Podd: Relax With Slow Norwegian

Relax and Learn Norwegian: Summer Thunderstorm ASMR 🎧 ⛈️🇳🇴

11 oktober 2024 | 33 min

Relax and Learn Norwegian: Summer Storm ASMR 🎧 ⛈️🇳🇴

Experience the soothing sounds of a summer thunderstorm on a Norwegian farm in this immersive ASMR episode. Join me as I describe the warm, humid ("lummert") weather that leads to the dramatic arrival of rain, thunder, and lightning. I'll open my balcony door so you can fully experience the sounds of the storm, along with some farm sounds like a tractor driving by.

I'll also be experimenting with integrating music into my podcast using a loop station. Let me know what you think of this unique auditory experience! 🎶

This episode is perfect for:

Anyone learning Norwegian who wants to expand their vocabulary and listening comprehension.
Those seeking a relaxing and immersive ASMR experience.

Want to learn even more Norwegian?

Check out "Slow Norwegian Vocab Café" in my Patreon page for episode specific Bonus material such as:

- A curated word list from each episode Each word comes with its translation and a sample sentence from the episode, helping you see how it's used in context.
- Bonus recordings that go beyond the episodes! Listen to the entire word list, including example sentences read twice—once very slowly and once at a more normal pace—perfect for warming up before the main content.
- A comprehension quiz at the end of the episode to test what you’ve learned. Some times even the quiz also comes as a bonus audio recording so you can listen and reinforce your understanding.
- Shape Future Content: Have a say in what comes next by voting on themes and suggesting new topics that interest you. 🗳️
- All of this, of course, delivered in the soothing style you love from Relax with Slow Norwegian. 🧘‍♀️

and more: https://www.patreon.com/SlowNorwegian

**Ad free episodes + bonus material for all supporters!**

Find me on social media:

Instagram: https://www.instagram.com/slow_norwegian/
Facebook: https://www.facebook.com/SlowNorwegian

Leave a comment below and let me know what you thought of this episode! 😊

#learnNorwegian #ASMR #NorwegianPodcast #SummerStorm #Norway

Some words from the wordlist associated with this episode:
(Which you can get as both a downloadable PDF and listen to in a separate bonus episode as a "Vocab Café" member!)

★ Support this podcast on Patreon ★

Relax & listen to slow Norwegian - I met someone special ( ASMR - STEREO)

20 juli 2024 | 30 min

Relax & listen to slow Norwegian - Summer is here. Lay down or lean back and relax as I share about my life.

13 juli 2023 | 36 min

Hi Ren. The best song I have ever heard. This Episode is dedicated to Ren, my new favorite artist!

28 februari 2023 | 34 min

* Binaural ASMR whispering * COUNTING backwards from 100-0 in Norwegian. Relax, meditate, fall asleep. (Sleepy, healing music)

16 januari 2023 | 35 min

MY SOOTHING BEDTIME STORY IN NORWEGIAN. Nothing for you to do. Relax, fall asleep. (Sweet PIANO music)

2 november 2022 | 41 min

Autumn is here! Norwegian fall related vocabulary and sentences read to you so softly from ear to ear.

1 oktober 2022 | 39 min

Don’t kill yourself. All in life is temporary! Suicide is permanent and so is the pain over loosing you!

18 september 2022 | 5 min

I know you feel like there is no hope! The feeling is temporary, even if it has been like this for a long time. There are so many examples of people who have lived wonderful lives surviving their own darkness and thoughts or even attempts at suicide.

Your thoughts are fooling you. You are strong, you are loved. You are important and we need you! We need your voice and your experience. We need your help to save the world from learned safe hatred. You will get through this and learn to love yourself.

People can be so clumsy when they talk about suicide. It is not stupid - you are not stupid for having the thoughts. You are definitely not a coward for wanting to quit. Is a normal reaction to inhuman amounts of emotional or physical pain and not yet seing another way out of the living hell you are experiencing. They don't understand. But let's not punish the world for their lack of understanding. Stay. Help people understand how they can be a support for you and others. You are strong - it's not always like this! Depression is temporary! Although it feels like it's forever - it is not!

What will be forever is the pain your loved ones will have over loosing you and the ongoing torment of their own thoughts that they maybe could have done something to save you - but they didn't know or know how!

We need your help to see you and understand you and reach out to you. You must let us in. I know its really, really, really hard - but there is no shame in feeling this way.

If someone would tell you that you are wrong, stupid or tries to "guilt" you out of it - first of all, that simply does not work! Secondly, that is a reaction coming from fear and a lack of knowledge and understanding!

You are probably smarter than most, more courageous than most and are already so full of self imposed guilt and shame for being where you are.

Talk with someone else. Talk to someone professional.

You are worthy of life and we need you. Maybe you need a hand and a uplifting today and for some time to come, but I know that someone will need that from you in the future - when you are a survivor. A true hero - because there is no battle grater than the one we fight in our minds!

We need you.

September is Suicide prevention awareness month. I don't know what more to say right now in this episode. Someone in our group of friends, father to a girl our daughter plays with, just hanged himself a week ago. We are sending all our love to the litte girl who s just 8 years old, her mother and all those who just lost a friend or piece of their heart.

★ Support this podcast on Patreon ★

Let me whisper you to sleep, from ear to ear, with 49 words and short sentences.

16 september 2022 | 58 min

A SOOTHING VOICE READING NORWEGIAN SLOWLY. Nothing for you to do. Relax, fall asleep. (Binaural RAIN ambient sound)

14 september 2022 | 60 min

JUST THE 49 WORDS X6! Fall asleep while growing your Norwegian vocabulary. ASMR and binaural music (432 Hz)

13 september 2022 | 60 min

49 Norwegian trigger/focus words whispered. Fall asleep while growing your vocabulary. ASMR and binaural music (432 Hz)

11 september 2022 | 32 min

ASMR deep confessions + Inner Child technique. Layered whispers + beautiful piano music. (Emotional, but sleep friendly)

4 september 2022 | 48 min

ASMR Diary writing in bed with gentle music and the hypnotic sound of breathing as I fall asleep. (1 hour sleep inducing)

30 augusti 2022 | 60 min

Appreciate this episode? Buy me a coffee! :)
Love this podcast? Tell me (and the world)
Join me on Facebook

In this episode I write by hand, lying in bed. I read the journal entry and after all of it I put my book and pencil down and fall asleep. There is calming music in the background and All is recorded stereo and I am gently suggesting you relax and fall asleep.

Script:

Welcome to yet another episode of Relax with Slow Norwegian.

Podcast listening numbers is growing, and before launching the former 4 episodes this year, the only episodes of this year, the podcast was running quite strong with a growing number of followers, and just as soon as I started publishing again, the listening numbers spiked dramatically!

Six thousand two hundred listens only on the four episodes I have been publishing over the last six weeks, with a total of over nine thousand downloads counting all previous episodes too.

I am proud of my self being for consistent over the last weeks and I am planning to continue this newfound inspiration and drive.

I also want to share with you that the money you guys have donated, I have put them towards a website for the show. www.slownorwegian.com! I am very happy about that, although it is still a work in progress. With the website it will be easier to look for specific episodes as I will also group episodes with tags. For example if you want to listen as you go to bed, you can apply the tag and the website will pull up all the most relaxing content I have created.

I believe this upgrade will be a benefit for all, as more people will find me, It will be easidr to leave a review and to contribute to the show, and as a result I will be able to fokus more of my time creating new content. You contributing to the show is the only way I earn something for my work, so if you enjoy listening, please head over to my website: Slownorwegian.com and contribute the amountthat feels right and just for you.

Ok. so… about this episode.

It is slightly different from the former ones… It is a sleep friendly episode still, and very sleep friendly in my opinion, as I have actually recorded this episode in bed! I am having a cold, so my voice and breathing might sound a little different.

I take my notebook with me and I write a little diary about my life as a mom to a girl who just started school. There are many emotions involved for all of us and I also write about who I want to be as a mom and how I want to meet my growing child through the different stages of her life. With compassion and understanding. I want her to alway feel safe coming home, nomatter her days experiences and I want her to feel accepted and loved although she might have acted in a way that is not in line with our values. Love first - talk after.

I was very rebellious myself as a youth and I believe that we would all have a better experience if I was met with more understanding and less punishment. I might have done many of the same things, but maybe my image of myself would be more loving and I would heal faster, from the many hurts youth can bring, into adulthood…

I am not blaming anyone, I love my dad, and I know he did his very best and acted the best he could with the advice he would get from the world on parenting. am just being aware of me having a different opportunity to approach parenthood differently as the world has changed and the ideas of what is good parenting has changed.

Well. After I write the episode I read it slowly. However, You will listen to the reading before the writing as I will organize them in that order, and in the end I put the pencil down and we can fall asleep together as I continue to record as I close my eyes and travel into the subconscious world of dreams. You might hear Jonas, Eirs dad in the far background, from time to time , as he is sitting downstairs talking.

Now, if you are not already in a good position, readjust yourself to be as comfortable as you can in this moment, If there are any outside sounds, please just ignore them as you soon will focus only on my voice and feel so very relaxed. Give yourself permission to fall asleep at any point during this episode, and know that it is also ok if it takes a little longer. If you havent closed your eyes, Slowly just close them now and allow the muscles around your eyes relax too. Let your face relax… your mouth and jaw. Take a few deep breaths in and out from your nose, and feel the breath traveling all the way down to your stomach, and giving you a sense of release as you let the breath back out. Good. Enjoy this writing session. I am proud of you for taking care of your need for relaxation. I love you.

Jeg ligger på sengen og skriver, og det er det ikke så ofte jeg gjør. JEg er forkjølet nå og jeg gjetter det er fordi jeg ikke har lyttet nok til kroppen, eller bare gjort litt for mye på en gang. Det er mye som skjer i min indre verden nå. En stor forandring skjer i livet og det er at jeg nå er mamma til en skolejente! Det har forresten gått veldig bra. Det var mye usikkerhet om hvordan det skulle gå, for alle; Jonas, meg og ikke minst for Eir som skulle begynne på skolen. Hun var nervøs og utilpass med det første og det kan jeg godt forstå. Jeg var også det, men jeg viste henne bare godt humør og forståelse. Jeg husker ikke veldig mye fra min første dag på skolen, men jeg husker veldig godt det øyeblikket navnene våre ble ropt opp og vi skulle gå til de ulike lærerne. Jeg syns læreren min så skummel ut. Men om jeg deretter bare gledelig gikk til skolen de påløpende dagene, det husker jeg ikke. Det er jo nesten tredve år siden nå! For min datter er det blandede følelser; om morgenen vil hun ikke at jeg skal gå og om ettermiddagen vil hun fortsatt være der. Det er jo et veldig godt tegn på at hun har kost seg i løpet av dagen Som forelder med hele hjertet investert i dette lille mennesket, så er det en lettelse. Selv om jeg ikke sitter hjemme og tvinner tomler mens hun er på skolen så tenker jeg på henne mye og ofte. Vi snakker også mye om hvordan vi kan bidra til hennes trivsel,trygghet og læring, både vi voksne sammen, men også med henne. Seksåringen vår!

