Sveriges mest populära poddar

Peaceful.Presence.Path- مسیر حضور آرامش ( پادکست مدیتیشن-مراقبه کوتاه فارسی)

Afternoon Meditation: Positive Affirmations for Renewal/مدیتیشن بعد از ظهر: جملات تاکیدی برای تجدید انرژی

7 min • 21 januari 2025

مدیتیشن بعد از ظهر: جملات تاکیدی برای تجدید انرژی


در میانه روز، مدیتیشن فرصتی است برای تجدید انرژی و رهایی از استرس‌های صبحگاهی. این تمرین به شما کمک می‌کند تا با ذهنی آرام و قلبی پر از انرژی مثبت، ادامه روز خود را سپری کنید.


در مکانی آرام بنشینید یا دراز بکشید. چشمان خود را ببندید و روی تنفس‌های عمیق خود تمرکز کنید. با هر دم، انرژی تازه و حس آرامش را به درون خود بیاورید و با هر بازدم، خستگی و استرس‌ها را رها کنید.


این جملات تاکیدی را با خود تکرار کنید:

    - "من در این لحظه آرامش و شادی را انتخاب می‌کنم."    - "من قدرتمند هستم و می‌توانم بر هر چالشی فائق آیم."    - "هر لحظه برای من فرصتی است برای رشد و یادگیری."


این جملات به شما کمک می‌کنند تا با احساسی تازه و ذهنی روشن ادامه روزتان را پیش ببرید. ناماسته. 🙏


‏Email:

[email protected]


‏Instagram:


https://www.instagram.com/shabnam.meditation?igsh=MXI3YzU4NWlmZ2lqbw%3D%3D&utm_source=qr


#مدیتیشن_بعدازظهر #آرامش_میانه_روز #جملات_تاکیدی #رهایی_از_استرس #تجدید_انرژی #آرامش_ذهنی #تمرکز_ذهنی #مدیتیشن_تاکیدی #سلامتی_روان

00:00 -00:00