Bra podcast
Sveriges mest populära poddar
- Affärsnyheter
- Alternativ hälsa
- Amerikansk fotboll
- Andlighet
- Animering och manga
- Astronomi
- Barn och familj
- Basket
- Berättelser för barn
- Böcker
- Buddhism
- Dagliga nyheter
- Dans och teater
- Design
- Djur
- Dokumentär
- Drama
- Efterprogram
- Entreprenörskap
- Fantasysporter
- Filmhistoria
- Filmintervjuer
- Filmrecensioner
- Filosofi
- Flyg
- Föräldraskap
- Fordon
- Fotboll
- Fritid
- Fysik
- Geovetenskap
- Golf
- Hälsa och motion
- Hantverk
- Hinduism
- Historia
- Hobbies
- Hockey
- Hus och trädgård
- Ideell
- Improvisering
- Investering
- Islam
- Judendom
- Karriär
- Kemi
- Komedi
- Komedifiktion
- Komediintervjuer
- Konst
- Kristendom
- Kurser
- Ledarskap
- Life Science
- Löpning
- Marknadsföring
- Mat
- Matematik
- Medicin
- Mental hälsa
- Mode och skönhet
- Motion
- Musik
- Musikhistoria
- Musikintervjuer
- Musikkommentarer
- Näringslära
- Näringsliv
- Natur
- Naturvetenskap
- Nyheter
- Nyhetskommentarer
- Personliga dagböcker
- Platser och resor
- Poddar
- Politik
- Relationer
- Religion
- Religion och spiritualitet
- Rugby
- Så gör man
- Sällskapsspel
- Samhälle och kultur
- Samhällsvetenskap
- Science fiction
- Sexualitet
- Simning
- Självhjälp
- Skönlitteratur
- Spel
- Sport
- Sportnyheter
- Språkkurs
- Stat och kommun
- Ståupp
- Tekniknyheter
- Teknologi
- Tennis
- TV och film
- TV-recensioner
- Underhållningsnyheter
- Utbildning
- Utbildning för barn
- Verkliga brott
- Vetenskap
- Vildmarken
- Visuell konst
Start / Sport och fritid / RW-podden med LG & Peppe
Om podden
En Podd om löpning och träning med coacherna L-G Skoog och Peppe Lindholm.
Vi berättar om hur vi tränar våra löpare och kollar in allt det senaste inom löparvärlden. Runner’s World’s chefredaktör Anders Szalkai är även med varje vecka.
Vad innebär tröskel-pass? Kan man klä sig hur som helst i löparspåret? Vad är en ”tom-dusch”? Vi reder ut det och mycket mer!
The podcast RW-podden med LG & Peppe is created by Runners World Sweden. The podcast and the artwork on this page are embedded on this page using the public podcast feed (RSS).
Avsnitt
249. Till jul ska jag vara stenhård
13 november 2024 |
84 min
Allt och lite till om löpband! Vad är bäst med det och hur gör man det roligt och effektivt? Szacke är i högform och bjuder på ett härligt pass! Välkomna att lyssna.
248. ”Det är tur att du har en fru och familj”
6 november 2024 |
63 min
Szacke ger en race-rapport från NYC Marathon. Veckans pass bjuder LG på och Peppe lyckas med bedriften att dra två skämt i ett. -inget gick hem.
247. I huvudet på Christian Ahlsén
31 oktober 2024 |
80 min
Vad är Marathon Queens? Vi tar tempen på marathonlöpningen i Sverige med lite fokus på den kvinnliga delen och får ett intressant samtal om träning och löpning med Christian.
246. Hoppet Lever!
24 oktober 2024 |
82 min
Det är inte för sent att börja springa men det blir kanske lite svårare ju äldre vi blir, eller? Vi träffar läkaren och forskaren Helena Wallin och snackar om just det och om vad som händer i kroppen när vi tränar.
245. ”Jag är nåt jävulskt seg i kroppen”
17 oktober 2024 |
65 min
Välkomna att lyssna på bra snack med Tony Hatefnejad om hur han kombinerar livet som småbarnsförälder och löpare på hög nivå. Under Armour har en ny spännande sko som presenteras och alla skrattar till skämtet. Det kan vara det sämsta hittills, -skämtet alltså.
