Sveriges mest populära poddar

Prestationspodden

Hur skapar man hjärnfokus? - Johan Bergstad

53 min • 22 februari 2024

Johan Bergstad är psykolog, föreläsare och författare. Han har kunskap om något de flesta behöver mer just nu: Hjärnfokus! Hur skapar vi fokus? I avsnittet delar han flera tips på hur vi skapar just det. Johan visar hur vi kan ha balans i tillvaron och prestera och må bra – mitt bland dagens alla distraktioner. Han pratar om verktyg för lugn, fokus, kreativitet, effektivitet, återhämtning och arbetsglädje – allt grundat i forskning och beprövad erfarenhet.



Vill du komma i kontakt med Johan: https://www.johanbergstad.se/ Vill du köpa hans bok: https://www.adlibris.com/se/bok/hjarnfokus-sa-blir-du-lugn-kreativ-och-fokuserad-9789137154848?gad_source=1&gclid=CjwKCAiA29auBhBxEiwAnKcSqqJLErgzsG3-dL_nsmiVzzuSzIiHlDp5W0iBbxigKRgn84RYYU8g4hoCCT8QAvD_BwE



Nyheter! Prestationspodden har funnit en ny riktning. Förutom att sprida kunskap om stress ska podden vara en inspiration till förändring och samtal ska bygga på autenticitet. 


Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com


Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på Linkedin som CAROLINE NORBELIE. Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på [email protected]


Sprid gärna podden! Lämna en recension på appen du lyssnar ifrån. 

Gärna 5 stjärnor :)"


Kram Caroline 



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

00:00 -00:00