Maria Borda. Tillsammans med Opokua har hon skrivit boken “Det nya Livet - En Hyllning Till Dig Som Fött - Traditioner, Omsorg Och Gemenskap. Vi pratar om att skriva boken, postpartumtraditioner runtom i världen och hur man som anhörig kan visa ta hand om någon postpatum. Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ett okrystat svar: Hur får jag med min kille att stötta mina val under förlossningen?
26 februari 2024 |
10 min
En lyssnare känner att hennes partner har en helt annan syn på kommande förlossning än vad hon har. Hon vill veta hur hon ska få med honom på tåget så han är det stöd hon behöver. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Obstetriskt våld
22 februari 2024 |
52 min
Senaste veckorna har det varit en debatt om termen "obstetriskt våld". Vissa menar att det förekommer på bred front andra att det är kränkande och oansvarigt att tala om vård som våld. I veckans avsnitt ger vi vår syn på det hela. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
När kärleken till ens barn dröjer och romantik i småbarnsåren - en monolog
15 februari 2024 |
33 min
Lite speciellt avsnitt. Ena halvan av podden, Opokua, är sjuk så andra halvan, Asabea, försöker sig på att styra skutan själv. Det blir en frågelåda i monologform. Det pratas samsovning, romantik i småbarnsåren, hur man orkar göra sig fin med ebbis ochom när den sprudlande kärleken för ens barn tar tid att växa fram. Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ett okrystat svar: Livrädd för missfall
12 februari 2024 |
10 min
Vi har fått en lyssnarfråga från en som är tidigt gravid och livrädd för missfall. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Äventyr, skönhet & sömn
8 februari 2024 |
43 min
Aldrig för sent för ett nyårsavsnitt eller? Den här veckan pratar vi om våra drömmar och planer för 2024. Vad vill vi spendera mer tid och pengar på, vad vill vi med kärleken och vänskaperna. Opo hade teman för varje månad förra året, hur gick det med det och vad har hon för teman i år? Det får vi veta! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Asabeas förlossningsberättelse
1 februari 2024 |
74 min
Dagen är kommen! Äntligensnackar systrarna om dagen då Asabeas dotter föddes. Hur började det? Blev det som hon trött? Som hon hoppats? Vilka va där? Blir det fler barn? Allt det och massa mer får vi reda på i detta varma och fina avsnitt. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Rasism i vården - med Nandi
26 januari 2024 |
37 min
Barnmorskan och doulan Nandi är tillbaka i studion. Tillsammans med systrarna talar hon om det tyvärr ständigt aktuella ämnet; rasism i vården. Specifikt i mödra- och förlossningsvården. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Frågelåda! - Trånga bäcken och värksvaghet
20 januari 2024 |
30 min
Vi öppnar frågelådan och pratar värksvaghet, trånga bäcken, hur man bäst förbereder partner inför födsel, navelsträng runt halsen, amningsaversion och massa annat!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Postpartumdepression & postpartumpsykos med psykologen Rebecca SVensson
11 januari 2024 |
48 min
Psykologen Rebecca gästar podden igen. I detta avsnitt så pratar hon och Asabea om graviditetsdepression, postpartumdepression och postpartumpsykos. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Babypottning med Ulrika Casselbrant
5 januari 2024 |
35 min
Denna vecka gästas vi återigen av författaren och undersköterskan Ulrika Casselbrant. Hon har inte bara stenkoll på amning på neo och bärande utan också på pottning. Som de flesta vet är Asabea ett stort fan av EC/babypotting och Opokua är i startgroparna att ta pottningen till en ny nivå, så denna konversation kom i vrkligen i rättan tid. Tips och trix för ett blöjfriare liv utlovas! Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Frågelådan är öppen!