244. Det går ju inte att bara ligga med tårna rakt ut
10 oktober 2024 |
72 min
Häng med på elitens backpass, lär er allt nytt om New Balance senaste sko och Löplabbets alla event nu i höst! Hur har LG käkat i veckan?
243. Jag har alltid rätt
3 oktober 2024 |
57 min
Full racereport från Szackes Berlin Marathon, allt från frukost till målsnöret. Lyssnarfråga om milfart och en hel del annat!
242. Vart ska nummerlappen sitta egentligen?
25 september 2024 |
70 min
Allt om Lidingöloppet och hur du tacklar Sveriges tuffaste backe. Inte bara det - vi lyckades nog prata löpning i över en timme den här veckan också. Varmt välkommen!
241. Hur äter man en lakritspipa ?
18 september 2024 |
86 min
Vi gästas av Löplabbet och Jörgen Lindh som går igenom allt vi behöver veta om terräng/trailskor! Självklart bjuds det på en massa annat om löpning också!
240. ”I samband med tankningen”
12 september 2024 |
55 min
Vi går igenom Stockholm halvmarathonloppet- hur var det och hur gick det? Självklart lite andra lopp och viktiga vett och etikettsregler.
239. Ansiktsbehandling, man 60 min
4 september 2024 |
66 min
Allt om Stockholm halv marathon- är det förändringar av banan, vad ska man tänka på mm- Szacke har testsprungit och vi går igenom den och en massa annat också
238. ”Jag vill förstärka pastan”
28 augusti 2024 |
75 min
Vi gästas av Malin Otterling Marmbrandt som berättar om sin karriär och kommer med lite tips till alla kvinnor som ska springa Tjejmilen. Ska man räkna träningen i kilometer eller tid? Vilket är Szackes nästa lopp? Fattar LG veckans skämt? Svaren får ni när ni lyssnar!
237. ”Jag måste ha kraftiga bågar”
21 augusti 2024 |
78 min
Vi gästas av Suldan Hassan! Allt om hans OS insats och en spännande story om vad som hände precis innan loppet. Szacke berättar även allt om Ultravasan såklart.
236. ”Det är som en tarmsköljning”
14 augusti 2024 |
81 min
LG har käkat surströmming. Vi sammanfattar OS, svarar på lyssnarfrågor och går igenom lite av klädkoden. Allt är som vanligt!
235. ”Jag ska träna jävul”
8 augusti 2024 |
66 min
Massor av löptips, snack om OS och lite mode. Här kan allt hända, välkomna in att lyssna!
234. Det var en duktig dosa hon drog ur sig
1 augusti 2024 |
58 min
Full fart mot OS och en massa löpning i Sverige och övriga världen också. Hur tränar man i en slalombacke? Får man ha olika skor på fötterna? Förstår någon Peppes skämt? Välkomna till ännu ett avsnitt av RW-podden!
233. ”Dom drack sköldpaddsblod och hade armarna längst knäna”
25 juli 2024 |
66 min
Snart är det dags för OS i Paris, mycket löpning för oss intresserade- Szacke var ju med i Atlanta -96 och berättar om den upplevelsen som en ”föråkning” inför dom stundande spelen. Sen har vi svar på 5 lyssnarfrågor, så in och lyssna!
232. ”Jag vill bara ha +5 dagar”
18 juli 2024 |
63 min
Mitt i semestern kommer ett nytt avsnitt! Kan motionärer ha effekt av dubbeltröskel? Har Szacke sett någon älg? Springer LG nu? Massor av frågor som väntar på svar. Välkomna!
231. Jag är ganska lat egentligen
11 juli 2024 |
65 min
Vi träffar Sandra Eriksson och går igenom allt från hennes olympiska spel, skador, anledningen till att springa, om det finska löparundret fortfarande existerar, hennes favoritpass och när hon är tillbaka på arenorna igen. Dessutom en hel del annat!
