#28 Problemet med Kostscheman, Portionsstorlekar & Tallriksmodellen

Avsnitt 28 Från kaloriräknande appar som ska hjälpa dig "äta tillräckligt" till strikta scheman som du absolut inte får gå utanför och portionsstorleken på baksidan av pastapaketet vars innehåll ska vara "tillräckligt". STOP Livet innehåller mer än det som finns skrivet på ett papper, pastapaket eller uppritat på en tallrik. Tack för att DU lyssnar 🙏 Kom ihåg att lämna recension ⭐️ & dela med någon du tror behöver detta avsnitt 💖

• RECOVERY +iNTERNETBEHANDLiNG: ⁠https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime⁠
• Podcast Frågor: ⁠https://www.emmabjorndahl.com/recoverytime-poddfragor⁠
• Community: ⁠https://www.instagram.com/recoverytimepodcast/⁠

• Kostnadsfri konsultation för 1:1 Coaching: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/emmabjorndahl/15min?month=2023-03⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