28 december 2023 |
41 min
Vi öppnar frågelådan! Alltid lika kul ju! Några av dagens undringar är: Hur man ska stänga dörren för fler graviditeter och fler barn när man ser det som en stor del av ens identitet. Får man gå på spa som gravid egentligen. Vad har man rätt att säga nej till på förlossningen och vad kan det få för konsekvenser och vad gör man när en i relationen vill ha fler barn men den andra vill inte. Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Preparation before & recovery after cesarean birth - with Janette Yee
20 december 2023 |
48 min
Today's episode is in English since our guest is the Canadian perinatal therapist Janette Yee. We talk about her expertise - preparation before and recovery after cesarean birth. Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ofrivillig barnlöshet - med Bumpy
14 december 2023 |
39 min
Denna vecka gästas systrarna av Elin och Andrea, skaparna av appen Bumpi vars syfte är att stötta personer som genomgår ofrivillig barnlöshet. Det är även temat för avsnittet, Andrea och Elin som själva gått och går igenom långvarig ofrivillig barnlöshet delar med sig av sina insikter om processen, om vad som erbjuds i Sverige, hur man kan vara en stöttande anhörig och hur man värnar om sin relation under tiden bland mycket annat. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fysiologisk födsel på sjukhus - med Nandi
7 december 2023 |
49 min
Barnmorskan och doulan Nandi gästar podden för att prata om att främja fysiologin i födandet på sjukhus, dels som barnmorska men också som födande. Det blir även ett samtal om det svåra i att vara barnmorskestudent eller nybliven barnmorska och att vara delaktig i obstetriskt våld. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
20 frågor från Opo till Asabea
30 november 2023 |
44 min
Det här blir ett fråge-avsnitt från en syster till en annan. Opo ber bland annat Asabea berätta om sina unpopular opinions, vad hon gjort för pinsamt på sistone, vad hon kommer sakna med att vara gravid och vad hon drömmer om i framtiden. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sveriges enda birth center! - Intervju med barnmorsketeamet Göteborg om BB Gårda
24 november 2023 |
65 min
Här kommer ett rykande färskt och högaktuellt avsnitt! Asabea intervjuar barnmorskorna Cita och Johanna ur barnmorsketeamet Göteborg som snart ska öppna sitt alldeles egna birth center. Det enda av sitt slag i Sverige! Det välde in frågor från er lyssnare inför detta avsnitt och vi försöker beta av så många som det bara går. Vad kommer det kosta? Hur gick de till väga? Vilka får föda där? Vad finns det för smärtlindring? Allt det och lite till ska ni få reda på. Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Amning på neo - med Ulrika Casselbrandt
16 november 2023 |
50 min
17/11 är Prematurdagen och vad passar inte bättre då än att vi gästas av Ulrika Casselbrant som jobbar på neonatalen och är aktuell med "En liten bok om amning på neo". Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Att tappa det framför barnen & det eviga tyckandet om hur vi bör föda
9 november 2023 |
35 min
Asabea har skrikit på sin man för första gången. EN premiär som skedde framför barnen. En inte optimal situation som ändå landade i någonting relativt positivt. Opo har läst ännu en person tycka till om hur kvinnor bör och inte bör föda sina barn. Detta eviga, känslostyrda tyckandet diskuteras. Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
HPV-skola & läkemedelsinfluencers
2 november 2023 |
44 min
Vi pratar HPV, cellprov och cellförändringar i dagens avsnitt. En viktigt grej jag (Asabea) glömde säga är att man kan få cellförändringar av andra orsaker än HPV men HPV är en vanlig orsak till det så kan man förebygga det kan man minska risken markant. Så nu har jag sagt det! Samtalet ledde oss osökt in på vaccin och på hur läkemedelsföretag påverkar vården och oss som jobbar inom vården. Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Artificiella livmödrar & när det blir akut vid en hemfödsel
26 oktober 2023 |
61 min