230. Vad var det för material i byxorna?
4 juli 2024 |
67 min
LG bjuder på anekdoter, Szacke har varit på SM i Uddevalla. Puma släpper nya skor som är riktigt spännande och Peppe får nästan godkänt för sitt dåliga skämt. Sen pratar vi ju en massa löpning också, såklart!
229. ”Du hade tappat huvet”
26 juni 2024 |
58 min
Sommaren är här och träningsmöjligheterna är oändliga. Hur lägger man upp en sommar löparmässigt? In och lyssna!
228. När katten är borta…
19 juni 2024 |
71 min
Då gör vi så gott vi kan. LG byter knä och är inte med i veckans avsnitt men vi andra försöker hålla fanan i topp- häng med en dag i Szackes liv och träffa Johan Cajdert som berättar om hur det gick i Norge. Ni har även chans att vinna ett par skor från Merrell!
227. Andas!
12 juni 2024 |
61 min
Hur viktigt är det med andningen för oss som löpare och i det vardagliga livet? Vi träffar Johnny Oduya och Olivia Lindh från Hale Center och har ett samtal om just andningen- för avslappning och inte minst prestation. In och lyssna!
226. ”Du ska inte se ut som en hip-hopare”
6 juni 2024 |
58 min
Hur gick det på Stockholm maraton? Vi går igenom loppet och folkfesten. LG blickar både framåt och bakåt och vi har ett trevligt snack!
225. Poolparty som uppladdning!
30 maj 2024 |
72 min
Allt om och inför Adidas Stockholm Maraton! Hur gör vi sista dagarna? Värmen, laddningen, kläderna, banan mm Szacke bjuder på många gamla minnen också, bara det en anledning att lyssna!
224. "Dom stod och skrek lapp-j-vel i kurvan”
23 maj 2024 |
65 min
Möt Oliver Löfqvist, Spårvägenlöparen som siktar mot EM! Trevligt samtal om allt från att springa fort till att bada naken efter tröskelpassen. Det och mycket mer!
223. ”Jag ska börja med Onlyfans”
15 maj 2024 |
66 min
LG är på hugget-det är även veckans gäst Archibald ”Archie” Casteel! Följ med på ett trevligt samtal om löpning med honom. Vi svarar även på en del lyssnarfrågor såklart!
222. ”Börjar du dagen med att springa så vet du att det blir en bra dag”
8 maj 2024 |
70 min
Vi gästas av löparen och modeexperten Daniel Lindström. Lyssna på hans berättelse om varför han började springa och om trender inom löpningen runt om i världen.LG kanske får några tips om han kan addera något i löpargarderoben också.
221. ”Ska plantera lite spetskål nu”
2 maj 2024 |
91 min
Vi gästas av den dynamiska duon Hanna Lindholm och Per Zigge Synnerman. Adept och tränare- hur funkar det och hur funkar det inte? Är allt strukturerat och ser alla dagar lika ut? Vi tar reda på det mesta! Precis som på Hannas fötter så är Puma med som samarbetspartner hos oss!
220. ”Jag vägrade i sten”
25 april 2024 |
71 min
Jubilarer! Löplabbet firar 40 år och vi gästas av både Jörgen och Bjarne som berättar om vad du inte vill missa inom löpningen just nu. Vi träffar även två Londonmarathon löpare som RW har följt under deras resa fram till loppet-säg hej till Antonia och Charlie som bjuder på race-rapport!
219. Det jävliga är ju om tungan hänger som en slips.
18 april 2024 |
71 min
Rapport från Boston Marathon som Szacke och flera andra har sprungit! Hur ska man få i sig energi för långa lopp och har LG något bra pass som man kan kontrollera hur man ligger till i träningen? Det och en massa mer i veckans avsnitt som presenteras i samarbete med Adidas Running!
218. Luften är fri!
11 april 2024 |
97 min
Ja det finns en fortsättning på den meningen… Fullproppat avsnitt med stort reportage av LG från Drammen. Szacke är i Paris och håller koll. Intervjuer med bla: Jesper Lundberg och Suldan Hassan! Ett perfekt avsnitt att ha med sig på långpasset.
