Rödljusterapi – perfekt hud eller placebo?

Vi testar kändistrenden rött ljus och lär oss om nyttan av en gammal hederlig glödlampa.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Petter Hallén hoppar på rött ljus-trenden och besöker en IR-bastu. I marknadsföringen för rödljusterapi sägs ljusets långa våglängder kunna fixa huden, vikten, sömnen, psyket – i princip ska det hjälpa till med det mesta människor vill fixa. Men stämmer det?


Vi snackar med Glen Jeffery, professor i neurovetenskap på University College London om ljusets olika våglängder och lär oss skillnaden på blått och rött ljus. Han berättar bland annat att klassiska glödlampor innehåller rött ljus som är lika bra för oss som solens. Och om vikten av ljus i balans.

Studier på djupt rött ljus (som man inte kan se med blotta ögat) visar goda resultat för livslängd i djur. Men också på syn, metabolism och blodsockernivåer i människa. Men när och hur ska man egentligen behandlas? Det visar sig att tiden på dygnet är av största vikt och att vissa saker vi köper inte alltid håller vad de lovar.

Programledare: Ahmet Yaraman, Caisa Ederyd
Reporter: Petter Hallén
Medverkande: Glen Jeffrey
Producenter: Moa Hamner, Caisa Ederyd
Klipp: Moa Hamner
Musik: Ludvig Jansson

Ljudklippen i det här avsnittet kommer från Godmorgon världen (Sveriges Radio), Youtube-kanalerna Vogue, Doctor Eye-Health, Red Light Therapy by Alex Fergus och filmen Ensam Hemma (20th Century Fox). Musik: Lisa Ekdahl – Vem vet.