#18 Träningsglädje vs Träningshets

Avsnitt 18 Hur blir jag av med träningshets & träningsångest? Varför kan jag inte träna utan att hamna i restriktioner eller kompensationer? I veckans avsnitt berättar Bex hur hon kom till att fixa sin relation med träning. Tack för att DU lyssnar 🙏 Kom ihåg att lämna recension ⭐️ & dela med någon du tror behöver detta avsnitt 💖

• RECOVERY +iNTERNETBEHANDLiNG: ⁠https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime⁠
• Podcast Frågor: ⁠https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime-poddfragor⁠
• Community: ⁠https://www.instagram.com/recoverytimepodcast/⁠

• Kostnadsfri konsultation för 1:1 Coaching: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/emmabjorndahl/15min?month=2023-03⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

OBS! I början av vår podd var Rebecca fortfarande i sin slutkamp och blev frisk vintern till hösten 2023 - En påminnelse till dig som lyssnar att Recovery ÄR möjligt oavsett hur länge du haft en ätstörning