217. Redo för race!
3 april 2024 |
69 min
Tävlingsförberedande träning, hur kommer man i form och hur lägger man upp det? Szacke är i Portugal med en hel del löpare och rapporterar från ett ganska egenbyggt disco samt vi tar pulsen på André H inför Drammen 10 k nästa helg!
216. ”Det är ett tomt liv att leva genom instagram”
28 mars 2024 |
63 min
LG är dock pigg och glad! Vi är också väldigt glada att få ha FK Studenternas Lorenzo Nesi med oss i podden, en man med många löparjärn i elden, minst sagt. Lyssna gärna på oss och speciellt Lorenzo! Välkomna.
215. ”Folk skulle sitta som en blöt fläck i väggen”
20 mars 2024 |
62 min
Musse Muhammed och Szacke är med från Portugal och vi snackar om den hetaste distansen just nu, 10.000m och om den enorma boomen på snabb löpning i Sverige och världen just nu!
214. Gå och gör en lättare operation innan Boston!
13 mars 2024 |
64 min
LG ger Szacke lite råd men framförallt gästas vi av mohammad Reza Abootorabi som tillsammans med Adidas syns på stora affischer över hela Stockholm. Hur tränar man under Ramadan? Vi pratar även om hans målsättningar och träning, såklart!
213. Jag har fått tvättat ögonen efter…
7 mars 2024 |
69 min
Johan Cajdert gästar och berättar om ett spännande äventyrslopp i Lofoten, han har Merrell på fötterna! Vad får man göra i en offentlig dusch? Var gjorde Bob Marley sin värnplikt? Så många frågor som förhoppningsvis får svar. Välkomna!
212. Teknikens under!
28 februari 2024 |
71 min
Välkomna till ett sjövilt avsnitt av RW-Podden! Här kan allt hända - och det gör det nog… Vi har med Andre H som berättar allt om det snabba Drammen 10k-loppet som lockar många löpare, LG förstår inga skämt och Szacke hör dom inte. Vi svarar även på en hel del lyssnarfrågor! Välkomna!
211. ”Allt är förjävligt”
21 februari 2024 |
78 min
Vi gästas av David Nilsson, häng med i en intervju som tar alla vändningar och vi kanske kommer in lite djupare under skinnet på en av Sveriges bästa löpare. Puma är samarbetspartner och om någon kan allt om deras skor är det just David.
210. ”Blir omkullsprungen efter 30 meter”
15 februari 2024 |
71 min
Vad syftar LG på nu då? Fullspäckat avsnitt av Rwpodden med Mr.100% -Jörgen Lindh från Löplabbet berättar om Brooks senaste skor och en massa annat från löparvärlden. Race-rapport från Barcelona också, såklart!
209. Bli glad med scarf!
8 februari 2024 |
57 min
Adidas legendaren Stefan Rehn är med och pratar om sin långa karriär inom sko och löparbranschen. Var det bättre förr? Annars är allt som vanligt, LG håller oss på tårna.
208. "Ni har ju han och hon kläder”
31 januari 2024 |
62 min
LG är i full fart som vanligt! Det är även dags att träffa New Balance och deras trevlige och skokunnige Fredrik Lindgren, han berättar om en ny och snabb sko- direkt från fashion week i CPH! Vi svarar även på lyssnarfrågor och ballar ur helt på slutet. Allt är precis som vanligt.
207. Man fryser väl aldrig om höfterna
25 januari 2024 |
75 min
Vi gästas ännu en gång av Victor Smångs, han berättar om sin fortsatta satsning inom löpningen och vi får veta nästan allt om den! Självklart går han också igenom hur dubbeltröskel-träningen går till! LG är riktigt vaken, ibland.
206. ”Det är inte bara folk i träningsoveraller och kruska-kli”
18 januari 2024 |
63 min
Hur är det egentligen att åka på en träningsresa eller ett stort lopp som tex Chicago Marathon ? Vi Träffar Springtime Travels VD Patrik Yderberg som berättar om det och mycket mer! LG är i solen och njuter och Szacke bjuder på veckans pass. Vi behöver nog inte berätta vem som drar en vits eller två…
205. Komma igång efter helgerna!
10 januari 2024 |
66 min
Ja inte bara efter helgerna..hur lägger man upp kommande året? Struktur och metod, vi går igenom en del i hur vi tänker. Vett och etikett, klädkod, en massa löparsnack och LG drar en vits!!!
