Våre topp 10 velværetips

I denne episoden snakker vi litt om hva vi pleier å gjøre når vi ikke føler oss på topp! 

1. Kosthold for mer energi 
2. Essensielle oljer 
3. Hvordan få best mulig søvn - tips til å teste hvor mange timer du egentlig trenger 
4. Finn din egen treningsglede. Tips om kule apper
5. Ikke overtren 🏽
6. Yoga - pranayama, meditasjon, bevegelse
7. Bade - hele året 
8. Omring deg med bra folk! 
9. Massasje - anbefaler Squeeze
10. Musikk

NB. Det er kun egne erfaringer vi diskuterer, og vi har ikke medisinsk bakgrunn 

Følg oss gjerne videre: 

Instagram: https://www.instagram.com/radicalbroccoli/ 

Facebook: https://www.facebook.com/radicalbroccoli

Blogg: http://radicalbroccoli.com 

Boken vår Jordnært er til salgs på Ark, Tanum, Norli, Bokklubben, Adlibris og på nett her: https://bit.ly/2Kaz4wl

See omnystudio.com/listener for privacy information.