Hun er virkelig lyset mitt og jeg er så veldig nysgjerrig på henne… hennes hode og tanker og hvordan hun utvikler seg fra dag til dag. Hvem hun kommer til å etablere sterke relasjoner til i årene som kommer og hvordan vår rolle som foreldre vil oppleves gjennom de ulike stadiene av livet hennes. Jeg har et sterkt ønske om å være hennes klippe. At hun vet at hun alltid kan komme til meg uten skam, og med det mener jeg at jeg ønsker å være en mamma med få fordomme. Jeg ønsker å støtte henne og vise henne tillit samt forståelse når hun handler uharmonisk med våre verdier Hun skal aldri være redd fo å komme hjem eller bli gjort arr av eller trenge å skamme seg. Det betyr ikke at jeg ikke vil at vi skal ha regler eller verdier i fokus.

Jeg vil prøve å møte henne slik som jeg ville og fortsatt vil bli møtt og snakket til. Og så vil jeg at hun skal ønske å ha med seg venner og kjærester hjem. Jeg vil være her for henne og hennes flokk! Og så vet jeg at dette blir en reise hvor jeg må være veldig bevisst meg selv og at jeg kommer til å snakke og handle uharmonisk med mine verdier og ønsker og da vil jeg gjerne at jeg husker å vise meg selv den samme empatien, forståelsen og tilgivelsen som jeg ønsker å ha lett tilgjengelig for Eir.

Ok my friend. That was me reading the diary entry I wrote just a moment before. Now I will share the recording of ...

ASMR reading and whispering about mushrooms in relaxing Norwegian with hypnotic rain and vanlife sounds (1 hour sleep friendly)

21 augusti 2022 | 60 min

ASMR keyboard writing in relaxing Norwegian with hypnotic echoing and beautiful relaxing music (2 hours sleep friendly)

12 augusti 2022 | 122 min

Appreciate this episode? Buy me a coffee! :)
Love this podcast? Tell me (and the world)
Join me on Facebook

Here is the original script for this episode in NORWEGIAN.

Relax with slow Norwegian, August 2022

Tiden flyr. Dagene går. Tenk at det er kommet til sommerens slutt allerede. Nå sitter jeg på mitt gamle kontorrom der hvor jeg bodde før og skriver innholdet til en ny episode. Jeg kan ikke forstå at det nesten har gått en hel måned siden sist.

Forrige gang hadde jeg mikrofone nærmere tastaturet med fokus på lydene derfra. Denne gangen sitter jeg og skriver med mikrofonene veldig nært munnen min. Ikke mer enn 5-10 cm. Jeg er nysgjerrig på hva jeg liker best og hva dere liker best av disse to alternativene. Kanskje kommer det an på dagsformen? Om man vil ha en stemme helt nærmt ørene eller ikke. Jeg lytter til meg selv samtidig mens jeg skriver, og jeg merker at jeg blir litt tungpustet av å snakke så veldig stille. Jeg holder liksom igjen litt på pusten for å ikke blåse for mye luft ut av gangen, for da “smeller” det i mikrofonene og dermed i våre ører. Det er ikke så behagelig å høre på syns jeg.

Innimellom så raser det ideer i mitt hode om hva jeg kan ta meg til her på podkasten. Jeg har fått tilbakemeldinger fra dere om at dere liker at det er litt forskjell i episodene og innholdet. Jeg har i det siste tenkt på å bare lage lister med ord, eller lese opp i fra en kokebok eller noe, da selve innholdet ikke er det viktigste, bare at det gjennomføres på en rolig og behagelig måte.

I begynnelsen av denne podkasten, leste jeg mye fra snl.no som er nettsidene Store norske leksikon. Derfra er mange artikler lovlig å gjengi uten å ha avtale med forfatteren. Jeg leste fra store norske leksikon, jeg leste fra min egen blogg og fra skattkista, et skole- og hjemmeleksikon. Jeg tror det var kalt et konversasjonsleksikon. Kunnskap for å ha noe å snakke om. Jeg for min egen del likerbest å snakke om det som foregår inne i meg og inne i deg, filosofere over hva vi er, hva verden er og hva vi gjør her. Meningen med livet og disse greiene. Og så liker jeg å snakke, eller konversere på fint, om ideer og drømmer og hvordan vi kan oppnå disse.

Hva liker du å snakke om når du treffer en nær og kjær venn?

Jeg begynner å gå litt tom for ord i dag. Jeg har ikke så mye å dele akkurat nå.

Men jeg skal grave litt. Med det mener jeg at jeg skal utforske mitt eget hode litt for å se om noe dukker opp som jeg har lyst å skrive litt om her og nå.

Jeg kan jo nevne at Eir og jeg kom tilbake fra en biltur for noen dager siden. Vi tok oss en skikkelig fin jentetur, henne og jeg. Først besøkte vi Mikkelparken i Kinsarvik, så kjørte vi til Lillestrøm og gikk i klatrepark der før vi kjørte til Oslo og var 3 dager på Bogstad gård hvor de har kaniner og høns og kalkun og husdyr, i tillegg til en nydelig fauna av en hage med både spiselige planter og vekster samt det som bare er til glede for øyet. Vi var veldig heldige som fikk bruke så mye tid på besøk på denne fine plassen, da vi kunne overnatte i bilen der i lys av at vi besøkte en venn som bor der. For de har ikke et overnattingstilbud der. Men det er vel verdt å besøke denne plassen bare for et dagsbesøk, spesielt hvis det er sommer og varmt, da det er en badeplass like ved. Bogstadvannet heter det der. Det er også gratis å parkere og de har kafe der på dagtid mellom 12:00 og 16:00 mener jeg. Men ta ikke mitt ord for det. Finn det ut selv dersom du planlegger et besøk. Det var veldig avslappende å henge i parken der med nydelig utsikt og behagelig, familievennlig atmosfære. God plass!

Etter dette kjørte vi til Bjørneparken i Flå, som ligger i Hallingdal. Vi hadde en kjempefin dag der også og en veldig fin avslutning på turen vår. Vi kjørte opp på fjellet og parkerte midt mellom lyng og annen buskvekst før vi kjørte til Voss morgenen etter.

Jeg glemte å nevne at vi på turen bort tok en spasertur på fjellet og sklei på rumpa ned snøen som ikke har smeltet enda, og som kanskje aldri smelter, med mindre vi har heterekorder. Det var gøy og spennende for oss begge å ake på snøen en sommerdag i slutten av Juli!

Men nå er vi hjemme igjen og bruker dagene så godt vi kan til å være ute og nyte resten av sommeren som betyr helt nede i 12 grader og regn! Men vi kler oss og går ut i skogen, lager bål og leter etter sopp og bær. Det er deilig å være ute og det er noe rart med det for all mat smaker liksom mye bedre også når vi tilbereder den ute! De siste dagene har vi funnet kantareller og steinsopp, og jeg har merket en nysgjerrighet for soppens verden. I går gikk vi ut med soppbok, og jeg oppdaget en ny matsopp. Ny for meg vel og merke, og det skal lite til, for jeg har aldri egentlig vært på sopptur. Så nå har jeg lyst til å lære mer, slik jeg har mer å gjøre på ute utover høsten også! Soppen jeg fant i går heter rødgul piggsopp og kan ikke lett forveksles med noe annet, derfor følte jeg meg nokså trygg da jeg la den i kurven. Jeg har ikke smakt den enda! Men det blir spennende. I forigårs laget jeg en rett av løk, ris og kantarell. Det var veldig godt.

Se der ja. Jeg hadde visst litt på hjertet likevel.

Nå ser jeg at jeg har spilt inn i 45 minutter og jeg tenker at det er en passelig lengde på denne episoden. Jeg skal jo også lese inn denne teksten og kanskje også legge ut noen ord. Vi får se. Jeg ønsker å finne en måte jeg kan sørge for at jeg er motivert til å lage disse episodene jevnt og trutt, og hvis jeg gir meg selv for mye jobb ved hver episode, så krever det mer av meg å motivere meg til å gjøre jobben. Naturlig nok. Så det jeg ønsker å finne er vel en balanse. Noe som skaper verdi hos deg og meg og som ikke føles som jobb. Jeg elsker jo dette selv om det er tidkrevende. Når jeg ikke klarer å organisere tiden min godt nok, så blir jeg hengende etter og det føles ikke noe bra, for jeg ønsker å skape. Jeg ønsker å stille opp og gjøre de tingene som jeg føler gir meg både mestring og glede!

Magen min romler og jeg glemmer at jeg har sagt at det var på tide å avslutte for denne gang.

Da vil jeg bare til sist minne på at det er så verdsatt om du legger igjen et review der du lytter til podkcasten og gjerne følg meg på Facebook også: Relax with slow Norwegian podcast.

Google translated text into english:

Relax with slow Norwegian, August 2022

Time flies. The days go by. Think that it has come to the end of summer already. Now I'm sitting in my old office room where I used to live and writing the content for a new episode. I can't believe it's been almost a whole month since the last time.

Last time I had microphones closer to the keyboard focusing on the sounds from there. This time I sit and write with the microphones very close to my mouth. No more than 5-10 cm. I'm curious what I like best and what you like best of these two options. Maybe it depends on the form of the day? Whether you want a voice very close to your ears or not. I listen to myself at the same time as I write, and I notice that I'm getting a little short of breath from speaking so very quietly. I kind of hold my breath a little bit so as not to blow too much air out of the room, because then it "bangs" in the microphones and thus in our ears. I don't think it's very pleasant to listen to.

From time to time, ideas race through my head about what I can do here on the podcast. I have received feedback from you that you like that there is a slight difference in the episodes and the content. Lately I've been thinking about just making lists of words, or reading from a cookbook or something, as the content itself isn't the most important thing, just that it's carried out in a calm and ...

Meditative ASMR keyboard writing in Norwegian, with trigger/focus words repeated. Binaural + beautiful relaxing music (2 hours sleep friendly)

18 juli 2022 | 122 min

Appreciate this episode? Buy me a coffee! :)
Love this podcast? Tell me (and the world)
Join me on Facebook

Here is the original script in NORWEGIAN. The bold words are the ones the trigger words for the end of the episode.

