28. Jesper Caron - Humörträning

Dagens gäst Jesper Caron är humörtränare, föreläsare och inspiratör. Han var den steppande musikalartisten som fick byta karriär och jobbar nu med att lära ut hur vi kan må och fungera bättre i vardagen genom olika strategier och förhållningssätt. Han är en av Sveriges mest uppskattade och bokade föreläsare. Han följs av flera 100 tusentals människor på sociala medier, han har också kommit ut med en bok som heter ”Framsteg: humörträning i vardagen.” Vi får höra om rockstjärnedrömmar för att finna kärleken, det nya ordet ”humörträning” och mycket mycket mer.

• Jag ville bli älskad
• Det var bara skitstövlarna som hamnade i förhållanden
• Man smaska kebab innan man gick hem
• Hon kom inte tillbaka
• Jag är helt förkrossad, så jag går hem 8km i minus 25 i bara t-shirt och gråter hela vägen
• Dom hitta inte jackan och dom hitta inte henne
• Humörträning är ett unikt ord
• Att man är på bra humör är resultatet av väldigt många fungerande processer
• Mitt första beslut för att lösa det här med kärlek var att bli rockstjärna
• Vi låg på svensktoppen
• Så kom hjärtsjukdomen
• Sen blev jag reumatiker
• När jag började föreläsa så talade jag egentligen bara om mental träning
• Det var inte så enkelt att tänka sig ur värken
• Googla runt
• Jag stängde inga dörrar
• Nu har jag varit värkfri i 4-5år
• Dom kan skämta på sin egen bekostnad
• Det är bara en del av spelplanen
• Du menar inte att du gått och besvärat honom i 10år?
• Hur länge måste man sörja?
• Man får aldrig spela bort någonting
• Vi ska aldrig göra några misstag
• Integritet är att kunna säga nej utan att behöva förklara varför
• 3000 personer var det