Riktigt bubbligt avsnitt denna vecka! Trots tunga ämnen som riksdagsledamot Joar Forsells förslag om att forska med på artificiella mödrar för att fria oss från den uråldriga bördan som är barnafödande och den (för oss) ständigt återkommande frågan; vad gör man om något blir riktigt akut under en hemfödsel. Det plus lite löst snack om reality och livet i allmänhet förstås. Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mama show & postpartum i Ethiopien
22 oktober 2023 |
42 min
Veckans avsnitt är lite sent pga tekniska svårigheter och gravidhjärna. Vi pratar om Asabea's mama shower, att ta ledigt inför födsel och hur förberedelserna ska se ut. Opo har precis kommit hem från Etiopien där hon gjort research för sin bok och berättar om sina nya insikter om hur man bemöter postpartum där. Hon berättar även om hur det var att resa långt med sin 1.5 åring för första gången. Ledtråd: Intensivo. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Att bli föräldrar en tredje gång - med Amat Levin
12 oktober 2023 |
61 min
Ena halvan av Okrystat befinner sig i Ethiopien så i veckans avsnitt hoppas Amat, Asabea's man, in som vikarie. Det blir ett samtal mellan Asabea och Amat om att vänta barn för tredje gången. Om att bli överraskad med en graviditet för andra gången. Vad de vill göra annorlunda nu. Hur det kommer sig att bara Amat vet om barnet har snopp eller snippa. Om kommande födsel och Asabea's idé om att barnen kanske ska vara med. Ja, det och massa annat snackas det om när två busy föräldrar får prata ostört i en timme. Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Reflektioner & reiki
28 september 2023 |
55 min
Vi reflekterar kring förra veckans avsnitt om fysiologisk födsel tillsammans med Anna "The midwitch". Det leder in på ett samtal om språkets betydelse inom förlossningsvården. Opo har även fått en stor insikt och gjort förändringar i livet efter hennes första reiki-session. Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Om fysiologisk födsel med Anna "The spiritual midwife - going midwitch!"
21 september 2023 |
58 min
I veckans avsnitt har vi bjudit in Anna som utbildat sig till barnmorska i Australien. Hon berättar om skillnaderna mellan svensk och Australiensisk förlossningsvård och hennes syn på det fysiologiska födandet och dess inverkan på oss människor. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
VBAC
13 september 2023 |
47 min
Lyssnarna har önskat att vi pratar VBAC (vaginal födsel efter kejsarsnitt) och nu sker det äntligen. Vi delar lite fakta och statistik men också historier från lyssnare med egna erfarenheter av VBAC. Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Midwife eller obstetrisk sjuksköterska?
6 september 2023 |
45 min
Vi börjar med en en goa 10 min om Asabea's diverse psykbryt pga gravid och renoverar. Sen! Veckans ämne. Vi gräver bland lyssnarnas önskemål och har ett samtal om skillnaden mellan att vara en sann midwife och att vara en obstetrisk sjuksköterska - en term som börjat användas alltmer i debatten om förlossningsvården. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sex och relationer med sexolog Kalle Norwald
31 augusti 2023 |
64 min
I veckans avsnitt gästas vi av ingen mindre än sexologen Kalle Norwald, känd för många från "Gift vid första ögonkastet". han hjälper oss svara på era frågor om sex och relationer. Trick för att bromsa bråk, att få tillbaka lusten efter födsel eller långvarigt försök att göra barn, om skam, smärta och massa annat klurigt när det kommer till sex och relationer. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Åsiktsbarometern om surrogatmödraskap, igångsättning & alkoholkonsumtion
24 augusti 2023 |
56 min
Vi delar med oss om våra åsikter om diverse ämnen som lyssnarna skickat in. Ett inslag som Opo insisterar på att kalla åsiktsbarometern! Vi ger bland annat vår take på surrogatmödraskap, igångsättningar, amning för jämställdhetens skull, alkoholkonsumtion och vaccin. Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
VBAC, ful som gravid & att jobba heltid med småbarn
17 augusti 2023 |
52 min
Hej guys! Denna vecka går vi igenom några av lyssnarnas önskemål om ämnen och det blir snack om VBAC (vaginal förlossning efter kejsarsnitt), att känna sig ful under graviditeten och att jobba heltid samtidigt som man har småbarn. Plus lite snack om oro för pedofiler kring varje hörn. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Back back back again!
