Sveriges mest populära poddar

Recovery Time

#09 Skapa DINA rutiner & 1 3 5 Listan

29 min • 18 maj 2023

Avsnitt 09 I veckans avsnitt av recovery time pratar vi om morgonrutiner och kvällsrutiner men specifikt morgonrutinen där Emma lyfter vikten att gå till sig själv och syftet med sin morgon. Hon ger ett värdefullt tips för att komma in i meditation och Bex berättar om 1-3-5 metoden som hjälper hennes produktivitet och rofylldhet. Bägge har kommit till insikten av vad som behövs i deras morgonrutiner, nu vill de hjälpa dig. Tack för att DU lyssnar 🙏 Kom ihåg att lämna recension ⭐️ & dela med någon du tror behöver detta avsnitt 💌


OBS! I början av vår podd var Rebecca fortfarande i sin slutkamp och blev frisk vintern till hösten 2023 - En påminnelse till dig som lyssnar att Recovery ÄR möjligt oavsett hur länge du haft en ätstörning

00:00 -00:00