Hur hanterar du stress?

I dagens podd samtalar Lars Engström och Lena Järlo från Leadership2Grow om stress; 

dess källor och vad vi kan göra åt den. 

Stressfaktorerna är många både på jobbet och i privatlivet och orsakas även av yttre faktorer i samhället som hög inflation, sociala medier eller krig. Att känna igen varningstecken hos sig själv när man upplever för hög nivå av stress är viktigt för att skapa möjligheter till återhämtning före det gått för långt. Det finns mycket du kan göra för att må bättre! 

Vad gör du när du känner att stressnivån är för hög? 

Lyssna på vår podd och få fler verktyg i verktygslådan för att hantera stressiga perioder i livet.