10 augusti 2023 |
49 min
Efter en välbehövlig semester som vart, avslappnadne för Asabea och inte riktgit lika chill för Opokua så är det äntligen dags att ta sig tillbaka till studion. Systrarna snackar om Asabeas fantastiska sommarprat som bringat tårar till Opokua och många andra. Hur känns det nu när sommarpratet är ute och vad är de eventuella baksidorna av att exponeras för en större publik? Opokua är pepp på ett nytt läkemedel specifikt för postpartumdepression och så spånas det inför den kommande poddhösten. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Postpartum jorden runt
3 augusti 2023 |
54 min
Opo skriver en bok om kulturen och traditionerna kring postpartum runtom i världen och skolar oss om det. Det blev ett mycket spännande samtal om våra olikheter och likheter. Vad som gör oss svenska unika i världen och vads vi kanske saknar. Asabea får även ett aha-moment när hon hör om de västafrikanska traditionerna och börjar smida planer för sin egen post partum-period. Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Snippsauna och andra ceremonier med wildherbarista
27 juli 2023 |
39 min
I veckans avsnitt gästas vi av häxan och jordprestinnan Rebecka som berättar för oss vad det innebär att vara just det. Vi pratar även snippsauna och några av de andra cermonier som Rebecka utför. Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Rädslor och trygghet under graviditet och födsel
20 juli 2023 |
43 min
Detta avsnitt av Okrystat podcast är sponsrat och inspirerat av Länsförsäkringars gravidförsäkring. Systrarna talar om vanliga rädslor rörande graviditet och förlossning. Vad de själv varit rädda för och vad de brukar möta hos de gravida de bistår. Det berör missfall, vaginala bristningar, sjukdom, att inte bli hörd på sjukhus, smärta under förlossning bland mycket annat. Avsnittet genomsyrar dock inte främst rädsla och fara utan hur man kan göra för att skapa trygghet för sig själv. Det är ett positivt och upplyftande avsnitt där systrarna ger sina tips och råd på hur man kan minska rädslor och ökar känslan av trygghet. Mer information om gravidförsäkringen och hur den kan vara en del av att skapa trygghet hittar ni på Länsförsäkringar.se/gravid Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Holy Crap x Okrystat
13 juli 2023 |
48 min
Veckans avsnitt gästas av Amanda och Mathilda från Sveriges största spirituella podd Holy Crap. Vi pratar astrologi, intentioner och spirituell utveckling. Hoppas ni gillar! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Expressen-krönikan, cravings & gråzoner
5 juli 2023 |
51 min
Sommar betyder sol, bad och att krönikörer tycker till om förlossningsvården. I måndags gick turen till Expressen. Vi har läst texten och ger våra 2 cents! Det blir ett samtal om risk, gråzoner och förlöjligande. Det pratas även om cravings - Asabea kan ev ha blivit besatt av surkål. Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sommarprat, alkohol & yogagirl
29 juni 2023 |
43 min
Asabea har spelat in sommarprat och gått från att känna sig coollugn till att bli osäker. Systrarna pratar alkohol och den enas jobbiga relation till den. De pratar även om yogagirl som fick sin freebirth! Plus lite snack om induktion i hemmet och reality TV. Smått och gott helt enkelt. Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tema fjärde trimetern: Amning!
21 juni 2023 |
44 min
Vi avrundar temat fjärde trimetern med att prata amning. Hur kan man förbereda sig på att amma? Vad ska man vara försiktig med? Hur vet man att bebisen får i sig tillräckligt? Kan man amma som gravid? Allt detta och lite till går vi igenom! Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tvåbarnschocken fortsätter, ta reda på kön & överraskningsbröllop!