Denne episoden er det veronika fra Bergen som har inspirert meg til å lage. Hun tok kontakt med meg for en liten stund siden og skrev at hun hørte på Episode 26 hver kveld for å finne ro og sovne. Jeg ble veldig forbløffet, og rørt av å lese disse ordene og av å utveksle noen meldinger | med henne. Når jeg får tilbakemeldinger som det, tenker jeg det er viktig at jeg prøver å forstå hva det er ved enkelte episoder eller selve podkasten mine faste lyttere liker. Derfor har jeg tatt meg tid i det siste til å høre på min egen podkast, også episode 26, som da var Veronikas favoritt. Når jeg lyttet til episoden selv, så merket jeg først og fremst at jeg hadde glemt om den. Jeg hadde glemt om alt innholdet, men det jeg husker, det er følelsen jeg hadde av å sitte der og skrive på tastaturet mitt, samtidig mens jeg snakket høyt ordene og lyttet gjennom et headset på det hele. Det gjør jeg også nå. Jeg husker at jeg syns det var var veldig avslappende og at jeg kom inn i en flyt av å skrive. Jeg kjenner også på en viss tristhet av å, gang på gang, glemme om ting og ideer jeg syns er gode og som jeg attpåtil liker å gjøre. Jeg snakket i Episode 26 om å gjøre dette til et fast innslag på podcasten, fordi det ville både gagne lyttere som får et manuskript i tillegg til ordene som blir sagt veldig sakte, og for min egen del får jeg mye skrivetrening samt rutine på det å skrive hva som foregår i hodet mitt og i livet mitt. Jeg liker jo veldig godt alle elementene ved dette, så hvorfor finner jeg det så vanskelig å være konsekvent?

Vi har kommet til Juli måned i 2022. Mandag 11. Juli. Jeg la ut en episode for tre dager siden …

Nå var jeg tilbake. Hvor var jeg?

Ja, jeg la ut en episode for tre dager siden, og i tillegg til det har jeg nå opprettet en side på buymeacoffe.com etter forespørsel fra flere lyttere om å komme med et økonomisk bidrag. Det gir jo mening å la lytterne mine få vise at de setter pris på den innsatsen jeg gjør når jeg skaper verdi for dem. Og selv om økonomisk vinning aldri har vært bakgrunnen for å drive med denne podkasten, så er det absolutt motiverende å tenke på at jeg kan ha dette som jobb, i alle fall deler av tiden. :)

Så jeg lurer på å ha en liten strukturell endring i podkasten, eller endring blir det vel ikke for det er jo ingenting som er fast gjennom episodene, annet enn at det er stemmen min som går igjen, men kanskje jeg vil skape en struktur da… Jeg har tenkt at jeg kanskje kan holde de “engelske talene” mine korte, til bare en kort intro som forklarer episodens innhold samt henviser til steder å følge meg og å støtte meg om ønskelig, samt til å abonnere på behind the scenes eller noe slikt.

Nei, jeg vet ikke jeg. Jeg har hatt så mange ideer opp igjennom om hvordan jeg skal fortsette og drive denne podkasten, men så vet jeg av erfaring at jeg må gjøre det som inspirerer meg i øyeblikket. Så langt har jeg slitt med å holde meg motivert og engasjert, så kanskje litt struktur og forventninger til meg vil holde meg mer “accountable”?

Det er rart med det, hvorfor vil jeg følge opp noe bedre fordi andre forventer det av meg og ikke bare av den grunn at jeg liker å gjøre noe?

Tankene mine er litt “all over the place”akkurat nå. Jeg tenker på at jeg nå er tilbake i Norge etter ni måneder rullende rundt i Spania i en ombygget van. Da vi la ut på den turen trodde jeg at livet mitt og vårt skulle fortsette boende i Spania. Slik ble det ikke. Nå er familien, bilen og jeg tilbake i Norge, og jeg skal finne ut av livet mitt på nytt som enslig kvinne. Men mamma vil jeg alltid være og det er bakgrunnen for at det reisende eventyret tok slutt. Min seks år gamle datter begynner på skole til høsten og det er ikke noe jeg mer vil enn å være med henne og for henne. Det betyr at jeg kommer til å bli boende i Norge og heller belage meg på å reise så mye som tid og økonomi tillater det. Enn så mye jeg trenger sol og varme gjennom vinteren, trenger jeg mer å være med min datter og å være en god mor.

Kanskje det også er litt av min nye motivasjon for å ta denne podkasten til nye høyder? Dersom jeg kan få inntekter ved å gjøre en større innsats med dette, vil jeg kunne ta oftere turer, til Spania for eksempel, og lade batteriene til å være en så god mor som mulig her hjemme i Norge, selv i den mørke og kalde tiden. Hvis jeg tar meg en jobb her i Norge, i tillegg til jobben min som frilanser, er jeg plutselig mye mer låst til å være her, og da faller muligheten om å reise ved behov bort. #winterdepressionisreal.

Men nå, nå på sommeren er jeg ikke deprimert, og nå er jeg ved godt mot. Jeg ønsker å skape et godt liv for datteren min og meg selv, uavhengig av plass i verden. Jeg har lenge trodd at jeg ikke kan klare å være lykkelig eller ha energi om vinteren her i Norge, men for at det skal forandre seg må det begynne med tro og håp. Jeg har håp og en forsiktig tro på dette. Siden jeg nå er deltidsforelder, vil jeg ha en uke i slengen hvor jeg teoretisk kunne vært i solen hele den tiden hun er hos far. Og det er målet. Ikke å være bortreist så mye, men å ha muligheten dersom behovet melder seg.

Det er veldig terapeutisk å sitte her og skrive på denne måten. Jeg får sortert litt i tankene. Fokusert tenking i stedet for veldig "hoppende” (det eneste jeg kom på) tenking. Og så er det i tillegg veldig tilfredsstillende å vite at jeg samtidig skaper materiell til Relax with slow Norwegian.

Hva syns du? Hvordan er det å få et så personlig innblikk i mitt liv og mine tanker? Noen ganger tenker jeg at det kanskje kan bli litt for mye, spesielt dersom tankene mine ikke har den lyseste karakter og det handler om litt tunge tema. Spesielt dersom du er en av dem som lytter for å finne ro og slappe av?

Men som jeg har sagt i tidligere episoder, så er det veldig viktig for meg å uttrykke meg selv og å være autentisk, og når noen hører så mye på meg, som faste lyttere gjør, så ville det vært rart for meg å ikke dele av hvem jeg er, men bare holde meg til tema som ikke handlet om mitt liv.

Nå kom det en ung kar springende forbi meg i boksershorts og hoppet ut i fjorden. Han vet nok ikke at jeg sitter her inne og skriver. Det ser i første omgang bare ut som en varebil som står parkert, og så er vinduet mitt på den siden sotet. Nå kom det fiskere her også, så kanskje det er tid for å avslutte opptaket for nå.

Så lenge de ikke lager for mye lyd og jeg klarer å fokusere, så kan jeg bare fortsette.

Jeg står parkert på en liten kai langs fjorden, et sted mellom Bergen og Voss. Jeg har stått her siden i morges, og nå er klokken 15:00. I natt sov jeg langs en elv nær Voss. Så stille og deilig å bare parkere et sted i naturen på en vei der biler knapt ferdes.

Jeg skal velge ut noen ord fra denne teksten også, som i Episode 26, og så skal jeg repetere dem fra øre til øre, sakte og inderlig. Jeg har sittet her og tatt opp mens jeg skriver allerede i 42 minutter, så kanskje det er greit for denne gang?

Finn meg gjerne på Facebook: Relax with Slow Norwegian Podcast og legg igjen en anmeldelse der. Det hjelper veldig for at andre skal finne meg. Hører du på apple podcasts er det også veldig fint om du kan legge inn et review der. Hvis det er slik at du setter VELDIG pris på denne podkasten og denne episoden, så besøk gjerne siden min på buymeacoffee.com og spander en kopp kaffe på meg eller fler.

Google translated text into english:

This epi...

ASMR + soft guitar/singing + nature sounds - status of my life right now

8 juli 2022 | 70 min

Appreciate this episode? Buy me a coffee! :)
Love this podcast? Tell me (and the world)
Join me on Facebook

It has been more than a year since last I published something here, and still I notice the podcast going strong when it comes to listening analytics.

I am surprised and proud. Mostly surprised. And it gets me pondering. What if I started to create and publish new content every week?

A week ago I came over something called listen notes and I could read that this podcast is one of the top 2.5% most popular shows out of 2,882,710 podcasts globally with a listen score of 38! So what is that? a Listen Score (LS) is a metric that shows the estimated popularity of a podcast compared to all other rss-based public podcasts in the world on a scale from 0 to 100. The higher, the more popular. It's like Nielsen ratings for podcasts.

Nielsen ratings is the national ratings of the popularity of American television shows. The system was developed by A.C. Nielsen in 1950, and by the early 21st century it sampled television viewing in about 25,000 homes.

But back to the podcast... yeah... what if I did podcast every week. What if I set the intention to grow it and work steadily towards a quality show that would attract and keep even more listeners around? What if some of them would appreciate the podcast so much that they would like to support the show financially?

All of a sudden I could be spending more of my time creating content for this podcast. That is a wonderful thought!

A week ago I got a message from Andreas from Germany, and he was asking for a way to donate to the show. So finally I realize that what I create has value and I am worthy of receiving monetary contributions for my efforts, although that is not my incentive for doing this and never will be.

If there is a will there should be a way, so here it is, Andreas, and the rest of you who would like to show your support and appreciation. Buy me a coffee! :)

What will you hear in this Episode?

In this episode I talk about big changes in my life. I was at the time of recording set in my campervan in south of Spain. Alone.

I also share a new passion with you! ;)

#Asmr #tingles #relax #braingasm #bedtime #fairytale #meditation #stories #Norwegian #guitar #learn norwegian #whispering #whisper #whispered #soft voices #soft spoken#guitars #guitar #guitarist #guitarplayer #music #guitarporn #guitarsolo #guitarra #musician #guitarworld #acousticguitar #guitarlife #guitarlove #guitarists #campervan #vanlife #separation #family #split-up #newlife

★ Support this podcast on Patreon ★

Meditative ASMR meditation script writing in Norwegian. Whispers+ keyboard + fireplace + storm (1.5 hour sleep friendly)

3 april 2021 | 89 min

ASMR story and hymns read in SLOW Norwegian with relaxing fire cracking sounds

21 mars 2021 | 47 min

ASMR story read in SLOW Norwegian with relaxing rain and beautiful emotional music.

8 mars 2021 | 38 min

ASMR quality time with my daughter in Norwegian + READING REVIEWS

28 februari 2021 | 48 min

Re-upload: ASMR hypnotic sleep story in SLOW Norwegian with relaxing rain and fireplace sounds.

