#20 Träning utan kompensationer

Avsnitt 20 Detta avsnitt är för dig som har tidigare varit idrottare, träningsaktiv eller elitatlet. Till dig som vill komma tillbaka till träning efter att ha levt ett liv där träning har kontrollerat ditt liv! Vi kommer prata om: kroppsförändring & viktförändring, prestationsångest, trygghet i kropp, sinne & självTack för att DU lyssnar 🙏 Kom ihåg att lämna recension ⭐️ & dela med någon du tror behöver detta avsnitt 💖

• RECOVERY +iNTERNETBEHANDLiNG: ⁠https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime⁠
• Podcast Frågor: ⁠https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime-poddfragor⁠
• Community: ⁠https://www.instagram.com/recoverytimepodcast/⁠

• Kostnadsfri konsultation för 1:1 Coaching: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/emmabjorndahl/15min?month=2023-03⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