15 juni 2023 |
45 min
Opo har haft haft ångest på senaste mycket för att livet känns för mastigt just nu. En del av tvåbarnschocken som keeps on giving? Desto roligare grej är att hon överraskade sin man med ett tredje bröllop på hans födelsedag efter att han sagt att han absolut inte vill bli överraskad. Asabea har bestämt sig om hur de ska göra med att ta reda på om det är en snopp eller snippa på bebisen i magen och det blir en lite speciell variant. Annars är hon mest nervös inför sommarpratat som hon aldrig hinner skriva. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vad är en postpartumdoula egentligen? - Med "doulamamman" Anneli
1 juni 2023 |
43 min
Vi gästas av "doulamamman" Anneli som berättar om sitt arbete som postparumdoula. Vad gör en sån, hur anlitar man en, vad kostar det, vad gör man om man inte har råd men önskar stöd? Och har Anneli, eller vi för den delen, några råd kring att ge och ta emot stöd den första tiden postpartum? Ja allt det och lite till diskuteras i veckans avsnitt. Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Bebistid man vill skippa, första ultraljud & att prata döden med barn
27 maj 2023 |
35 min
Det blir ett hederligt pratavsnitt om lite av varje som vi går igenom just nu. Opo längtar efter att just denna bebisperiod ska vara över, Asabea har gjort sitt första ultraljud och sett en pigg bebis i magen. Sen pratar vi om att tala med barn om missfall och döden i stort. Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tema fjärde trimetern: Fysiska förändringar
21 maj 2023 |
52 min
Vi fortsätter vårt tema "Fjärde trimetern" och pratar om några av de många fysiska förändringarna man kan vänta sig under denna första tid post partum. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Frågelåda! -
11 maj 2023 |
49 min
Frågelådan är öppen! Systrarna svarar på lyssnarnas frågor. Högt och lågt om bl.a. bajs i fostervatten, vattenfödsel på sjukhus, att vara bonusmamma till en tonåring, att amma på natten fast BVC säger nej och lite annat smått och gott. Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Gravid-dagboken: Acceptans, oro och ovisshet
5 maj 2023 |
11 min
I detta amuse bouche till avsnitt ger Asabea ger en kort uppdatering om hennes graviditet. Den första trimestern är psykiskt påfrestande och präglas av acceptans blandat med oro och ovisshet. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Bära barn - Med Amanda och Isabelle
3 maj 2023 |
53 min
I veckans avsnitt gästas vi av grundarna av Luie och pratar om att bära barn. Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Pushnotiser: Asabea är gravid, aborträtten hotas & ny förlossning i Stockholm
20 april 2023 |
50 min
Dagens avsnitt är en del av vårt nya segment "Pushnotiser" där vi pratar om lite aktuella händelser som berör förlossning-, mödravård, kvinnohälsa etc. Idag var det en lite speciell variant då vi även har en stor personlig nyhet att dela. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Era positiva förlossningsberättelser
12 april 2023 |
52 min
Vi bad er skicka in era positiva förlossningsberättelser. Hur förloppet än såg ut så länge det kändes positivt för er. I veckans avsnitt läser vi upp några av dem. Blir en både skratt, tårar och igenkänning. Tack till alla som delade med sig! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tema förlossningens faser: Efterbördsskedet
31 mars 2023 |
54 min
Dags för den sista delen i vårt tema om förlossningens faser. Tiden är kommen för moderkakan att födas! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tema förlossningens faser: Krystfasen
23 mars 2023 |
61 min
Del tre i vårt tema om födselns faser är kommen. Idag går vi igenom den mytomspunna krysfasen. Vad man kan vänta sig, hur olika det kan vara, vad man får och inte får göra! All that good stuff. Hoppas ni gillar! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tema förlossningens faser: Aktiv fas
16 mars 2023 |
66 min
Vi fortsätter på temat "förlossningens faser". Förra veckan pratade vi om "latensfasen" (mognadsfasen) och i veckans avsnittet går vi igenom det som brukar kallas aktiv fas eller den DJUPA fasen som vi föredrar att kalla den. Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tema födselns faser: Latesfasen
8 mars 2023 |
71 min
Först ut i vårt tema om födselns faser är latensfasen, eller mognadsfasen som vi föredrar att kalla det. VI pratar om vad som utmärker denna fas, hur olika den kan upplevas och hur man kan göra den så behaglig som möjligt. Varsågod att dyka in och gotta dig i denna vattendelare till fas! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Återförenade med frågelåda!