19 februari 2021 | 34 min

ASMR fairytale in SLOW Norwegian with fireplace sounds and relaxing Christmas Jazz - Piken med svovelstikkene av H. C Andersen (The Little Match Girl)

18 december 2019 | 21 min

HELP ME!

This episode is by far the most Popular episode on my podcast. I am trying to analyze what you like so much about it, as I want to create the most valuable content for you!

Please let me know on my website if you would be willing to let me question you about what you appreciate. You will be heavily influencing how I produce some of my future content! We can do the interview by mail, phone or videocall.

Appreciate this episode? Buy me a coffee! :)
Love this podcast? Tell me (and the world)
Join me on Facebook

A little Christmas reading ASMR style, without any edits of mistakes etc. in Norwegian language. In the background you can hear the fireplace burning and comforting, and in this episode I cannot hide the fact that this story brings me to tears, each time! This is a classic and it reminds us to be grateful of what we have and keep our eyes and hearts open for those who are less fortunate.

Do you have any requests for episodes? I cannot promise anything but I will consider every suggestion. If you would like to support my work please share the link and also reach out to me if you have any voicing needs. (VO, voice acting, custom recordings, explainer vids, commercials... you name it)

Please copy link and share in social media!
Vær så snill å kopiere linken og del i sosiale medier!

Piken med svovelstikkene

Det var så gruelig kaldt. Det snødde og det begynte å bli mørk aften. Det var også den siste aftenen i året, nyttårsaften. I denne kulden og i dette mørket gikk det på gaten en liten, fattig pike med bart hode og nakne føtter. Ja, hun hadde jo riktignok hatt tøfler på da hun dro hjemmefra. Men hva kunne det hjelpe! Det var ganske store tøfler, hennes mor hadde sist brukt dem, så store var de, og dem mistet den lille piken da hun skyndte seg over gaten i det to vogner fór så gruelig raskt forbi. Den ene tøffelen var ikke å finne, og den andre løp en gutt av med. Han sa at den kunne han bruke til vugge, når han selv fikk barn.

Der gikk nå den lille piken på de nakne små føttene, som var røde og blå av kulde. I et gammelt forkle holdt hun en mengde svovelstikker, og en bunt gikk hun med i hånden. Ingen hadde kjøpt av henne hele den dagen. Ingen hadde gitt henne en skilling. Sulten og forfrossen gikk hun og så så forkuet ut, den stakkars lille! Snøfnuggene falt i hennes lange gule hår, som krøllet så pent om nakken, men den stasen tenkte hun riktignok ikke på. Ut fra alle vinduene skinte lysene, og i gaten så luktet det så deilig av gåsesteik. Det var jo nyttårsaften, ja det tenkte hun på.

Borte i en krok mellom to hus, det ene gikk litt mere frem i gaten enn det andre, der satte hun seg og krøp sammen. De små benene hadde hun trukket opp under seg, men hun frøs ennå mere, og hjem turde hun ikke gå. Hun hadde jo ikke solgt noen svovelstikker, ikke fått en eneste skilling, hennes far ville slå henne. Og kaldt var det også hjemme, de hadde kun taket like over dem, og der pep vinden inn, skjønt det var stappet strå og kluter i de største sprekkene. Hennes små hender var nesten helt døde av kulde. Akk! En liten svovelstikke kunne gjøre godt. Turde hun bare trekke en ut av bunten, stryke den mot veggen og varme fingrene. Hun trakk en ut. «Ritsch!»

Hvordan den freste, hvordan den brente! Det var en varm, klar lue, slik som et lite lys, da hun holdt hånden om den. Det var et underlig lys! Den lille piken syntes hun satt foran en stor jernkakkelovn med blanke messingkuler og messingtromme. Ilden brente så velsignet, og varmet så godt! Nei, hvor fint det var! Den lille strakte nå føttene ut for å varme disse også. – Da slukket flammen, kakkelovnen forsvant, og hun satt med den lille stumpen av den utbrente svovelstikken i hånden.

En ny ble strøket, den brente, den lyste, og når skinnet falt på muren, ble denne gjennomsiktig, som en blomst. Hun så like inn i stuen, hvor bordet stod dekket med en skinnende hvit duk, med fint porselen, og deilig dampet den stekte gåsen, fylt med svisker og epler! Og det som var enda prektigere, var at gåsen hoppet fra fatet, og vraltet hen over gulvet med gaffel og kniv i ryggen. Like hen til den fattige piken kom den. Da slukket svovelstikken og det var kun den tykke, kalde muren å se.

Hun tente en ny. Da satt hun under det vakreste juletre. Det var enda større og mere pyntet enn det hun hadde sett gjennom glassdøren hos den rike kjøpmannen, nå sist jul. Tusenvis av brennende lys på de grønne grenene og fargerike bildene, lik de som pyntet butikkvinduene, så ned til henne. Den lille strakte begge hender i været – da slukket svovelstikken. De mange julelysene gikk høyere og høyere, hun så nå at de var de klare stjernene. En av dem falt og gjorde en lang ildstripe på himlen.

«Nå dør det en!» sa den lille, for gamle mormor, som var den eneste som hadde vært god mot henne, hun var nå død, hadde sagt: Når en stjerne faller, går det en sjel opp til Gud.

Hun strøk igjen en svovelstikke mot muren. Den lyste rundt om, og i glansen stod den gamle mormoren, så klar og så skinnende, så mild og velsignet.

«Mormor!» ropte den lille. «Å, ta meg med! Jeg vet du er borte når svovelstikken går ut; borte slik som den varme kakkelovnen, den deilige gåsesteken og det store velsignede juletreet!» – og hun strøk i hast hele resten av svovelstikker som var i bunten, hun ville så gjerne holde på mormor. Og svovelstikkene lyste med en slik glans at det var klarere enn ved den lyse dag. Mormor hadde aldri før vært så vakker og så stor. Hun løftet den lille piken opp på sin arm, og de fløy i glans og glede, så høyt, så høyt. Og det var ingen kulde, ingen hunger, ingen redsel, de var hos Gud!

Men i kroken ved huset satt i den kalde morgenstund den lille piken med røde kinn, med smil om munnen – død, frosset i hjel den siste aftenen av det gamle året. Nyttårsmorgenen gikk opp over det lille liket som satt med svovelstikkene, hvor et knippe var nesten brent. «Hun har villet varme seg!» sa man. Ingen visste hva slags skjønnhet hun hadde sett, i hvilken glans hun med gamle mormor hadde gått inn til nyttårs glede!

#Asmr #tingles #relax #braingasm #bedtime #fairytale #meditation #stories #storiesforkids #kids #Asmr #tingles #relax #braingasm #bedtime #fairytale #meditation #book #Norwegian #learn norwegian #whispering #whisper #whispered #soft voices #soft spoken

★ Support this podcast on Patreon ★

ASMR Christmas fairytale in SLOW Norwegian - Snikker Andersen og Julenissen.

16 december 2019 | 21 min

Meditative ASMR diary writing in Norwegian, with trigger/focus words repeated. Binaural + fireplace + storm (1 hour sleep friendly)

25 november 2019 | 72 min

Appreciate this episode? Buy me a coffee! :)
Love this podcast? Tell me (and the world)
Join me on Facebook

Listen to this long podcast in Norwegian to relax and also learn some Norwegian language as a bonus. You are invited in, from the storm outside, to warm surroundings in front of an open fireplace. Here I will read for you and you are also witnessing me as I am writing down my thoughts on the keyboard. Let yourself just close your eyes in the end and listen to the sound of being here with me as I am producing this very episode!

I have also layered this track with binaural beats to further enhance your learning and experience. The beats are triggering alpha waves in your brain and that is producing a relaxed but focused state. Perfect for learning and remembering.

If You enjoy this episode, please subscribe, rate, share with a friend... everything helps. I put a lot of time and effort into this and I get so inspired by knowing that someone "out there" enjoys my work.

So here is the script (feel free to print):

Hello and welcome back to relax with slow Norwegian.

Today we are going to listen to a Podcast episode that is slightly different from the others in the way that today we have a reading exercise with words to repeat and to learn. So what I did is that I started off writing. So I was typing on my keyboard for 30-minutes while I was just speaking out loud, well not loud, whispering out the words that I was typing and when I was finished typing for half an hour I picked out one word for each minute, which means 30 words, and then I recorded those words with the translation in English and also a quick description of the word. I hope you like this episode. You can hear some ambient fireplace sounds in the background, maybe a bit from the left and you can hear rain and wind coming from outside, from the window at your right.

I hope you really enjoy this episode because I do and please head over to my Facebook page: Relax with slow Norwegian podcast and show your support by liking it and rating it. Please tell me a few words about why you enjoy this podcast and how it is aiding you in any way. Thank you so much for staying with me and enjoy.

Nå skal jeg først lese gjennom det jeg skrev i sted i et rolig tempo, og så går vi over til å lære tredve (tretti) ord fra denne teksten og så får du høre den opplest en gang til før du hører meg skrive den med lyden av tastaturet.

Nå skal jeg skrive noe som ikke har noe egentlig formål, annet enn å skrive norsk og legge ut både tekst og lydopptak på podcasten min: Relax with slow Norwegian. Som du sikkert hører, så skriver jeg ikke så veldig fort, og det er fordi jeg aldri har trent på å skrive effektivt på et tastatur. Jeg er alltid litt misunnelig på dem som kan skrive uten å se på tastaturet. Det ser skikkelig kult ut, og ikke minst praktisk, når du slipper å passe på både tastaturet og skjermen samtidig, at du faktisk har tastet riktig.

Nå hører vi et fly i bakgrunnen og noen passerende biler. Jeg er ikke sikker på om jeg snakker tydelig nok, eller om dette er kjekt for noen å høre på. Jeg tenker egentlig at jeg bare får prøve… Dette er jo helt nytt for meg, og et relativt nytt fenomen for internett.

Jeg gjorde et søk i Google trends forleden dag, forleden betyr “for litt siden” Så forleden dag, betyr en dag for en liten stund siden, uten at jeg vil, eller kan spesifisere hvor mange dager. I alle fall. Det google trends fortalte meg var at begrepet ASMR dukket opp… la meg sjekke, for jeg husker det ikke akkurat nå…. *sjekker*

Bare et lite notat i mellomtiden: Kanskje jeg skulle brukt et program på dataen til å gjøre opptak av skjermen MENS jeg skriver, altså samtidig. Kanskje det kunne vært en kjekk måte å følge med på. Både lese og lytte til det som jeg sier samtidig. Aha? Jeg lurer også på hvor lang tid jeg har brukt på dette til nå! Og så er det jo litt morsomt å tenke på at jeg samtidig legger ut, hva heter det, undertekst til det som blir sagt, fordi det som blir sagt er jo hva jeg skriver i sanntid! Hehe morsomt! Men jeg skulle jo sjekke Google trends… Jeg blir lett distrahert av mine egne tanker og digresjoner. *sjekker*

Så det jeg kunne se, var at ASMR begynte å få jevne “opptredener” på nett i 2013 og så har det blitt en jevn økning, frem mot i dag. ASMR står kort for Autonomous Sensory Meridian Response. Og mange føler at de blir veldig avslappet av innhold skapt med tanke på dette. Mange opplever en kilende følelse nedover ryggen, eller gåsehud, men ikke alle får en reaksjon på denne typen stimuli.

