#103 - Prestera Mera SÖMNBRIST & ÅTERHÄMTNING

I dagens avsnitt dyker vi ner i lite ny forskning som undersöker om vi kan hantera sömnbrist bättre med hjälp av olika kosttillskott. Deltagarna i den berörda studien fick under en 3 dagars period sova så lite som 2h/natt vilket verkligen får anses som ett tufft upplägg.

Huvudområden

- Vissa gånger går det inte undvika sömnbrist

- Studiens upplägg

- Vad visar resultatet av studien

- Summering

Videon finns på Youtubekanalen: Prestera Mera – VIDEO 

Artikeln hittar du här: http://www.presteramera.com/kan-tillskott-radda-effekterna-av-dalig-somn/ 

Värdar 

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected]

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]