Peaceful.Presence.Path- مسیر حضور آرامش ( پادکست مدیتیشن-مراقبه کوتاه فارسی)
مدیتیشن برای آرامش ذهن و سکون درونی 🧘♀️✨
در این مدیتیشن، یاد می‌گیریم چگونه ذهن را آرام کنیم، از افکار مزاحم فاصله بگیریم و به تعادل درونی برسیم. با تمرکز بر تنفس و لحظه‌ی حال، استرس کاهش می‌یابد، تمرکز افزایش پیدا می‌کند و کیفیت خواب بهبود می‌یابد.
اگر به مدیتیشن آرامش ذهن، سکون ذهن، کاهش استرس و ذهن‌آگاهی علاقه دارید، این تمرین را انجام دهید و تجربه‌ی خود را با من به اشتراک بگذارید. 🌿💙
ناماسته 🙏🏻
📩 ایمیل:
📷 اینستاگرام:
https://www.instagram.com/shabnam.meditation?igsh=MXI3YzU4NWlmZ2lqbw%3D%3D&utm_source=qr
#مدیتیشن #آرامش_ذهن #سکون_ذهن #ذهن_آگاهی