#218 Prestera Mera - Är teknikutveckling av ondo?

Tommy och Simon börjar veckans avsnitt med att diskutera frågan om nya världsrekord och teknikutvecklingen i många konditionsidrotter. Sen blir det lyssnarfrågor om fasta, kollagen, bakterieflora, beta-alanin och intervaller. 

Tidsschema:

01:20 Rekordutveckling, varför blir vi snabbare?

21:50 Bakterieflora och energiupptag

28:40 Gelatin för starkare senor, men funkar hydrolyserat kollagen lika bra? 

34:15 Periodisk fasta, friskare och bättre sömn? 

38:00 Kan man ta Beta-Alanin kontinuerligt under längre tid? 

42:00 Intervallträning inför Vasaloppet? 

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

Värdar 

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected]

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]