#375 Hur mycket energi kan du ta upp på en dag?

En fråga från ultralöparen Tobbe Gyllenbring kring energiuppttag leder oss in i en diskussion om metabolism och eneriupptag. Blir lite nördigt men intressant hoppas vi. 

Läs studien här.

Tidsschema:

07:00 Energiupptag under hård fysisk aktivitet

16:00 Inlagring 

23:10 Oxidation av kolhydrater 

28:20 Begränsningar på energiupptaget

36:00 Begränsningar mage/tarm

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

Värdar 

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected]

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]