204. ”Han känner sig ful, smutsig, tung och äcklig”
4 januari 2024 |
70 min
Vi är tillbaka med full styrka ( i ordets rätta mening) In i 2024 med massa matnyttigt med oss och Erik från Hoka som berättar om kommande löpartrender! Årets listor presenteras och vi har kul! Välkomna!
203. Det var en kötthelg
21 december 2023 |
76 min
Möt systrarna Lina och Sanna Elkott Helander, ta del av deras energi och hör dom berätta om livet och löpningen! Full fart mot jul och LG förstår absolut inte veckans skämt.
202. "Dom kommer att nöta upp hela kroppen”
14 december 2023 |
67 min
Hur gör man i övergången säsongsvila till att börja träningen igen, vad ska man göra och vad ska man se upp med? LG levererar ett bra träningspass och Szacke tycker att Peppes skämt blir bättre och bättre. Vill du även få tips om bra styrketräning för löpare så in och lyssna!
201. Jag hatar julmusik
6 december 2023 |
74 min
Fullproppat avsnitt där vi möter Sondre Moens agent André Hjorteset och pratar om bla Pumas nya skor och Sondres fina lopp. Ida från Garmin går igenom nya funktioner i klockorna och Szacke skrattar åt dåliga skämt! Välkomna!
200. ”Jag syr inte lampskärmar”
29 november 2023 |
74 min
Vad har LG på gång nu då kan man undra… Det vi iallafall vet är att Suldan Hassan är med i podden direkt från Iten i Kenya. Lysna gärna när han berättar om sin träning och prestationer efter några tuffa säsonger med skador och post-Covid. 200-avsnitts-jubileum, dessutom!
199. Starkare tillsammans!
22 november 2023 |
67 min
Vi möter ultralöparen Elov Olsson från Ockelbo som med ett nytt svenskt rekord på 100 Miles berättar om själva loppet och om sig själv! I samarbete med Stadium presenterar RW en skoguide om snabba skor. LG känner sig het så lyssna och värm er av honom!
--
198. ”Mådde jävul hela dagen”
15 november 2023 |
63 min
Traillöpning tillsammans med Stadium! Vad ska man ha för skor, hur gör man och får man ha shorts över tights när man springer i skogen? Vi reder ut det och mycket mer! Häng med!
197. Start spreading the news!
9 november 2023 |
62 min
Japp, direkt ( nästan ) från New York och marathon! Vi får race och en allmän rapport av Szacke och LG på plats. Varning för en amerikaniserad Lars-Gunnar som är på hugget! Spännande samarbeten med Stadium och New Balance!
196. ”Jag hade inget hasch hemma”
1 november 2023 |
46 min
Frågespecial! Många skickar in frågor till oss och det tycker vi är riktigt roligt! Vi försöker svara så gott vi kan! Välkomna!
195. "Det har blivit en riktig köttorgie”
25 oktober 2023 |
68 min
Lg är glad som ni ser på överskriften och vi snackar om hur man förbereder sig i det sista inför ett marathon. Löplabbet är med som samarbetspartner och här har vi mycket roligt att berätta om! Vett & etikett får Szacke att framstå som en ängel medan LG kanske lutar mer åt Lucifer hållet…
194. Koffein gels för att hålla sig vaken
19 oktober 2023 |
52 min
RW podden avsnitt 194 är inget riktigt avsnitt då Peppe Lindholm – naven i hjulet saknas i detta avsnitt. Men LG och Szacke försöker hålla ihop det och Szacke har träffat Mustafa ”Musse” Mohamed på träningsläger i Portugal. Musse berättar om sitt längsta löpuppehåll under karriären – ett uppehåll han nu jobbar sig tillbaks efter mot nya snabba tider 2024. Musse berättar även än hur livet ser ut utanför löpningen och vi får en liten anekdot om hur en världslöpare håller sig vaken med koffein gels…
193. Marasäsongen är inte över än!
11 oktober 2023 |
66 min
Det är ju Chicago ett ganska tydligt tecken på (vilka tider!!!)vi får racerapport av Szacke och vi ställer blicken fram mot NY och hösten/vinterns kommande marathons. LG är dessutom på hugget!
