34. Sover du dåligt? Sömnbesvär och behandling med Markus Jansson-Fröjmark

Sover du dåligt? Vad är insomni? Vad kan jag göra för att förbättra min sömn? Går det över? Finns det en optimal temperatur att sova i? Kan jag kolla på min mobil i sängen? Vad är sömnrestriktion? Är det sömn och sex som gäller för sovrummet? 

---

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.