Förra avsnittet om Fysisk & Mental mättnad lämnade oss många frågor. Här är de 4 vanligaste frågorna vi fick och besvarar i dagens avsnitt:
- 🤔 Hur vet jag vad som är tillräckligt för mig? (1.14)
- 🫥 Jag känner mig oftast mentalt hungrig/sugen men tänker att jag borde vara mätt. hur ska jag hantera det? (5.08)
- 💭 Jag känner mig varken hungrig eller mätt, men tänker på mat (6.03)
- 😮💨 Alla säger att jag äter för lite, men jag mår bra i kroppen. Men när jag försöker äta mer bli jag uppsvälld och obekväm. (10.00)
Recovery Time är ett initiativ för att öka medvetenhet och minska fördomar om ätstörningar i samhället 💜
Tips & kunskap på vår ↓ Podcast & Blogg