192. ”Jag kan behöva extra dämpning”
5 oktober 2023 |
60 min
Vi gästas ännu en gång av Erik från Hoka och pratar dels om skonyheter men även hur man blir en bättre löpare. Szacke siktar mot Chicago och LG blir gladare för varje dag, härliga tider!
191. ”Det är inte att skita ner sig direkt”
27 september 2023 |
64 min
Vad har LG gjort nu då? Vi träffar Crafts Oscar Drew som berättar om sin ultrasatsning och om Crafts satsning framåt- dessutom bjuder han på två pass som är riktigt utmanande. Varmt välkomna!
190. ”Det är en rejäl laddning man lägger på”
20 september 2023 |
67 min
Dags att börja om! Nu börjar det snart bli dags att sammanfatta årets säsong och börja fundera på hur man ska lägga upp nästa. Vi kommer med lite tips och råd hur man kan g
189. Hur lång är en backe?
13 september 2023 |
68 min
Vi går igenom backträning och försöker reda ut varför, hur ofta, hur länge man ska köra backträning. LG s matintag har nått nya höjder så allt är frid och fröjd… eller?
188. Alla dagar ska vara 4+
6 september 2023 |
63 min
Race rapport från Szackes äventyr i Chamonix och lite lyssnarfrågor och löpning i största allmänhet. Varmt välkomna att lyssna!
187. Höj ditt Vo2max på 6 veckor!
31 augusti 2023 |
77 min
Erik från Hoka bjuder på mer än bara skor. Hur ska det gå för Szacke i UTMB och har LG och Peppe läget under kontroll?
186. Det stod en gubbe och knäppte skjortan med raka armar
24 augusti 2023 |
69 min
LG berättar anekdoter och vi möter Ultradrottningen Ida Nilsson! Hör hennes lopprapport från Ultravasan och allt hon har på G härnäst. Craft har lanserat en hybridsko som passar både asfalt och stig. Välkomna!
185. Åsså gör jag en jävulsk sallad
17 augusti 2023 |
81 min
Vi tar pulsen på Emil Danielsson inför VM En lång intervju med en av Sveriges löpare där vi pratar om hans karriär och får ta del av hur han tränar- missa inte Emils pass och vilka skor som är hans favoriter!
184. Run to the hills!
9 augusti 2023 |
77 min
Vi träffar Fanny Borgström, en av Sveriges främsta traillöpare och pumpar henne på all information om hur man ska springa i terräng. The North Face är samarbetspartner och vi kollar in deras senaste trailsko. Välkomna till ett fullspäckat avsnitt!
183. Holy smoke!
3 augusti 2023 |
67 min
Vi gästas av ”den joggande rökaren” Karl-Fredrik Mattsson som berättar om hur det är att skriva om löpning, roligt samtal om allt från pulsklockor tillsatt intervjua statsministern. Sen är det en hel del annat snack om löpning. Veckans pass är roligt!
182. Sommar,sommar, sommar!
27 juli 2023 |
53 min
Hur är formen för alla inför SM? Får man springa i hatt? Hur mycket insekter har vi svalt? Massor av frågor som kanske får svar. Lyssna gärna!
181. Tre semesterpass att köra i sommar!
20 juli 2023 |
60 min
Ja vi bjuder på tre roliga och bra pass att köra på semestern. Vi förklarar vad och varför.Klädkoder och får man kräkas på en idrottsplats? In och lyssna så får ni svaren!
180. ”Med kolfiber i snabbköpet”
12 juli 2023 |
64 min
Vi har med oss Lukas från Flowlife som berättar om deras senaste spännande produkt och hur den hjälper oss löpare. LG bjuder på ett riktigt bra veckans pass och Szacke kämpar på mot bergslöpningen! Glad sommar!
179. ”Det går att ta ur tightsen ”
5 juli 2023 |
67 min
Vi springer på moln tillsammans med On Running. Bra snack om distanslöpning och om hur mer mängd kan göra oss till bättre löpare. Lyssnarfrågor och roliga gåtor utlovas också. Glad sommar!
