#13 Hunger och Mättnad Q&A

Avsnitt 13 Förra avsnittet lämnade oss med tonvis av frågor, där vi tagit ut era fyra vanligaste frågor. Nämligen:

• 🤔 1. Hur vet jag vad som är tillräckligt för mig? (1.14)
• 🫥 2. Jag känner mig oftast mentalt hungrig/sugen men tänker att jag borde vara mätt. hur ska jag hantera det? (5.08)
• 💭 3. Jag känner mig varken hungrig eller mätt, men tänker på mat (6.03)
• 😮‍💨 4. Alla säger att jag äter för lite, men jag mår bra i kroppen. Men när jag försöker äta mer bli jag uppsvälld och obekväm. (10.00)

Tack för att DU lyssnar 🙏 Kom ihåg att lämna recension ⭐️ & dela med någon du tror behöver detta avsnitt 💌

• RECOVERY +iNTERNETBEHANDLiNG: ⁠⁠⁠⁠https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime⁠⁠⁠⁠
• Podcast Frågor: ⁠⁠⁠⁠https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime-poddfragor⁠⁠⁠⁠
• Community: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/recoverytimepodcast/⁠⁠⁠⁠

• Kostnadsfri konsultation för 1:1 Coaching: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/emmabjorndahl/15min?month=2023-03⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

OBS! I början av vår podd var Rebecca fortfarande i sin slutkamp och blev frisk vintern till hösten 2023 - En påminnelse till dig som lyssnar att Recovery ÄR möjligt oavsett hur länge du haft en ätstörning