Jeg tror at hvis jeg begynner å lage videoer på denne måten, så vil jeg få en god trening på å skrive selv, i tillegg til trening på det å skrive jevnt og trutt. Jeg tenker ofte at jeg skulle ønske jeg skrev mer i hverdagen, og dokumenterte det som skjer i livet mitt. Hva jeg tenker forteller jo noe om hvem jeg er til enhver tid, og så har det jo verdi i fremtiden når Eir og kanskje hennes barn og barnebarn vil lure på hvordan livet vårt var og hvem bestemor eller oldemor var som en ung dame.

Det er nesten litt rart å tenke på at dette vil bli hørt i årene fremover, gjennom generasjoner. Ikke nødvendigvis av så veldig mange, men kanskje du ligger i sengen din eller sitter i en stol og hører på dette i 2119… 100 år fra nå som jeg sitter og skriver dette. Da er jeg med veldig høy sannsynlighet gått over i annen form eller gått bort, som mange velger å tro. Personlig tror jeg ikke at sjelen kan dø.. bare skifte form, slik som all annen energi i universet.

Jeg må si at jeg likte denne øvelsen veldig godt, og så er jeg litt nysgjerrig på om det går an å bare høre på dette, og faktisk følge med og forstå hva som blir sagt… Det er mulig jeg skulle hatt en egen mikrofon som pekte på selve tastaturet, for å få lyden derfra litt crispere (?). (Crisp)

Det er nesten litt rart at det har gått 20 minutter allerede, fordi jeg merker nesten ikke tiden.. vil det kanskje si at jeg er inne i en slags flytmodus, hvor jeg koser meg og minuttene bare ruller avgårde? JEg tror det

Jeg kunne jo satt som mål at jeg skal skrive 30 minutter hver dag om HVA SOM HELST, bare for å få denne treningen, og hvis du lytter til meg for å øve på norsk, så spiller det jo ingen rolle om selve teksten eller det jeg sier har noen hensikt. Det blir likevel mengdetrening i ord og uttale. Og når jeg er ferdig å skrive, kan jeg f.eks velge ut 10 ord fra teksten som jeg repeterer mange ganger sammen med deg. Kanskje jeg først skal forklare ordene grundig, finne engelsk oversettelse, og så lede deg inn i en dyp meditasjon slik at vi kan repetere dem i meditativ tilstand. DET syns jeg høres ut som en spennende måte å produsere noen podcaster på. Det er verdt å prøve syns jeg. Og hvis dette er noe, (er noe betyr i denne sammenhengen: “å ha livets rett” eller å være “liv laga” En god ide eller noe som vil fungere) Så har jeg jo en ypperlig mulighet til å lage mye innhold når jeg skal skrive ulike manus og slikt gjennom utdannelsen min på filmproduksjon, som jeg i alle fall har et semester igjen av. Det er mulig jeg har lyst å bytte til lyd- og musikkproduksjon, men den avgjørelsen trenger jeg ikke å ta før vi nærmer oss sommeren. Nå er det snart Jul og avslutning på første semester.

Når jeg skal være så stille som dette og snakke samtidig, så blir jeg litt kort i pusten… litt andpusten på en måte selv om det ikke er særlig anstrengende å sitte i ro på en stol! Nå har vi sittet her i 27 og et halvt minutt, og det betyr at vi nærmer ...

ASMR fairytale in SLOW Norwegian - FLUGEN

24 november 2019 | 14 min

ASMR Norwegian lesson: Learn and understand the song ”Vårherres klinkekule” by Erik bye

17 november 2019 | 34 min

ASMR fairytale in SLOW Norwegian with relaxing fireplace sounds - Tommeliten

14 november 2019 | 6 min

Appreciate this episode? Buy me a coffee! :)
Love this podcast? Tell me (and the world)
Join me on Facebook

A little bedtime reading ASMR style, without any edits of mistakes etc. in Norwegian language.

Please copy link and share in social media!
Vær så snill å kopiere linken og del i sosiale medier!

Tommeliten

Det var en gang en kone som hadde en eneste sønn, og han var ikke lenger enn en tommelfinger; derfor kalte de ham også Tommeliten.

Da han var kommet til skjels år og alder, sa mor hans til ham at han skulle ut og fri; for nå syntes hun det var på tide han tok til å tenke på å gifte seg. Da Tommeliten hørte det, ble han glad. De fikk i stand kjøregreiene og reiste av gårde, og moren satte ham på fanget. Så skulle de reise til en kongsgård, der det var slik en stor prinsesse; men da de hadde kommet et stykke på veien, ble Tommeliten borte. Hun lette lenge etter ham og ropte på ham, og gråt for det han var borte og hun ikke kunne finne ham igjen. «Pip, pip!» sa Tommeliten, han hadde gjemt seg i manen på hesten. Så kom han fram, og så måtte han love at han ikke skulle gjøre det oftere. Da de hadde kjørt et stykke til, så var Tommeliten borte igjen. Moren lette etter ham og ropte og gråt, men borte var han. «Pip, pip!» sa Tommeliten, og hun hørte han lo og kniste, men hun kunne slett ikke finne ham igjen. «Pip, pip, her er jeg da!» sa Tommeliten og kom fram fra øret på hesten. Så måtte han love han ikke skulle gjemme seg oftere. Men da de hadde kjørt et stykke, så var han borte igjen; han kunne ikke berge seg. Moren hun lette og gråt og ropte på ham; men borte var han og borte ble han, og alt hun lette, kunne hun ikke finne ham på noe vis. «Pip, pip, her er jeg da!» sa Tommeliten. Men hun kunne slett ikke skjønne hvor han var, for det låt så utydelig. Hun lette, og han sa «Pip, her er jeg!» og lo og gottet seg, fordi hun ikke kunne finne ham igjen; men rett som det var, så nøs hesten, og så nøs den ut Tommeliten, for han hadde satt seg i det ene neseboret på den. Moren tok ham nå og puttet ham i en pose, hun visste ingen annen råd, for hun kunne skjønne han ikke kune bryte arta.

Da de kom til kongsgården, så ble det snart trolovelse, for prinsessen syntes han var en vakker liten gutt, og det varte ikke lenge før det ble bryllup heller.

Da de skulle til med middagen i bryllupsgården, så satt Tommeliten til bords ved siden av prinsessen; men han var verre enn ille stelt, for da han skulle til å ete, kunne han ikke nå opp, og han hadde visst ikke fått matbeten, hadde ikke prinsessen tatt og hjulpet ham opp på bordet. Nå gikk det både godt og vel, så lenge han kunne ete av tallerkenen; men så kom det inn et stort grautfat, det kunne han ikke nå opp i; men Tommeliten visste råd, han satte seg på kanten. Men så var det et smørøye midt uti fatet; det kunne han ikke rekke, og så måtte han sette seg utpå kanten av smørøyet; men rett som det var, kom prinsessen med en stor skje og skulle dyppe en dyktig grautbete i smøret, og så kom hun nær Tommeliten, så han dumpet uti og druknet i smørøyet.

#Asmr #tingles #relax #braingasm #bedtime #fairytale #meditation #book #Norwegian #learn norwegian #whispering #whisper #whispered #soft voices #soft spoken #heartbeat

★ Support this podcast on Patreon ★

ASMR rainy day in jazz café, reading SLOW Norwegian: Skattkista 1 - Norges største matematiker

13 november 2019 | 8 min

ASMR whispered fairytale from Ethiopia in SLOW Norwegian: To sauer og to geiter.

10 november 2019 | 8 min

ASMR rhyming story in SLOW Norwegian with gentle music from the renaissance period : Jaguaren

8 november 2019 | 22 min

ASMR rainy day in jazz café, reading SLOW Norwegian: Skattkista 1 - introduksjon.

30 oktober 2019 | 18 min

ASMR fairytale in SLOW Norwegian - Kjempen og ekornet

10 augusti 2019 | 9 min

Read slow Norwegian: Lille Skrubbnese (Indian fairytale)

15 juli 2019 | 5 min

Read slow Norwegian: Plommetreet (The Emperors Plum Tree)

8 juli 2019 | 6 min

Spoken word Norwegian

13 mars 2019 | 8 min

Appreciate this episode? Buy me a coffee! :)
Love this podcast? Tell me (and the world)
Join me on Facebook

Kanskje ikke helt rett script, men ganske rett! Det kan være skrivefeil, da dette er veldig kjapt komponert!

_______________________

Så, før vi gjør noe annet, la oss utforske hva sinnet er.

Jeg sier i en ond sirkel.

ja, en av de mest åpenlyse tilfellene

som vi alle kjenner til

er bekymrings-fellen.

Legen forteller meg at jeg skal operere, og jeg har fått en time,

og på autopilot begynner jeg å bekymre meg, men siden å bekymre seg ofte fjerner apetitten, eller jeg tar dårlige matvalg, og jeg sliter med å sove, vokner på natta, snur meg, vrir meg, klør meg, kvir meg...

nei, bekymring er virkelig ikke bra for meg.

Og jeg husker plutselig legen som sa at det er viktig at jeg får nok hvile og er opplagt og ved god helse på operasjonsbordet, utsovet og velernært osv, men jeg klarer ikke la være å bekymre meg, og derfor blir jeg enda mer bekymret over at jeg bekymrer meg og derfor kommer jeg i alle fall ikke til å være i form til operasjonsdagen, og om ikke det er nok, fordi det er helt absurd, blir jeg sint på meg seg selv for å bekymre meg, og det bekymrer meg mer, og jeg bekymrer meg for at jeg bekymrer meg for at jeg bekymrer meg.

Det er en ond sirkel.

Kan jeg ikke bare la tankene være og slutte å bekymre meg? Let it go, surrender, Easy peacy lliksom ?

Kanskje virker det umulig siden sinnet ligner mer på en apekatt som hopper opp og ned og skriker hele tiden, fullstendig ute av min kontroll. Nå som jeg først har lært at å tenke er det viktigste jeg gjør, for kjødets overlevelse, er det vanskelig å snu. Kanskje folk flest bruker hele livet sitt på å være i farta og underholdt, og føler seg fullstendig ukomfortabel med stillhet.

