#23 Setpoint vikt - vad är det?

Avsnitt 23 Är det nödvändigt och viktigt att nå din setpoint vikt i recovery från ätstörningar? Går det att undvika? Svåraste steget i recovery och det handlar om setpoint kroppsvikt & ätstörda tankarna du bör hålla koll på vid jakten efter trygghet i kroppen. 👉 Följande punkter tas upp i dagens avsnitt från Recovery Time Podcast

1. Vad innebär det att nå din setpoint vikt? Vetenskaplig definition
2. Vad händer i kroppen när du når setpoint vikt?
3. Vår definition av setpoint vikt från erfarenhet och kunskap
4. Tips när du ska nå don setpoint utan att få återfall
5. Anledningar VARFÖR du VILL nå din setpoint vikt.

Tack för att DU lyssnar 🙏 Kom ihåg att lämna recension ⭐️ & dela med någon du tror behöver detta avsnitt 💖

• RECOVERY +iNTERNETBEHANDLiNG: ⁠https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime⁠
• Podcast Frågor: ⁠https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime-poddfragor⁠
• Community: ⁠https://www.instagram.com/recoverytimepodcast/⁠

• Kostnadsfri konsultation för 1:1 Coaching: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/emmabjorndahl/15min?month=2023-03⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

OBS! I början av vår podd var Rebecca fortfarande i sin slutkamp och blev frisk vintern till hösten 2023 - En påminnelse till dig som lyssnar att Recovery ÄR möjligt oavsett hur länge du haft en ätstörning