2 mars 2023 |
50 min
Opo är hemma i Sverige och vi poddar live igen! Woop! Idag är det frågelåda och vi svarar på lyssnarfrågor som; vad ska man ha för affirmationer för att orka överburenhet, hur har det gått för Asabea som börjat amma igen, bidrar förespråkandet av doula till en mer ojämlik vård och hur Opo planerade sin 6 månaders vistelse i Portugal med familjen. Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Min barnmorska, förlossningskris & temaveckor
23 februari 2023 |
40 min
Det uppskattade och välfungerande projektet Min Barnmorska riskerar att gå förlorat. Det är bara ett av symtomen på en utbredd förlossningskris i Sverige. Vi pratar om turerna kring Min Barnmorska, vad problemet egentligen är grundat i, hur ni som ska föda kan tänka och hur vi som vill ha förändring kan agera. Sen avslutar vi podden med nåt lättsammare nämligen konceptet att dela upp sitt år i temamånader. Opo är igång och Asabea är nyfiken! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vaginal gummies & döda kvinnor som barnmaskiner
16 februari 2023 |
46 min
Kourtney Kardashian has lanserat "vaginal gummies" som tydligen ska få din vulva och vagina att smaka gott och bli härlig att äta. Ungefär samtidigt så kommer förslaget att använda döda kvinnor som inkubatorer för att skapa barn så levande kvinnor slipper vara gravida. Hur är det med kvinnosynen egentligen kan man undra? Det diskuteras i veckans avsnitt. Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Uppdatering från Bali och Portugal
10 februari 2023 |
31 min
Asabea har rest utan man och barn till Bali och Opo har sina sista veckor i Portugal. Systrarna tar ett snabbt samtal för att catch up och pratar om att göra saker för sig själv som mamma och vikten av ett "community" som förälder. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Att anpassa livet efter menscykeln
2 februari 2023 |
67 min
Asabea har börjat anpassa livet mer efter sin menscykel efter att ha läst en ögonöppnande bok på ämnet. Systrarna diskuterar hur och om man kan göra för att utnyttja sin menscykel till sin fördel. Vad utmärker egentligen de olika faserna i menscykeln, vad är deras potentiella styrkor och fallgropar. Ja cykelsnack helt enkelt! Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Bonusavsnitt med psykolog Rebecca
30 januari 2023 |
29 min
Bonusavsnitt med psykologen Rebecca Svensson som gästade oss i förra veckans avsnitt och pratade om oro och ångest under graviditet samt postpartumdepression. Viktiga ämnen som det finns mycket att säga om så vi valde att släppa en mini till. I det här avsnittet går vi bland annat in på hur det kan te sig när partner lider av depression eller nedstämdhet i samband med graviditet och med en nyfödd. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Psykisk hälsa under graviditet och post partum - med psykolog Rebecca
26 januari 2023 |
46 min
I veckans avsnitt gästas vi av psykologen Rebecca. Vi pratar om post partum depression, oror och ångest under graviditet, skuld och skam som nyblivet förälder. Tack att ni lyssnar! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
To freebirth or not to freebirth...
19 januari 2023 |
65 min
Idag pratar vi "freebirth"! Ett ämne som varit på tapeten nyligen. Ett val som rör upp starka känslor hos många. Vi reder ut begreppet freebirth, vem är den typiska freebirtharen, vad är riskerna, vad är fördelarna, hur tänker vi själva om de som väljer freebirth, skulle vi själva kunna tänka oss att välja det? Hur tänker barnmorskor generellt om frågan och tåls det att tänka om kanske? Allt detta och lite till grottar vi ner oss i. Enjoy och fortsätt gärna diskussionen med oss på instagram @okrystat.podcast Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Januari & inflation - Budgettips till blivande och nyblivna föräldrar
11 januari 2023 |
58 min
Årets fattigaste månad är här. I en tid av inflation och skyhöga elpriser dessutom. Vi tar tillfället i akt och pratar om vad du som väntar barn kan göra för att spara in på cashen. För det är ju väldigt mycket produkter och tjänster som riktas till just blivande föräldrar men vad är helt onödigt att köpa? Vad kan man vänta med? Finns det några must haves? Ja det pratas det om i dagens avsnitt. Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Lyhört föräldraskap del 2 - med Maria Borda och Türkan Karaman
8 januari 2023 |
56 min
Del 2 av samtalet med Maria Borda och Türkan Karaman är här. De är föräldracoacherna, instgramprofilerna och författarna bakom boken "Känn ditt barn" - en bok om föräldraskapets först två år. Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Lyhört föräldraskap - med Maria Borda & Türkan Karaman