Når jeg er alene, ingen der til å underholde tankene, ingenting å gjøre, ingen input fra omgivelsene, ja da kommer bekymringene, siden jeg ikke har noe å distrahere meg med.

Jeg liker ikke å være alene med meg selv, jeg vil komme meg vekk fra meg selv, jeg vil alltid vekk fra meg selv

og mitt eget selskap,

Derfor binger jeg på youtube, på viaplay, på netflix

Derfor går jeg på shopping, det er alltid en en quick fix.

Derfor går jeg på byen, på fest,

blir full og så gjest

Eller vert.

Hva som helst...Jeg vil ikke være alene med tankene, jeg kjenner dem ikke godt nok, jeg føler meg utilpass. Men hvorfor vil jeg rømme bort fra meg selv? Hva er så galt med å være alene? Hvorfor vil jeg glemme? Hvorfor vil jeg være fullstendig oppslukt? Fordi jeg er avhengig av tanker. Og dette er rus, en virkelig farlig rus. Tvangstankene som bare svirrer rundt og rundt og rundt og rundt, hele tiden, det er som en stygg berg- og dalbane som raser avgårde, som er umulig å gå av, men jeg må virkelig av skal jeg beholde vettet.

For hvis jeg snakker hele tiden, får jeg ikke høre hva noen andre har å si og jeg havner til slutt i en situasjon der jeg har ingenting å snakke om, bortsett fra min egen snakking og på akkurat samme måte, hvis jeg tenker hele tiden, vil jeg til slutt ikke ha noe å tenke over bortsett fra mine egne tanker. Som når vi får nye bøker på biblioteket, og mesteparten av bøkene som blir satt i hyllene er bøker om bøker, de er ikke nødvendigvis bøker om livet, noen av dem kanskje, men de aller fleste bøkene, spesielt doktoravhandlinger er bøker som handler om bøker, om våre bøker, om våre bøker, og med det kommer vi egentlig ingen vei.

Så, for å få tilgang til de gode tankene, tankene om noe ekte og originalt, tankene som bygger opp, ikke bryter ned, må jeg slutte å tenke.

Men hvordan gjør jeg det? Første regel er; ikke skubb vekk tankene fordi når jeg gjør det, er det som å prøve å rense grumsete vann, ved å skli handen gjennom vannet for å dytte bort partiklene, men ved å gjøre det rører jeg opp mer grums fra bunnen, så på samme måte som grumsete, urolig vann vil stilne og klarne helt av seg selv, når det får være i fred, hvis jeg klarer å la sinnet ditt få være i fred, vil det falle til ro.

★ Support this podcast on Patreon ★

Read slow Norwegian: Millioner av katter (Do you know this fairytale? )

6 september 2018 | 11 min

Millioner av katter

Appreciate this episode? Buy me a coffee! :)
Love this podcast? Tell me (and the world)
Join me on Facebook

Følg med i boken på youtube.

Det var en gang en gammel, gammel mann og en gammel, gammel kone. De bodde i et pent lite hus, med et blomsterbed rundt hele huset, bare ikke foran døren. Men glade og fornøyde var de ikke, for de var så ensomme.

– Bare vi hadde en katt! sukket den gamle, gamle kona.
– En katt? spurte den gamle, gamle mannen.
– Ja, en søt liten katt med fin, myk pels, sa den gamle, gamle kona.
– Jeg skal få tak i en katt til deg, vennen min, sa den gamle, gamle mannen.

Og så dro han av sted for å finne en katt.

Han gikk oppover bakkene der solen skinte og han gikk nedover dalene der det var skygge. Han gikk både langt og lenge, og til slutt kom han til en bakke der det myldret av katter. Katter her og katter der og katter alle steder, hundrevis av katter, tusener av katter, millioner, billioner, trillioner av katter.

– Åh! ropte den gamle mannen og ble så glad. – Nå vil jeg finne den aller vakreste katten og ta den med hjem.

Og så fant han en hvit katt.

Men i det samme han skulle til å gå, så han en annen katt som var svart og hvit, og den var akkurat like vakker som den første, så den tok han også med.

Men litt lenger borte så han en grå katt med fin, myk pels, og den var akkurat like vakker som de to andre, så den tok han også.

Enda lengre borte fikk han se en katt til, og den var så vakker at han ikke kunne la være og ta den med, og det gjorde han. I det samme mannen hadde tatt den, så han en kattunge som var helt svart og så vakker, så vakker.

– Nei, det ville være synd å la den bli igjen! sa den gamle, gamle mannen, og tok den svarte kattungen også.

Men nå fikk han øye på en katt med gule og brune striper. Den så ut som en liten tigerunge.

– Den må jeg sannelig ha med! ropte den gamle, gamle mannen, og vips! så hadde han den.

Og slik fortsatte det. Den gamle, gamle mannen fikk hele tiden se en ny katt som var så vakker at han ikke kunne tenke seg å la den bli igjen – og før han visste ordet av det, hadde han tatt dem alle sammen.

Så gikk han tilbake, oppover bakkene der sola skinte og nedover bakkene der det var skygge. Nå skulle han vise den gamle, gamle kona alle de vakre kattene.

Ja, det var et syn å se alle hundrevis av katter, tusener av katter, millioner, billioner, trillioner av katter som fulgte etter ham.

På veien kom de til en dam.

– Mjau, mjau, vi er tørste! ropte alle hundrevis av katter, tusener av katter og millioner, billioner og trillioner av katter.

– Ja, men det er da masse vann her! sa den gamle, gamle mannen.

Alle kattene tok en slurk vann hver – og så var dammen tom!

– Mjau, mjau, vi er sultne! Katter her og katter der og katter alle steder, hundrevis av katter, tusener av katter, millioner, billioner, trillioner av katter.

– Det er jo masse gress i bakkene, sa den gamle, gamle mannen.

Alle kattene tok en munnfull gress hver, og så var det ikke et gresstrå igjen.

Nå varte det ikke lenge før den gamle kona så dem komme.

– Men kjæreste mannen min! ropte hun Hva er det du har gjort? Jeg ba om en eneste liten katt, men nå er det katter her og katter der og katter alle steder, hundrevis av katter, tusener av katter, millioner, billioner, trillioner av katter. Vi kan aldri skaffe mat til alle sammen, sa den gamle, gamle kona. – De spiser oss ut av huset.

– Det har jeg ikke tenkt på, sa den gamle, gamle mannen. – Hva skal vi gjøre med det?

Den gamle kona tenkte seg om, og så sa hun: – Nå vet jeg det! Vi lar kattene selv bestemme hvem av dem som skal bli hos oss.

– Ja, det gjør vi, sa den gamle, gamle mannen, og så ropte han ut til kattene: – Hvem er den vakreste av dere?

– Det er jeg!
– Nei, det er jeg!

– Nei, jeg er den vakreste!
– Jeg er den vakreste!
– Nei, det er jeg! Det er jeg! Det er jeg! ropte hundrevis av katter, tusener av katter og millioner, billioner og trillioner av katter, for alle kattene syntes at akkurat den var den vakreste.

Og så begynte de å sloss.

De rev og bet og de klorte hverandre, og de laget et sånt spetakkel at den gamle, gamle mannen og den gamle, gamle kona løp inn i huset, for de likte ikke slossing.

Da det var gått en stund, ble det stille, og den gamle, gamle mannen og den gamle, gamle kona kikket ut av vinduet for å se hva som hadde hendt. Men de kunne ikke få øye på en eneste katt!

– Jeg tror de har spist hverandre, alle sammen, sa den gamle, gamle kona. – Det er forferdelig!

De gikk ut i hagen, som en gang hadde vært velstelt og vakker, men nå var det bare gress, jord og røtter i alle retninger.

– Ja, men se, sa den gamle, gamle mannen og pekte på en stor gresstust. Der satt en liten kattunge og så redd ut. De gikk og tok den opp. Den var tynn og forpjusket.

– Stakkars vesle pus, sa den gamle, gamle kona.

– Søte, vesle pus, sa den gamle, gamle mannen. – Hvordan gikk det til at du ikke ble spist sammen med hundrevis av katter, tusener av katter, millioner, billioner, trillioner av katter?

– Å, jeg er bare en liten stygg katt, sa kattungen. – Da du spurte hvem som var vakrest, sa jeg ikke noe, og så var der ingen som la merke til meg!

De bar kattungen inn i huset, og den gamle kona vasket den og børstet pelsen til den var myk og blank.

Hver dag gav de den masse melk og snart var kattungen blitt stor og pen.

– Den er jammen en vakker, vakker katt likevel, sa den gamle, gamle kona.
– Det er den vakreste katten i hele verden! sa den gamle, gamle mannen.
– Og jeg vet det, for jeg har sett hundrevis av katter, tusener av katter og millioner, billioner og trillioner av katter. Og ikke en eneste en var like vakker som kattepusen vår.

★ Support this podcast on Patreon ★

Learn Norwegian by examining the subject of sleep.

5 september 2018 | 47 min

If you want to wach the video and the words on the screen as you listen, go to the video: Lær norsk med tema: Søvn.

Once you have watched the video and listened to the audio a cople of times, I urge you to rehearse the vocabulary with an effective Vocabulary meditation!

If you find these podcasts helpful, please concider supporting my efforts by subscribing to my newsletter. There you will get new episodes and helpful material for learning norwegian.

************

TRANSCRIPTION:

Hei og velkommen til norskøving.no!

Nå skal vi ta og gå gjennom tema søvn og utforske en del ulike ord som har en slags tilknytning med, med det å sove. Søvn er livsviktig, det vet du nok, og du kjenner sikkert mange av ordene som vi kommer til å gå igjennom her i dag, men kan du alle?

Ok, velkommen, eh nå skal vi gå igjennom et noe som vi kaller et wordweb på engelsk det blir vel kanskje et ordnett eller noe sånt på norsk og i dag så skal vi undersøke temaet søvn eller det å sove. Og som du kan se her på, det er kanskje der oppe eller der oppe på skjermen,
så har jeg delt inn, eh, i forskjellige kategorier og det er sånn at vi skal bli skikkelig kjent med dette ordet, ikke bare hva ordet søvn eller å sove betyr, for det vet du sikkert allerede, men vi skal bygge på det ordet. Vi skal, ehm, finne frem noen synonymer, antonymer, vet du hva det er? Og når vi sover så gjør noen av oss forskjellige ting. Vi kommer tilbake til det. Vi skal gå igjennom noen uttrykk og setninger. Vi skal, ehm, utforske relaterte ord og situasjoner. Vi skal se på sammensatte ord og vi skal selvsagt også, eh, finne frem definisjonen av det å sove og søvn.

