Rakt på sak, ÄNNA!- med Keivan och Sara
I det här avsnittet diskuterar Sara och keivan sina personliga erfarenheter av skador, vikten av kosten för idrottsprestationen och sociala mediers inverkan på kroppsuppfattning. Duon betonar behovet av att förstå sin kropp, söka hjälp när det behövs och hur viktigt det är att hitta ett balanserat förhållningssätt till träning och kost. Avslutningsvis så diskuterar duon de mentala utmaningar som en längre skadeperiod innebär och vilka mål som finns framöver. Veckans avsnitt lyfter oerhört viktiga ämnen!!
Glöm inte att följa oss på instagram;
@sara_christiansson
@keivanspringba
@raktpasakanna
Ni kan också anlita både Sara & Keivan som online coacher!
https://keivanspringba.se/ (https://keivanspringba.se/)
http://sarachristianssonconsulting.se/