#15 Mit kleinen Schritten zu Achtsamkeit & Meditation - Interview mit Sarah Desai

In diesem Gespräch hat Wanda, Sarah Desai zu Gast. Sarah ist Achtsamkeits- und Meditationscoach aus Berlin. In diesem Interview sprechen die Beiden darüber warum Veränderung immer mit kleinen Schritten beginnt und Sarah gibt uns Beispiele wie sie Achtsamkeit und Meditation in ihrem Alltag praktiziert und integriert. Weitere Themen dieser Folge sind: Zugehörigkeit & Akzeptanz, wie man negative Glaubenssätze heilt und warum es wichtig ist Gefühle zuzulassen. Außerdem schenkt Sarah uns eine wundervolle, geführte Meditation für mehr Präsenz und Achtsamkeit. Viel Freude beim Hören.

Mehr Infos zu Sarah unter: Podcast: The Mindful Sessions www.sarahdesai.de @sarahdesai