Vi kan kanskje begynne med den, eh, hva er definisjonen av det på norsk? Søvn er tilstanden, *kremt* søvn er tilstanden som mennesker og dyr periodisk inntar for å hvile, en tilstand med sterkt nedsatt bevissthet. Mmm. Dette det har jeg funnet frem på wikipedia, så det sier wikipedia, det var definisjonen. Og når vi har gått igjennom det så kanskje er det passende å se på noen synonymer av dette her, og du kan kanskje noen allerede?

Å legge seg, å legge seg, å legge seg blir vel egentlig det samme som å legge ned, sant, når vi, ehm, er våken og opplagt så sitter vi gjerne eller står, men hvis du skal no, ha noe som står skal du legge det ned, jeg skal legge meg ned på vertikalt plan. Blir det vertikalt, vertikalt, nei vertikalt. Horisontalt plan, beklager. Jeg, jeg er så trøtt jeg tror jeg går og legger meg. I kveld skal jeg legge meg tidlig fordi i morgen skal jeg opp veldig tidlig.

En hvil eller å hvile. Du kan hvile mens du gjør mange ting, du trenger ikke å sove for å hvile men når du sover så hviler du i alle fall, det er sikkert og visst.

En dupp eller å duppe. Ehhm hvis du ser for deg kanskje en politimann i fengselet, på nattevakt, sitter på en stol godt bakoverlent, sitter og følger med og så våkner han igjen og så, då dupper han, han dupper ned i søvn, det blir kanskje nesten sammenligne det med å dyppe eller å dukke (dykke), sant du, bare en kort liten dupp inn i søvnen. Er sånn som jeg forstår å duppe.

En blund eller å blunde. Du kan ta en liten blund, det er ofte det, det er gjerne brukt i forhold til en kort periode med med søvn, det er en liten blund, en liten stund med søvn.

Å være i dvale, bjørnen går i dvale, det betyr at han, eh, ehm, om vinteren, kjedelig og kaldt og jah, det er best å bare sove, så da har han gått inn i hiet sitt og der går han i dvale, da skal han sove i en lang stund og så våkne opp igjen når det begynner å våres i luften, når det blir vår og varmere og sol. Mange dyr går i dvale, vi mennesker går ikke nødvendigvis i dvale. Jah, vi kan bytte plass på disse to, oisann, den skal være der.

Å slumre, det har du sikkert gjort før. Eh, hvis telefonen din eller vekkerklokken din ringer på morgenen og sier; nå må du stå opp, kom igjen, kom igjen, ring, ring, ring, kom igjen du må stå opp! Stå opp, kom igjen, våkne, våkne! Så tenker du nei, nei, bare litt til, bare litt til. Så har du en knapp på telefonen som vi ofte kaller slumreknappen og da utsetter den alarmen i kanskje 10 minutter og så sovner du bare med en gang, du trykker på slumreknappen, og så *snork* og så våkner du igjen opp av alarmen, kom igjen, stå opp, kom igjen, ring, ring, ring, ring, stå opp, stå opp, stå opp, ring, ring, ring! Og så trykker du på slumreknappen igjen. Det er å slumre når du egentlig skulle ha stått opp men du bare sover litt til, i korte perioder før en vekkerklokke vekker deg opp igjen eller noen personer.

Å dø. Å dø er jo ikke synonymt akkurat med å sove men, ehm, vi sier ofte at, man kan si at noen sovner inn, eller tar sin siste søvn eller at no skal de sove for alltid. Og det er vel finere måter å si på at noen ikke skal leve lenger, å dø eller å sovne inn, en, den siste søvnen.

Synonymer, da lukker vi den og så går vi videre til antonymer. Antonymer det er jo da motsetninger, noe som bor, noe som betyr stikk det motsatte av, av noe. Så for eksempel hvis jeg ikke sover så er jeg våken. Kanskje ligger jeg i sengen våken og håper at jeg skal sovne? Eller så er jeg bare våken sånn som nå, jeg er våken og selv om det ser ut som jeg er opplagt så er jeg egentlig ganske trøtt, du vet, med en baby på, på laget så krever det veldig mye. Jeg er ganske trøtt, men jeg, jeg ser opplagt ut og jeg er bevisst.

Å være bevisst, med bevissthet. Når jeg sover så er jeg ikke så bevisst mine omgivelser. Jeg er opptatt med å drømme og, og av å hvile og av å ha lukkede øyne og jeg er ikke bevisst på de tingene som skjer i rommet rundt meg. Så antonymer; å være våken, bevisst og opplagt, det finnes sikkert flere.

Skal vi se. Når vi sover så, eh, gjør vi forskjellige ting. Vi drømmer. Alle drømmer men forskjellen på kanskje den som påstår at han ikke drømmer og noen som vet at de drømmer det er om man husker det eller ikke, for alle drømmer, både mennesker og dyr og det, du vet når du ligger og sover og du er en helt annen plass, jah, jeg trenger kanskje ikke å forklare hva å drømme er for det vet du ganske sikkert. Vi kan også drømme når mi, når vi er våken men da kaller vi det å dagdrømme. Å dagdrømme.

Noen av oss går også i søvne og det er kanskje oftest blant barn. Jeg husker at jeg gikk i søvne når jeg var liten, eller det vil si jeg husker ikke at jeg gikk i søvne, men jeg husker at jeg ble fortalt at jeg gikk i søvne, for når jeg sov så husket jeg jo ikke ha jeg hadde gått rundt omkring! Men ofte kunne jeg våkne og finne bevis, små spor rundt sengen min til at jeg hadde vært rundt i huset og kanskje plukket med meg noe og tatt det med meg inn igjen på soverommet. Å gå i søvne.

Noen snorker, de fleste snorker, men noen snorker veldig mye *snooooork*. Mange lager mye lyder når de sover. Jeg tror ikke jeg snorker så veldig mye nå, men Jonas fortalte meg at når jeg var gravid, høygravid med stor mage, så snorket jeg mye, sånn at han våknet opp av det, ikke så kjekt for han, litt morsomt for meg.

Ord som er satt sammen av, eh, søvn eller å sove. Skal vi se hva vi har her? Her har jeg ikke skrevet noe enda men det har jeg på en liste her et sted. Åh, kaffe. *slurp ahhh* eh ja. Skal vi lage de da. Da har vi sovealkove. Ja, jeg vil ha små bokstaver. Vet du hva en sovealkove er? Vi har en sovealkove, det er hvis du ikke har et eget soverom i leiligheten din men kanskje du har delt av en del av stuen og laget, ehm, et lite sovested der, kanskje med en gardin, vi bruker en gardin, jeg kan vise deg et bilde. Eh, eller en hylle eller rett og slett bygget en lettvegg som ikke dekker hele rommet. Det er en sovealkove.

Og så har vi da, ehm, sovemedisin. Eller sovemiddel, det er, jah, medisin som skal hjelpe deg å sove. Så har vi, eh, soverom der de...

Read slow Norwegian: Ordtak om farger på norsk. (Colourful Norwegian expressions)

3 september 2018 | 17 min

Read slow Norwegian: 27 uttrykk på norsk du må kunne. (Norwegian expressions)

7 augusti 2018 | 28 min

(Norwegian reading) Verdenshistorie og norgeshistorie kap. 1: Hva er historie?

4 augusti 2018 | 16 min

Read slow Norwegian: Tørrfisk - en lang tradisjon i Norge

3 augusti 2018 | 20 min

Tørrfisk

Tørrfisk er i hovedsak tørket torsk. Den er best kjent som torsk som sløyes og flekkes (deles langs ryggbeinet) før den henges til tørk. Betegnelsen kan også brukes om andre tørkede fiskearter. Torsken (skreien) kommer inn til norskekysten i store mengder for å gyte i vårmånedene, og menneskene har høstet av denne ressursen i uminnelige tider.

Torsk er avledet av det norrøne ordet turskr/turfiskr, som betyr tørrfisk.

Torsken henges opp til tørk på stativ av bjørkestokker (hesje eller hjell). Dette har gitt opphav til utenlandske betegnelser på tørrfisken, som stockfish og stoccafisso. Gunstige vind- og temperaturforhold senker vannaktiviteten i fiskekjøttet slik at nedbrytingsorganismene ikke får gode nok levekår til å ødelegge fisken. Dermed blir fisken holdbar og kan lagres, fraktes og selges til kunder i fjern og nær.

Tilbereding

En spesiell kilde som beskriver tørrfisken i Lofoten, er den italienske sjøkapteinen Pietro Querini. Han forliste med sitt mannskap utenfor Røst i 1432, men ble berget av lokalbefolkningen. Querini beskriver blant annet hvordan tørrfisken ble tilberedt av lokalbefolkningen på Røst. Beskrivelsen tyder på at tørrfisken ble banket myk med øksehammeren og spist med smør og krydder – uten å kokes.

I resten av Europa var banking, bløting og koking en vanlig tilberedelsesmetode, og en fransk oppskrift fra 1393 forteller at fisken deretter spises med smør og sennep. I 1570 skriver «den pavelige kokken Scappi» fra Italia, at fisken ikke skal bankes, men bløtgjøres ved å koke den i vin og krydder. Det kan derfor tyde på at metodene for å bløtgjøre fisken var banking og eller bløting/koking.

En dansk kokebok fra 1616 viser at lut kunne tilsettes i bløtevannet, og til og med i kokevannet, for å bløtgjøre tørrfisken raskere. Fisken ble deretter oppvarmet i ferskt vann. Dette ligner en annen tradisjonsrett basert på tørrfisk, lutefisk.

Tørrfisk serveres i dag på restauranter også i Norge, og tilbehøret er gjerne gulrotstuing, bacon og potet. Det finnes likevel flere retter blant mesterkokker og andre, der tørrfisken brukes på andre kreative måter.

Fermenteringsprosessen i tørrfisk

Melkesyrebakterier og deres enzymerjobber mens fisken tørkes, og stanser når vannaktiviteten er blitt så lav at bakteriene ikke lenger kan leve og formere seg. Likevel etterlater de seg en karakteristisk smak og lukt som mange setter pris på. Aromaen gjør seg spesielt gjeldende i et lignende produkt, boknafisk eller hjellosing. Boknafisken henges til tørk, men ikke lenger enn at tørkeprosessen avsluttes mens melkesyrebakteriene ennå jobber aktivt. Her er den karakteristiske smaken mer framtredende – alt etter hvordan miljøforholdene er under tørkingen.

Det påvirker også sluttproduktet om fisken henges rund (rundfisk) eller flekket (råskjær, det vil si delt langs ryggbeinet). Navnet hjellosing kommer sannsynligvis av at fisk som henges rund og «oser mer på hjellen» enn flekt fisk – fordi tørkeprosessen går saktere og bakteriene får bedre vilkår for vekst, formering og bearbeiding av fiskekjøttet.