178. ”Jag ska tejpa munnen på dig”
28 juni 2023 |
63 min
En hel del traillöpningssnack då vi har haft en utsänd reporter till trailmeccat Annecy tillsammans med The North Face. LG är morfinhög och ostoppbar - bara det gör det värt att lyssna på veckans avsnitt!
177. Löpning, skidor & syltmackor med Maja Dahlqvist!
21 juni 2023 |
83 min
Japp, så roligt med en superstjärna i podden. Vi pratar om löpning (såklart) och massor av annat med Maja. Erik från Hoka One One är med igen och berättar om nyheter, svarar på frågor och är allmänt trevlig, Välkomna!
176. "Jag ser ju inte äcklig ut”
15 juni 2023 |
75 min
Vill du bli snabb på 10 k? Då ska du lyssna på veckans avsnitt där vi går igenom hur du ska göra och träna för det! LG bjuder på en riktig 3-stegsraket och nu när det vimlar av lopp i landet kan du inte missa våra tips och träningsråd.
175. ”Dom kommer från nåt j-vla hippiekollektiv”
8 juni 2023 |
59 min
Det gör inte deltagarna på årets Stockholm Marathon som vi går igenom. Alltid kul att följa upp Szackes och alla andras insats. Veckans klädkod lär oss hur vi ska resa. Välkomna!
174. ”Du kan ju inte ha bararsle”
31 maj 2023 |
60 min
Allt om sista dygnet inför Adidas Stockholm Maraton. Hur gör man i den sista uppladdningen? Hur är nya banan? Tips & trix och en massa matnyttigt!
173. Den går som en klocka!
25 maj 2023 |
75 min
Vi nördar ner oss i GPS klockor tillsammans med Ida från Garmin. Här får vi svar på frågor och lär oss sånt som vi inte ens visste var möjligt! Självklart har vi allt annat med också!
172. ”Ser ju ut som en j-vla ödla i löpspåret”
17 maj 2023 |
70 min
LG är på G vad gäller klädkoder mm Massa lopp under helgen och vi går igenom många av dom. New Balance gästar och berättar om massa nyheter och framförallt en spännande trail-sko!
171. Livepublik!
11 maj 2023 |
61 min
Frågespecial från vårt läger i Järvsö. En massa löparsnack och fick Peppe LG att skratta? Det får ni reda på om ni lyssnar!
170. Mer träning åt alla!
4 maj 2023 |
66 min
Hur lägger man upp träningen mellan Göteborgsvarvet och Stockholm maraton? Det är 3 veckor mellan loppen och många tänker köra båda, vi försöker ge våra bästa tips. Under Armour har en riktigt spännande sko på marknaden- vi testar!
169. ”Jag vill inte klättra efter Szacke”
27 april 2023 |
75 min
Vad är det LG har på gång nu och varför vill han inte det? Johan Cajdert är med och snackar löpning och om skor från veckans partner Merrell. Sen går vi igenom helgens alla lopp!
168. Hon gjorde en jävulsk laddning!
20 april 2023 |
65 min
En stor racerapport från Boston Maraton, Lyssna gärna på Szackes berättelse från loppet. LG är i fas och mår riktigt bra! Keep on running!
167. Säg hej till Hanna Lindholm!
13 april 2023 |
73 min
En av Sveriges bästa maratonlöpare gästar oss och berättar om sin tuffa satsning framåt! Här är en som tävlar mycket. Klädkoder och andra levnadstips är med också såklart.
166. Har du kalsongerna utanpå jeans också?
6 april 2023 |
87 min
LG har varit på äventyr i Norge! Stort reportage och intervjuer med norsk världslöpare bland mycket annat! Välkomna!
165. Du behöver inte stå med kobran i vädret
30 mars 2023 |
77 min
Denna vecka pratar vi skor och löpning med Erik från Hoka, Alltid trevligt att snacka om allt mellan löparhimlen och jord med honom. LG berättar hur man för sig på löpararenorna. Allt är som vanligt med andra ord. Välkomna!
