Fysisk rörelse som verktyg

I denna podd resonerar Jesper och Lena runt hur viktig fysiskrörelse är även på jobbet. Hur man med lite planering och enkla knep kan öka fokuset och skapa mer resultat. Vi börjar vårt resonemang om vad som egentligen händer i kroppen när vi rör oss och hur vi faktiskt medvetet eller omedvetet jobbar emot dessa “lagar”. Genom långa arbetsdagar utan rörelse, långa möten utan avbrott och kanske lunchen framför datorn, allt för att vi hoppas kunna vara så effektiva som möjligt.  

Vi delar med oss om lite tankar/verktyg hur man kan göra annorlunda.