Alfabet Relacji #62 - S jak Samoregulacja

Czy samoregulacja oznacza samokontrolę?
Czym różni się bycie spokojnym od bycia opanowanym?
Kiedy człowiek funkcjonuje bardzo podobnie do smartfona?
Dlaczego czasem strategia zaciskania zębów nie będzie się nam opłacać?

W tym odcinku wspominam o:
książce "Selfreg" Stuarta Shankera
książkach Agnieszki Stążki-Gawrysiak "Selfregulation. Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę"