#106 - Prestera Mera MJÖLKSYRA & TRÖSKEL DEL 2

I dagens avsnitt dyker vi ner i del 2 av vad mjölksyratröskel är och hur du kan arbeta med den som ett verktyg för din prestation. Vi går igenom vad OBLA, FTP, MLSS är samt vad som är praktiskt relevant för dig att ta hävstång på när det kommer till fysisk prestation. 

Huvudområden

- Ventilatorisk tröskel(VT)

- Anaerob tröskel(AnT)

- OBLA/MLSS

- Summering

Videon finns på Youtubekanalen: Prestera Mera – VIDEO 

Artikeln hittar du här

Värdar 

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected]

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]