Rise & Shine möter Henrik Wiman

Idag ringer jag upp Henrik Wiman. Han är psykolog, föreläsare och författare, och går under namnet @psykologenhenrik på Instagram. På sin hemsida skriver han ”jag vill förändra hur människor tänker om sin psykiska hälsa”

Vi snackar såklart om både fysisk och mental hälsa, men även om när Henrik drabbades av cancer, både som 14 och 18-åring. Vi reder ut vad ångest är, det inre brandlarmet, ångestmonstret och hur husdjur påverkas oss. Henrik delar också med sig av några enkla tips på hur vi kan agera när ångesten slår till. 

Vi pratar morgonrutiner, samt om hans bok ”Det ska inte vara krångligt att må bättre”, som släpptes för bara två dagar sen. Henrik avslöjar också vad han anser vara mirakelmedicin. 

Trevlig lyssning 🤎

Dagens gäst @psykologenhenrik

Tack till @beautydisruptedglobal

Tack till @1753.scincare

Post produktion @framelab_swe

Producent @shapebyshirin