Hvor lenge de ulike tørrfiskvariantene bør henge, varierer med vær og tørkeforhold. Som en tommelfingerregel kan man antyde at boknafisken henger i to uker, hjellosingen i seks uker og ferdig tørrfisk i to til fire måneder.

Den beskyttede merkevaren Tørrfisk fra Lofoten, skal ha et vanninnhold på 16-27 prosent, et proteininnhold på 68-78 prosent og et fettinnhold på rundt én prosent.

Historikk

Kilder fra 11-1200-tallet, blant annet i Egils saga, viser at tørrfisken var et høyt verdsatt eksportprodukt allerede i jernalderen, men kanskje også mye tidligere. Fisken var bærende i økonomien i nord i mange hundre år, og ble byttet mot varer fra hele verden. På 1300-tallet utgjorde tørrfisken over 80 prosent av Norges eksport. Bergen fikk monopol på handel fra Nord-Norge av kong Håkon Håkonsson (1217-1263), og byen vokste fram som en av Nord-Europas største handelsbyer.

Siden utlendinger ikke fikk seile lenger nord enn til Bergen for å handle, ble tørrfisken fraktet på jekter fra Nord-Norge. Ved slutten av middelalderen var det mer enn 200 jekter som gikk mellom Nord-Norge og Bergen. Det var hanseatene som styrte eksportmarkedet fra 1300-1754. Da tok nordmenn over.

Unge gutter og voksne menn forlot hjemmene sine på etterjulsvinteren for å seile til Lofoten for å fiske. Lofotfisket skulle forberedes på alle måter, og hele familien var involvert i produksjonen av lofotkistenes innhold med ullundertøy, votter, ullsokker, flatbrød, stomp (hevede brød) og annen nødvendig proviant. Kona, selve fiskerbonden, var igjen hjemme, med ansvar for fjøsstell, husstell, matstell, ungestell – og også stell av de gamle. Hverdagen var ofte preget av frykt og uro for de som var ute på havet, og som altfor ofte aldri kom hjem igjen. Slik er tørrfisken en viktig del av vår kulturarv.

Licenses:

Musikk:
Crinoline Dreams and tranquility base by Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Tekst:
Høberg, Eva Narten. (2017, 6. september).
Tørrfisk. I Store norske leksikon.
Hentet 3. august 2018 fra https://snl.no/t%C3%B8rrfisk.

Lær norsk på forskjellige språk:
Ucz się norweskiego, Apprenez le norvégien, mokytis norvegų, barashada norwejiga, نارویج سیکھیں , تعلم النرويجية, lära sig norska

★ Support this podcast on Patreon ★

Les og lytt: Reell og opplevd læringskurve (Norwegian reading)

5 april 2018 | 10 min

Relax and learn Norwegian- Colours (TWO hour sleep hypnosis).mp3

3 april 2018 | 120 min

Vi leser om Polen del 8 av 8: Polen og Norge ( Kun teksten opplest)

1 april 2018 | 3 min

Polen og Norge

Norge har et nært politisk, militært, økonomisk og kulturelt samarbeid med Polen.

President Andrzej Duda og Agata Kornhauser-Duda var på statsbesøk til Norge 23.–25. mai 2016. Dette var det tredje polske statsbesøket til Norge. Det første statsbesøket var av president Lech Wałęsa og Danuta Wałęsa i oktober 1995. President Aleksander Kwaśniewski og Jolanta Kwaśniewska var på statsbesøk i september 2003.

Som et resultat av at Polen er en del av EØS, har landet siden 2004 mottatt EØS-midler. Polen er den største mottaker av disse midlene. 20. desember 2017 undertegnet Polen og Norge omfattende samabeidsavtaler om EØS-midler for perioden 2014–2021, se nærmere omtale i artikkelen om Polens forbindelser med Norge.

Som i 2014 og 2015 var Polen i 2016 det viktigste eksportmarkedet for norsk sjømat. Polen er dessuten det største europeiske marked for norsk forsvarsmateriell. Cirka 300 selskaper i landet har større norske eierinteresser.

Polakkene utgjør den største innvandrergruppen i Norge. Per 1. januar 2017 utgjorde antall innvandrere fra Polen og norskfødte med innvandrerforeldre fra Polen 108 255. Innvandringen fra Polen har økt sterkt siden 2004, da Polen ble medlem av EU og en del av EØS.

INFO:

Det var det om Polen! Nå har vi lest Introduksjon, Geografi og miljø, Folk og samfunn, Stat og politikk, Historie, Økonomi og næringsliv, Kunst og kultur og i dag om Polen og Norge ( Her er link til video med sakte norsk og musikk i bakgrunnen) . Nå er vi helt ferdig med denne serien og i videre serier hvor vi leser sammen kommer jeg til å ha kun lyd som jeg publiserer på min nye podkast. Denne! Forresten så vil jeg gjerne ha et forslag fra deg, om hva vi skal lese neste gang. Er det noe som du er spesielt opptatt av som du kunne tenke deg å lese om på norsk? Gi meg en kommentar i kommentarfeltet under og så skal jeg ta ditt forslag opp til vurdering! Takk for i dag og kjekt å ha deg med videre. Jeg er så glad for at jeg kan være til nytte og verdi når du skal lære deg norsk.

********************

Licenses:

Musikk:
Crinoline Dreams and Backbay Lounge by Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Tekst:
Lundbo, Sten. (2018, 22. januar). Polen.
I Store norske leksikon.
Hentet 15. mars 2018 fra https://snl.no/Polen.

Lær norsk på forskjellige språk:
Ucz się norweskiego, Apprenez le norvégien, mokytis norvegų, barashada norwejiga, نارویج سیکھیں , تعلم النرويجية, lära sig norska

★ Support this podcast on Patreon ★

Les og lytt: På hyttetur

31 mars 2018 | 1 min

Relax and learn Norwegian: Lær norsk med tema SØVN

31 mars 2018 | 21 min

Relax With Slow Norwegian

Immerse yourself in the gentle sounds of slow-spoken Norwegian.

Om podden

Avsnitt

Relax and Learn Norwegian: Summer Thunderstorm ASMR 🎧 ⛈️🇳🇴

Relax & listen to slow Norwegian - I met someone special ( ASMR - STEREO)

Relax & listen to slow Norwegian - Summer is here. Lay down or lean back and relax as I share about my life.

Hi Ren. The best song I have ever heard. This Episode is dedicated to Ren, my new favorite artist!

* Binaural ASMR whispering * COUNTING backwards from 100-0 in Norwegian. Relax, meditate, fall asleep. (Sleepy, healing music)

MY SOOTHING BEDTIME STORY IN NORWEGIAN. Nothing for you to do. Relax, fall asleep. (Sweet PIANO music)

Autumn is here! Norwegian fall related vocabulary and sentences read to you so softly from ear to ear.

Don’t kill yourself. All in life is temporary! Suicide is permanent and so is the pain over loosing you!

Let me whisper you to sleep, from ear to ear, with 49 words and short sentences.

A SOOTHING VOICE READING NORWEGIAN SLOWLY. Nothing for you to do. Relax, fall asleep. (Binaural RAIN ambient sound)

JUST THE 49 WORDS X6! Fall asleep while growing your Norwegian vocabulary. ASMR and binaural music (432 Hz)

49 Norwegian trigger/focus words whispered. Fall asleep while growing your vocabulary. ASMR and binaural music (432 Hz)

ASMR deep confessions + Inner Child technique. Layered whispers + beautiful piano music. (Emotional, but sleep friendly)

ASMR Diary writing in bed with gentle music and the hypnotic sound of breathing as I fall asleep. (1 hour sleep inducing)

ASMR reading and whispering about mushrooms in relaxing Norwegian with hypnotic rain and vanlife sounds (1 hour sleep friendly)

ASMR keyboard writing in relaxing Norwegian with hypnotic echoing and beautiful relaxing music (2 hours sleep friendly)

Meditative ASMR keyboard writing in Norwegian, with trigger/focus words repeated. Binaural + beautiful relaxing music (2 hours sleep friendly)

ASMR + soft guitar/singing + nature sounds - status of my life right now

Meditative ASMR meditation script writing in Norwegian. Whispers+ keyboard + fireplace + storm (1.5 hour sleep friendly)

ASMR story and hymns read in SLOW Norwegian with relaxing fire cracking sounds

ASMR story read in SLOW Norwegian with relaxing rain and beautiful emotional music.

ASMR quality time with my daughter in Norwegian + READING REVIEWS

Re-upload: ASMR hypnotic sleep story in SLOW Norwegian with relaxing rain and fireplace sounds.

ASMR fairytale in SLOW Norwegian with fireplace sounds and relaxing Christmas Jazz - Piken med svovelstikkene av H. C Andersen (The Little Match Girl)

ASMR Christmas fairytale in SLOW Norwegian - Snikker Andersen og Julenissen.

Meditative ASMR diary writing in Norwegian, with trigger/focus words repeated. Binaural + fireplace + storm (1 hour sleep friendly)

ASMR fairytale in SLOW Norwegian - FLUGEN

ASMR Norwegian lesson: Learn and understand the song ”Vårherres klinkekule” by Erik bye

ASMR fairytale in SLOW Norwegian with relaxing fireplace sounds - Tommeliten

ASMR rainy day in jazz café, reading SLOW Norwegian: Skattkista 1 - Norges største matematiker

ASMR whispered fairytale from Ethiopia in SLOW Norwegian: To sauer og to geiter.

ASMR rhyming story in SLOW Norwegian with gentle music from the renaissance period : Jaguaren

ASMR rainy day in jazz café, reading SLOW Norwegian: Skattkista 1 - introduksjon.

ASMR fairytale in SLOW Norwegian - Kjempen og ekornet

Read slow Norwegian: Lille Skrubbnese (Indian fairytale)

Read slow Norwegian: Plommetreet (The Emperors Plum Tree)

Spoken word Norwegian

Read slow Norwegian: Millioner av katter (Do you know this fairytale? )

Learn Norwegian by examining the subject of sleep.

Read slow Norwegian: Ordtak om farger på norsk. (Colourful Norwegian expressions)

Read slow Norwegian: 27 uttrykk på norsk du må kunne. (Norwegian expressions)

(Norwegian reading) Verdenshistorie og norgeshistorie kap. 1: Hva er historie?

Read slow Norwegian: Tørrfisk - en lang tradisjon i Norge

Les og lytt: Reell og opplevd læringskurve (Norwegian reading)

Relax and learn Norwegian- Colours (TWO hour sleep hypnosis).mp3

Vi leser om Polen del 8 av 8: Polen og Norge ( Kun teksten opplest)

Les og lytt: På hyttetur

Relax and learn Norwegian: Lær norsk med tema SØVN