66. Samtal om meditation, självmedkänsla och ett mirakel

Varmt välkomna till ett nytt avsnitt av Poddterapeuten. I dagens avsnitt pratar jag med Hoda J. Brännerud från HJ Mind. Vi pratar om olika sorters teorier om terapi, om ordets makt och om meditation. Hoda berättar hur stor del just meditationen har i hennes liv. Vi pratar om självmedkänsla, empatiskt ledarskap och samtalet som verktyg. Vi pratar om kontaktzoner, mötet med klienten och om KBT, ACT, DBT och CFT. Hoda berättar om sitt arbete och delar med sig av sin historia. Hon berättar hur meditationen kom in i hennes liv och om sonen som var prematur och som blev ett mirakel. Såhär skriver Hoda om sig själv: ”Jag arbetar som terapeut med rötter i Mellanöstern. Vilket har format mig både professionellt och privat. Arbetar med ledarskapsutbildningar, stresshantering, konflikthantering och personlig utveckling.” Info: mejl [email protected] Hemsida: hjmind.se Info: När vi i början pratar om stöd vs hjälp vill vi understryka att det är både viktigt och nödvändigt att be om hjälp när man behöver det. Det finns ingen värdering i att behöva hjälp. Precis som Hoda själv säger i slutet har hennes förmåga att be om hjälp varit en viktig egenskap som fört henne framåt. Det vi menar i början är att i samtalsterapin med klienter så är vårat mindset stöd snarare än hjälp från vår sida. Det finns alldeles för mycket coacher/terapeuter/psykologer m.m. som tycker att dom ska hjälpa sina klienter utan att klienten ens bett om det. En samtalsterapeut är inte svaret på klientens problem. Däremot kan vi finnas där och stötta den inneboende kraft som finns inom varje människa. Följ podden på Instagram @poddterapeuten och skicka gärna ett mail på [email protected]