Erhole Dich ohne Schlaf

In diesem Video erklärt Sadhguru, dass der Körper Erholung braucht - aber nicht notwendigerweise in der Form von Schlaf. Wenn der Körper sich in einem ruhigen Zustand befindet, während du wach bist, wird sich dein Schlafbedürfnis verringern. Sadhguru betrachtet außerdem, wie die Schlafqualität an die Lebensqualität gebunden ist. Er sagt: "Wenn du gut aufwachst, wirst du gut schlafen." Sadhguru Vortrag auf einem Darshan, Isha Yoga Center, Oktober 2012 Englisches

Originalvideo:    • How to Sleep Less...  

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In seinem Buch schildert Sadghuru seine persönlichen Erfahrungen und tiefen Einsichten, die sein eigenes Leben und Bewusstsein verwandelt haben. Zahlreiche Übungen laden zu positiven Veränderungen deines eigenen Lebens ein, die dich glücklicher und freier machen werden.

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