164. ”Förr åt man så man svettades”
22 mars 2023 |
69 min
Vi möter Carolina Wikström som berättar om sin löpning nu och framåt! Vad har hon för knep för att springa fort på 10k och vilka Adidas skor är hennes favorit? Välkomna!
163. ”Han knäppte knapparna med raka armar”
16 mars 2023 |
62 min
Victor Smångs hälsar på och berättar om hur det är att gå från ”normal” till elitlöpare och coach, trevligt snack om dubbla trösklar och surdegsbröd:-) Dessutom har han och Szacke varit i Tyskland och hälsat på i Pumas testlabb.
163. ”Han knäppte knapparna med raka armar”
16 mars 2023 |
min
Victor Smångs hälsar på och berättar om hur det är att gå från ”normal” till elitlöpare och coach, trevligt snack om dubbla trösklar och surdegsbröd:-) Dessutom har han och Szacke varit i Tyskland och hälsat på i Pumas testlabb.
162. Hej löpare!
9 mars 2023 |
71 min
Szacke har varit i Paris och träffat Adidas, hur går det till på dessa resor? Bara löpning med en massa löpare och hur står det till med klädkoden i Europa? Veckans pass, vett och etikett och frågor är också med såklart!
161. Alltid kul med löparstjärnor i podden!
2 mars 2023 |
70 min
Vi pratar med Lovisa Lindh direkt från träningsläger i Spanien, hon berättar om vitamin Well runners och hur allt går för henne i träningen. Vi har nu testat Asics Nimbus 25 och kommer med recension och självklart är Löplabbet på G med spännande torsdagar!
160. Det blir inte alltid som man tänkt sig!
22 februari 2023 |
70 min
Massor med löparsnack även om den tänkta gästen inte fick internet att fungera från Kenya… Men vi fick ett bra snack med Sondre Norstad Moens team manager André Hjorteseth och fick komma lite ”bakom kulisserna” på en av Pumastallets stora löparstjärnor!
159. Har du sprungit något långpass än?
16 februari 2023 |
91 min
Vi går igenom långpasset och alla dess varianter. Varför, när, var och hur! Eva Alksten från Brooks gästar och pratar om skor och speciellt en modell som passar till bla långpass. Klädkoden är med såklart och vi är inte eniga.
158. Lena tycker det är sinnesjukt
9 februari 2023 |
66 min
Backlöpning! Varför är det så bra och är det bra för alla? Uppför, nerför, löpband - hur gör vi? Klädkoden och en hel del annat också, såklart.
157. You Run Girl!
1 februari 2023 |
60 min
Vi träffar New Balance och pratar om skor(såklart!) och en hel del om löpning för och med kvinnor. LG känner sig hetare än vanligt. Häng med in och lyssna!
156. ”Visst fan är det bra att folk springer”
25 januari 2023 |
73 min
Lg pratar inte bara om mat utan en hel del om löpning, närmare bestämt: distanslöpning. Peppe & Szacke också,såklart. Asics nya mystiska sko får en lite djupare skärskådning och vi snackar med deras produktchef Andi Moll.
155. Är du återhämtad?
18 januari 2023 |
70 min
Allt om återhämtning!(eller en hel del iaf)
Välkomna in och lyssna på en hel del löpning
och modetips för löparen
154. ”Har man så jävulsk svettproduktion så…”
11 januari 2023 |
65 min
Hur planerar man ett lopp? Vad gäller och hur gör man? Den stora frågan är om man får springa i batik? Välkomna till en lyssning!
153. ”Din usla människa”
4 januari 2023 |
58 min
Hur mycket ska man träna? Får man springa i ”husvagnsoverall”? Vi går igenom allt mellan himmel och jord i årets första avsnitt!
152. ”Muskulaturen framhävs när man är brunbränd”
28 december 2022 |
67 min
Gott nytt år! Hur får man ihop Familjeliv och träning? Vi kommer med tips och trix. Hoppas ni får ett härligt löparår!
151. ”Carola står och sjunger i bakgrunden”
22 december 2022 |
65 min
Julen är här och vi har rimstuga! Vi ger också fem pass till jul och en hel del annat om löpning. God Jul!
00:00
-00:00
En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.