Gästavsnitt med Johanna
som är tillbaka i detta avsnitt med träning, självkärlek och att våga hitta balansen som fungerar för dig själv. Vart i din resa är du? Borde du träna? Kommer du bara bryta ner din kropp från träningen och hur påverkas vi av träningens belastning och skador, otillräcklig näring. Johanna bjuder på alla sina tankar kring självkärlek som behövs för att inte hamna i restriktiv träning och vad som är skillnaden på träning och sjuk träning.
Recovery Time är ett initiativ för att öka medvetenhet och minska fördomar om ätstörningar i samhället 💜
Tips & kunskap på vår ↓ Podcast & Blogg