4 januari 2023 |
45 min
Denna vecka gästas vi av för familje- och föräldracoacherna Maria Borda och Türkan Karaman som också driver populära instagramkonton på samma ämne. Vi talar om lyhört föräldraskap under barnets första år med utgångspunkt ur deras nya bok "Känn ditt barn". Det här är del 1 av 2 av vårat samtal. Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022 wrap up
31 december 2022 |
76 min
Vi blickar tillbaka på 2022, vad vill vi ta med oss från det året, vad vill vi lämna där? Vilken var vår bästa tv-serie, bästa pod, bästa bok vi konsumerat i år? Vad är vi stolta över? Och så den stora inne och ute listan för 2023! Gott nytt år och ENJOY! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10 tips till revanschförlossning
26 december 2022 |
49 min
Många drömmer om en revanschförlossning. Eller så vill man maxa chanserna till en bra upplevelse första gången man föder. I det här avsnittet ger vi 10 tips som förhoppningsvis kan bidra till det! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Avfärdad på barnakuten & svårt med julfeelingen
22 december 2022 |
32 min
Asabea har varit på barnakuten och fått ett tråkigt bemötande. Opo har svårt med julfeeling i värmen och reflekterar över vad som är viktigt under julen. Båda systrar funderar på om man ska låtsas att tomten finns eller inte. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Förlamande oro, holistic release & sen avnavling
15 december 2022 |
49 min
Opo har drabbats av en förlamande och eventuellt orimlig oro för sin bebis. Asabea har känt ihållande ilska för första gången på länge men hittat en teknik för att släppa det. Det snackas det om plus lite om nya rekommendationer om sen avnavling som systrarna ställer sig frågande till. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Relationen, lusten & småbarnsåren - med Amat Levin
12 december 2022 |
54 min
Det här avsnittet gästas av Asabea's man, Amat. Tillsammans svarar de två på lyssnarnas frågor, varav många handlar om relationen, lusten och gnistan under småbarnsåren. Men också om hur Amat var inför och under förlossningarna och om hur de träffades. Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Misslyckat mys, Dr. Google & hinnsvepningar
8 december 2022 |
49 min
Vi pratar om julmys som alltför ofta slutar med bråk. Om att tycka att ens eget föräldraskap är liiiite mer rätt än ens partners. Om att vara orolig för sitt barn och ta hjälp av Dr. Google OCH så blir det lite education corner om hinnsvepningar. Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Barnafödandets historia i Sverige - med Maja Larsson
5 december 2022 |
69 min
I detta bonusavsnitt har med oss den Augustprisnominerade författaren Maja Larsson. Hon har skrivit boken "Kläda blodig skjorta" om barnafödandets historia i Sverige under de senaste 150 åren och det är precis det vi grottar ner oss i dagen avsnitt. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Dåligt självförtroende, framtidsdrömmar & att ta kritik
29 november 2022 |
38 min
Denna vecka får vi lära känna podden ena halva, Opokua, bättre! Hur ser en perfekt dag ut för henne? Vad är hon rädd för? Hur är hon som vän och fru? Ja det och massa annat får vi reda på idag. Tack att ni lyssnar! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Minisode: Dyka i DM
25 november 2022 |
20 min
Bonusavsnitt! I denna minisode titulerad "Dyka i DM" så tar Asabea upp några av frågorna hon fått på DM på Instagram under en dag. Bör man vara lite nervös inför att föda? Hur gör man om bebis kommer i bilen? När är egentligen optimalt att klippa navelsträngen? Varför behöver bebisar som fötts med hjälp av sugklocka Alvedon egentligen? Ja, dessa frågor och lite annat hinns med under denna mini. Enjoy! Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
RIP Systrarna Britton
24 november 2022 |
41 min
Vi har fötts på nytt i form av ny podd. Säg hej till OKRYSTAT! Vi är så taggade på att sätta igång och ha ett levande samtal med ER. I den här första avsnittet lär vi känna ena halvan av podden, Asabea, lite mer.
Enjoy! Prenumerera! Betygsätt!
Love you, mean it!
Get bonus content on PatreonHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
TRAILER - OKRYSTAT
21 november 2022 |
2 min
Vi har blivit med ny podd! Här kommer ni höra okrystade samtal mellan systrarna Asabea och Opokua. Om livets stora och små frågor. Kom in i värmen och känn dig som en av systrarna. Get bonus content on Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
00:00
-00:00
En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.